用什么可以生發(fā)

通常食物沒有直接生發(fā)的作用，但可以通過進食富含蛋白質等食物幫助促進頭發(fā)生長。如果脫發(fā)嚴重建議就醫(yī)查明病因后應用藥物治療，必要時可以選擇植發(fā)，將后枕部區(qū)域的健康毛囊移植于毛發(fā)稀少的部位。

1、食物：主要包括富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，以促進頭發(fā)生長。頭發(fā)生長需要營養(yǎng)物質的供給，頭發(fā)成分中90%以上為蛋白質，其中含有一定的含硫氨基酸，這類氨基酸人體不能合成，需從食物中獲取，建議進食富含優(yōu)質蛋白的食物，如魚類、瘦肉、雞蛋、玉米、花生等。此外螞凳缺乏維生素，如維生素B、維生素C、維生素D等或微量元素鋅、鐵、鈣等，亦可影響頭發(fā)生長，建議進食富含上述營養(yǎng)物質的食物，如蘋果、西紅柿、黑芝麻、堅果等，但需適量食用；

2、藥物：部分人群需要生發(fā)是因為患有斑禿或雄激素性脫發(fā)，此時營養(yǎng)補充僅能起到輔助治姿鄭療效果，建議就醫(yī)治療。對于斑禿的患者可外用米諾地爾、辣椒酊等改善局部血液循環(huán)、促進毛跡物頌發(fā)生長，禿發(fā)區(qū)可外用或注射潑尼松龍減輕毛囊周圍炎癥，也可口服胱氨酸、泛酸鈣、B族維生素促進生發(fā)。對于雄激素性脫發(fā)，可口服非那雄胺抑制雄激素生成，也可外用米諾地爾進行治療。

有什么辦法可以生發(fā)？

辣的食物盡量少吃，長期吃辛辣的食物會滲出過多油脂，使讓頭皮的頭發(fā)堵塞，進而引致大量的頭發(fā)掉落。出現(xiàn)大量掉發(fā)的朋友，可以用以下3個方面來改善：

1補充碘質：碘元素有利于我們頭發(fā)的生長，減少掉發(fā)，平擾仿時你可以適當吃碘元素的食物來改善頭發(fā)，比如生蠔、海帶、海菜等；

2養(yǎng)成良好的作息：不要熬夜，睡覺的時間盡量在7個小時以上，熬夜會容易導致大量掉發(fā)；

3緩解壓力：適當?shù)呐懿胶吐牳瓒际怯兄趬毫Φ尼尫?，長期處于精神壓力狀態(tài)下，會導致新陳代謝失調，容易引起大量掉發(fā)；幾年之前我夜班的那一年里，很有可能是因為生活作息絮亂，造成我頭上的頭發(fā)稀疏，慢慢形成地中海，變得自卑，試過一些方式，可是沒起作用。接下來百度找到了一個能讓頭發(fā)恢陸搜復正緩悉纖常的首姜源育發(fā)生發(fā)液，使用了幾個月多后，頭發(fā)稀疏的位置長出一些頭發(fā)，頭發(fā)密了很多，和他人交談更有自信了，看起來狀態(tài)比之前更好了。這些體會應該能給你帶來啟發(fā)。

平時多進行頭部按摩，可以促進頭部的血頃胡液循環(huán)，也可雀敬攔以促進頭發(fā)健康而且快速。養(yǎng)成良好的睡眠習慣，充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝。不同牌子的洗發(fā)水換著使用。吹風機要少用，吹風機的溫度過高會導致毛發(fā)組織受損。避免燙染發(fā)燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分稿談和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。

頭發(fā)稀少啊，那首先是一下作息時間，調節(jié)一下作息時間吧，是不是生活壓力太大才少？

不要熬夜

羊毛油

導致脫發(fā)的原因不同，生發(fā)的方法也不同，要看是哪種原因導致的脫發(fā)，然后再對癥治療。脫發(fā)的原因有：1、雄激素性脫發(fā)是由于毛囊對雄激素敏感導致的，口服胱氨酸片、維生素B6治療，男性可以口服非那雄胺片，外用米諾地爾酊。2、遺傳性脫發(fā)、疤痕性脫發(fā)，用藥物治療效果不好，建議到醫(yī)院做毛囊移植手術，可以使頭發(fā)再生。3、營養(yǎng)不良、頭部血液循環(huán)不好導致的脫發(fā)，加強營養(yǎng)飲食，注意葷素搭配，每天用手按摩頭皮或用牛角梳梳頭皮，促進頭部血液循環(huán)供給所局鉛需的營養(yǎng)物質，可以生發(fā)。4、頭癬、頭部銀屑病導致的脫發(fā)賣橋，口服桐配好抗真菌藥、苦參片、百癬夏塔熱膠囊等藥物，患處擦抗真菌藥膏或激素類軟膏、卡泊三醇軟膏等，頭癬或銀屑病治愈后患處的頭發(fā)可再生。