一、最有效的生發(fā)方法

不知道什么最有效的生發(fā)方法，能治你病的就是好方法，你這都生出頭發(fā)了，就說明有效，還問什么，繼續(xù)吃就行了，不管什么方法都重在堅(jiān)持，不過也別信什么偏方，像益腎生發(fā)丸這種國藥準(zhǔn)字的藥品還是有保障的。

二、有什么可以生發(fā)的方法？

脂禿患者應(yīng)多吃富含維生素的食物。

維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善，促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用。

此類食物有胡蘿卜、菠菜、小白菜、韭菜、莧菜、西蘭花、空心菜、芥菜、苜蓿、馬蘭頭、金針菜、茴香菜、香菜、芥藍(lán)、杏等。

維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛發(fā)再生有重要作用。

富含維生素B6的食物有馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。此外，多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)有一定效果，納米的止脫生發(fā)的產(chǎn)品效果也是很不錯(cuò)的。應(yīng)少食動(dòng)物脂肪、甜食及辛辣刺激性食物。脂溢性脫發(fā)的治療除飲食及藥物治療外，生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，調(diào)整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，保持情緒穩(wěn)定，精神愉快，心情舒暢，均對促進(jìn)頭發(fā)生長有重要作

三、生發(fā)的辦法？什么辦法生發(fā)最有效？

生發(fā)的辦法？什么辦法生發(fā)最有效？

不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。 不使用刺激性悄染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。平時(shí)要多加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果。最好就是通過中藥調(diào)理，我以前頭發(fā)也稀疏，我的經(jīng)驗(yàn)就是平時(shí)不僅注意各種良好生活習(xí)慣之外，最主要的是我吃了在淘寶的一名掌柜叫 老婆困了 的中醫(yī)那里買的生發(fā)最終號(hào)，吃了生發(fā)最終號(hào)六個(gè)療程，我的頭發(fā)真的是多了很多。頭發(fā)多了異性緣也好多了！我真的是太開心了e.e