頭發(fā)長(zhǎng)最快的方法？

讓頭發(fā)長(zhǎng)快些的方法：在洗頭發(fā)的時(shí)候把洗發(fā)露中加入少許生姜末或用生姜浸泡過(guò)的水洗頭發(fā)，也可以用啤酒洗頭發(fā)，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個(gè)月會(huì)長(zhǎng)2cm-3cm）但若您還說(shuō)長(zhǎng)得不夠快那么您可以在洗頭發(fā)的時(shí)候用生姜片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩頭皮幾次

勤梳頭發(fā)，用木梳梳頭，多吃富含蛋白質(zhì)的食物比如雞蛋，瘦肉等，吃維生素B6，養(yǎng)血生發(fā)膠囊，還可以吃一些復(fù)合維生素與礦物質(zhì)，比如西紅柿，蘋(píng)果

1、勤梳頭發(fā)?；颊呦胱岊^發(fā)長(zhǎng)得快可以用木梳勤梳頭發(fā)。用木梳梳頭不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)起到一種保護(hù)的作用，能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

2、食療。頭發(fā)的主要成分為蛋白質(zhì)，所以要多食用含蛋白質(zhì)較高的食品，比如雞蛋、瘦肉等。

怎么樣能快速生發(fā) 最有效的生發(fā)方法

1 指壓穴位生發(fā) 取穴：百會(huì)、四神聰、風(fēng)池、腎俞、生發(fā)穴。

指壓方法：

以食指點(diǎn)揉百會(huì)穴、四神聰穴、旋轉(zhuǎn)式點(diǎn)揉，分別順時(shí)針、逆時(shí)針?lè)较蚋魅?20次，點(diǎn)壓的力度由輕到重，速度由慢到快，然后五指微屈，用指尖輕叩頭部100次。

以一手扶前額，另一手拇指與食指拿揉風(fēng)池、生發(fā)穴各120次，手法由塵冊(cè)旁輕到重姿歷。

以拇指分別點(diǎn)按雙側(cè)的腎俞穴120次。

2 食療生發(fā) 百合銀耳飲 材料：銀耳30克，百合50克，冰糖適量。

做法：先將銀耳用溫水泡1個(gè)小時(shí)，再將百合洗凈放入鍋中，加入銀耳，直到熬到湯汁變稠，加入冰糖，冰糖融化后即可食用。

功效：改善頭發(fā)毛躁發(fā)黃，活血生發(fā)，潤(rùn)肺利發(fā)。

茯苓羹 材料：茯苓粉500克左右。

做法：將茯苓粉取10克左右加入清水放入攪拌機(jī)打成糊狀，用溫開(kāi)水送服即可。

功效：生發(fā)補(bǔ)腎，有效改善脾胃濕熱、脫發(fā)情況。

3 精油按摩生發(fā) 準(zhǔn)備薰衣草精油一瓶，開(kāi)始進(jìn)行派橡精油按摩生發(fā)吧，能夠有效改善頭發(fā)毛躁、脫發(fā)的情況。具體做法如下：

雙手微曲，分別放在頭頂左、右上方，輕輕地以指腹打圈按摩1分鐘左右，休息半分鐘之后再繼續(xù)按摩1分鐘，如此重復(fù)3次。

按摩完頭頂開(kāi)始按摩頸椎，輕按頸椎、發(fā)腳位置各5下。靜止5秒之后再進(jìn)行輕按，重復(fù)5次之后接著用食指、中指和無(wú)名指指腹輕敲發(fā)旋出，注意用力不要過(guò)大。

將精油倒在手掌心處，抹開(kāi)之后涂在洗凈的微濕的頭發(fā)上，以指腹由頭頂向后推，保證精油能夠均勻涂抹在頭皮上。與此同時(shí)可以進(jìn)行頸椎的按摩。為了精油發(fā)揮更好的作用，可以用一塊熱毛巾裹住頭發(fā)。

4 日常調(diào)護(hù)生發(fā) 1、保持心情舒暢，注意飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃富含維生素的食物，少吃脂肪和糖，不吃辛辣食品，不酗酒。

2、保持頭發(fā)清潔、少吹、燙、染頭發(fā)。不用過(guò)熱的水洗頭，避免食用2堿性肥皂。

3、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合，不操勞過(guò)度，不熬夜，不縱欲過(guò)度。

4、夏天注意頭部的防曬，可以經(jīng)常進(jìn)行頭部的保健按摩。