脫發(fā)人群的增加，讓越來越多的人開始意識到脫發(fā)的嚴(yán)重性。脫發(fā)雖然沒有給身體的健康帶來多大的威脅，但脫發(fā)形象卻給人們帶來了一定的影響，如工作錯(cuò)失機(jī)遇、愛情面臨結(jié)束等等。什么方法可以有效治療脫發(fā)？

鹽水洗發(fā)

先放滿一盆溫水，在放入一勺半的食用鹽。然后在頭發(fā)浸入溫水內(nèi)，手慢慢洗頭發(fā)。然后用洗發(fā)水洗一次就可以了，很簡便的方法。

梳子按摩頭皮

常梳頭發(fā)不僅可以讓頭發(fā)整齊，而且還起到按摩頭發(fā)，預(yù)防掉頭發(fā)的作用。方法是這樣的：用寬齒的木梳，在頭頂上順一個(gè)方法梳理幾次，然后在換另外一個(gè)地方梳理，知道整個(gè)頭皮頭部每個(gè)地方都平均有梳理2,3次的話，就算基本完成了。在這里請記住，要使用木梳或者牛角梳，千萬不要使用塑料或者尼龍的梳子，否則只會(huì)對頭發(fā)產(chǎn)生危害。

食療方法

脫發(fā)的人應(yīng)該遠(yuǎn)離過于油膩、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含鐵、鈣豐富的食物，增加對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和魚等等，能夠有效防止掉發(fā)。

使用藥物

在脫發(fā)初期，可以考慮用藥物控制。一般來說，外用的米諾地爾生發(fā)水和內(nèi)服的非那雄胺片是治療掉頭發(fā)最有效的藥物，可以有效止脫生發(fā)。如果掉頭發(fā)已經(jīng)特別嚴(yán)重的時(shí)候，兩種藥物不妨一起使用，治療效果更佳。

植發(fā)手術(shù)

植發(fā)將脫發(fā)者后枕部的健康毛囊提取出來，經(jīng)常特殊的處理和培養(yǎng)之后種植到脫發(fā)的部位，術(shù)后長出的新發(fā)可以原有的頭發(fā)一模一樣，兩者沒有任何差別，整體效果十分自然，并且不會(huì)再次出現(xiàn)掉發(fā)的情況。

織發(fā)增發(fā)

對脫發(fā)過于嚴(yán)重，面積較大而且后枕部又無法提供足夠毛囊資源的脫發(fā)者來講，或許織發(fā)增發(fā)是一個(gè)比較好的選擇。雖然不是自己長出的頭發(fā)，但增發(fā)使用的材質(zhì)是真人的發(fā)絲，只要朋友們選擇的增發(fā)機(jī)構(gòu)專業(yè)，效果還是不錯(cuò)的。

經(jīng)常掉發(fā)吃什么好

1、富含蛋白質(zhì)食物

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長。一般情況下我們從日常飲食中攝入的蛋白質(zhì)已經(jīng)足夠滿足需要，但是一些過度減肥的人，營養(yǎng)不良的人或者挑食的人可能會(huì)出現(xiàn)蛋白質(zhì)缺乏現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多補(bǔ)充一些牛肉、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物。

2、含鐵的食物

據(jù)臨床研討發(fā)生，有掉發(fā)局面的人群往往體內(nèi)有缺乏鐵元素的局面。所以，掉發(fā)病人可適當(dāng)?shù)奶砑右恍╄F元素。含鐵大量的食物有菠菜、香蕉、黑豆、蝦、蛋類、胡蘿卜、帶魚、熟花生、黃豆、鯉魚和馬鈴薯等等。

3、含有維生素E的食物

添加維生素E可幫助抵抗頭發(fā)的衰老，促成細(xì)胞的快速分裂，有助于頭發(fā)的生長。富含維生素E的食物有鮮萵苣、卷心菜和黑芝麻等等。

4、含碘食物

頭發(fā)的光澤度與體內(nèi)的甲狀腺有肯定的相關(guān)，而添加碘元素能有助于甲狀腺的分泌功能增強(qiáng)，有利于頭發(fā)的矯健。含有碘質(zhì)的食物有海帶、紫菜和牡蠣等等。