吃牡蠣。牡蠣是高含鋅量食物之首，豐富的鋅成分能及時給予人體充足的營養(yǎng)，而它生發(fā)作用也得到了臨床的認證，所以常吃牡蠣有不錯的生發(fā)和滋潤頭發(fā)的作用。

生發(fā)效果比較好的東西有:

1.養(yǎng)血生發(fā)膠囊。

2.烏發(fā)丸。

3.米諾地爾外涂，

4.澳福來生發(fā)液，

5.Grow Gorgeous防脫生發(fā)精華液