一、長頭發(fā)的最快方法初中生？

頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，所以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長

長頭發(fā)的最快方法是去接假的頭發(fā)

二、吃什么可以快速長頭發(fā)

每個女人都想擁有一頭長長的秀發(fā)，你知道吃什么能讓頭發(fā)快速長長嗎?能讓頭發(fā)快速長長的食物有很多，下面和我一起來詳細(xì)了解一下吃什么能讓頭發(fā)快速長長。

吃什么能讓頭發(fā)快速長長

1、頭發(fā)長長要吃含碘食物

人體的頭發(fā)的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關(guān)系,補(bǔ)碘能夠有效的增強(qiáng)甲狀腺的功能,所以對于那些頭發(fā)生長不快的人來說可能是由于缺碘引起的,補(bǔ)充碘可以讓你的頭發(fā)更加的美麗,碘含量比較豐富的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。多吃一些這樣的食物能夠使得你的頭發(fā)更加的美麗。

2、頭發(fā)長長要補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì)

類粘蛋白和骨膠質(zhì)能夠有效的促進(jìn)毛發(fā)的生長,富含這種物質(zhì)的食物有牛骨湯、排骨湯等。

3、頭發(fā)長長要補(bǔ)充含硫蛋白質(zhì)

雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等頭發(fā)長的快。

4、頭發(fā)長長要吃含維生素b6、維生素e食物

維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝等可以讓頭發(fā)長的快。

5、頭發(fā)長長要吃綠色蔬菜

菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等,綠色蔬菜能美化皮膚,有助于黑色素的運(yùn)動,使頭發(fā)永葆黑色,并且,由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì),能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

6、頭發(fā)長長要吃豆類食物

大豆可起到增加頭發(fā)的光澤,彈力和滑潤等作用,防止分叉或斷裂。

7、頭發(fā)長長要吃海藻類食物

海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,還可預(yù)防白發(fā)。

吃什么食物能讓頭發(fā)快速長長

1、頭發(fā)長長要吃枸杞

枸杞可以補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目,現(xiàn)代藥理學(xué)證明,枸杞可以改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成,使皮膚細(xì)嫩,明目烏發(fā)。

2、頭發(fā)長長要吃芹菜

芹菜是一種粗纖維蔬菜,它與豆制品同吃有滋潤皮膚、養(yǎng)顏潤發(fā)、養(yǎng)血益精的功效,比如香芹炒豆干就是一道美味佳肴。長期食用可以增強(qiáng)體質(zhì),使頭發(fā)烏黑。

3、頭發(fā)長長要吃黑芝麻

黑芝麻中豐富的維生素E以及亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油酯可以有效的防止頭發(fā)干燥、斷發(fā)、分叉等現(xiàn)象。不過要提醒大家的是,頭皮皮脂分泌過旺的朋友就要注意盡量少吃黑芝麻了,因為分泌的皮脂中本身就含有大量的亞油酸。

4、頭發(fā)長長要吃蘆筍

蘆筍富含蛋白質(zhì)、維他命C、維他命A和葉酸,同時也含有大量的纖維和鐵元素。因此蘆筍能夠刺激發(fā)絲生長,也能提供足夠的硅元素讓發(fā)絲保持順滑。另外蘆筍中含有的維他命E也對發(fā)絲健康有很大幫助。

5、頭發(fā)長長要吃西蘭花

每30g的西蘭花所含的維他命C甚至比橘子還多。其中富含維生素A和C,能夠促進(jìn)皮脂產(chǎn)生。維他命C因為能夠促進(jìn)頭皮中的循環(huán)而有益于發(fā)絲健康。

能讓頭發(fā)快速長長的方法

1、頭發(fā)長長要用淘米水洗發(fā)

用淘米水洗頭據(jù)說也可以讓頭發(fā)長的快,傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米后的水留下,加入適量的熱水,將其調(diào)溫即可,長期使用可以促進(jìn)頭發(fā)的生長。

2、頭發(fā)長長要多進(jìn)行頭部按摩

日常空閑的時候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),也可以促進(jìn)頭發(fā)健康而且快速的生長。

3、頭發(fā)長長要不同牌子的洗發(fā)水換著使用

不要經(jīng)常使用同一種牌子的洗發(fā)水,洗發(fā)水最好是經(jīng)常換著使用,經(jīng)常保持頭發(fā)清潔,經(jīng)常梳理,促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),同時也能夠促進(jìn)頭發(fā)的生長。

4、頭發(fā)長長要修剪發(fā)尾

盡管把發(fā)尾減掉會影響頭發(fā)的整體長度,但是由于發(fā)梢其實(shí)是干枯分叉現(xiàn)象嚴(yán)重的部位,所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的發(fā)尾是能夠促進(jìn)頭發(fā)長得更好,而且長得更快一些。

5、頭發(fā)長長要減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù)

減少使用吹風(fēng)機(jī)的次數(shù),會慢慢地發(fā)現(xiàn)頭發(fā)比以前長得更快了。發(fā)尾分叉干枯,甚至是發(fā)絲毛糙的問題也有所改善。

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三、吃什么可以長頭發(fā)快

吃什么可以長頭發(fā)快

吃什么可以長頭發(fā)快？現(xiàn)在社會壓力大，有的人才20歲就已經(jīng)開始大量的掉頭發(fā)，“地中?！倍d頂?shù)娜艘蔡貏e多。頭發(fā)也代表著一個人的精神面貌，誰不想擁有一頭茂密的頭發(fā)。一般吃什么可以長頭發(fā)快？

吃什么可以長頭發(fā)快1 1、黑芝麻

黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質(zhì)、鈣等多種營養(yǎng)元素，特別是油脂含量較高，能有效潤澤肌膚、滋養(yǎng)頭發(fā)，能有效改善頭發(fā)干燥、易斷等不良狀況。

2、薺菜

薺菜含有蛋白質(zhì)、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，這些都是人體必需的重要營養(yǎng)素，適量的吃薺菜除了能起到清熱解毒、涼血止血的作用，還對防止頭發(fā)早白十分有益。

3、核桃仁

核桃仁除了脂肪含量高之外，同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、油脂、糖類等多種營養(yǎng)元素，經(jīng)常食用可以使頭發(fā)烏黑亮澤，是公認(rèn)的護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)食物。

4、猴頭菇

猴頭菇是除了含有高蛋白、低脂肪，富含礦物質(zhì)和維生素以外，還含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)價值很高。經(jīng)常食用對身體健康大有益處，而且常吃猴頭菇對頭發(fā)的生長有很好的促進(jìn)作用。

頭發(fā)生長需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)元素

1、補(bǔ)充鐵質(zhì)

人體需要各種微量元素，缺鐵會引起貧血，而掉頭發(fā)就是貧血明顯癥狀表現(xiàn)，要想頭發(fā)長的快，補(bǔ)充鐵元素是首要條件?；ㄉ?、黃豆、黑豆、胡蘿卜、菠菜、鯉魚、香蕉、馬鈴薯等都含有豐富的鐵元素，是適合多吃的生發(fā)食物。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)枯黃、分叉、同時大量掉頭發(fā)，都是營養(yǎng)不良的明顯體現(xiàn)。這種情況下應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)含量高的食物，如雞蛋、肉、玉米，牛奶等食物。

3、補(bǔ)充維生素E

人體攝入充足的維生素E可以有效抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛發(fā)母細(xì)胞分裂，加快頭發(fā)的生長速度。補(bǔ)充維生素E可多吃鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

4、補(bǔ)充堿

掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的很大原因可能是由于血液中有酸性毒素，原因多與過度疲勞，長期吃糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸性毒素有關(guān)。葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜這些蔬菜水果都是強(qiáng)堿性食物，適合掉發(fā)厲害人群多吃。

什么梳子梳頭最好

（1）排骨梳

適合毛躁的長發(fā)；長直發(fā)，很容易糾纏在一起，如果強(qiáng)行梳理會使頭發(fā)斷裂。而排骨梳的梳齒非常松散，能通過一排排的梳齒將頭發(fā)打散，給頭發(fā)足夠的空間，從而在按摩頭皮的同時梳通頭發(fā)。建議在使用時，一邊往下梳，一邊左右抖動頭發(fā)，使死結(jié)松開。不過，因為排骨梳齒與齒之間排列疏松，所以無法為頭發(fā)塑型。

（2）鬃毛尖尾梳

適合發(fā)量較少；頭發(fā)又細(xì)又軟的人，遇到的最大麻煩是難塑型，即便使用了大量的造型品，頭發(fā)也會在短時間內(nèi)變得扁平。鬃毛做的梳子由于梳齒密集，可以將一小束頭發(fā)倒梳，制造蓬松的效果。如此一來，當(dāng)你在梳馬尾辮或包頭時，不會再出現(xiàn)細(xì)細(xì)一根的“老鼠尾巴”。至于梳子尖尖的一頭，可以輕輕挑出頭頂?shù)念^發(fā)，使臉形拉長，整個頭形看起來更加飽滿。如果是發(fā)量適中的人，只要使用直板尖尾梳就可以達(dá)到飽滿發(fā)型的效果，但切忌用它來梳理鬈發(fā)。

（3）大波浪梳

適合卷發(fā)；直發(fā)梳子的平面呈弧線形，寬而多排的齒梳兼具按摩與梳通兩個作用。燙完大波浪后，如何使卷度長時間維持不變是一門學(xué)問，除了經(jīng)常用手指纏繞一簇鬈發(fā)做定型之外，使用大波浪梳一段段地梳理頭發(fā)，也可以基本做到不損傷鬈發(fā)的彈性并讓其更加蓬松。

（4）九排梳

適合短發(fā)或中長發(fā)；把直發(fā)變成鬈發(fā)、吹大卷、大波浪一覺睡醒，剛剛打理好的短發(fā)造型就沒了蹤影。這時用梳齒較密的九排梳梳頭發(fā)，蓬松感和造型感馬上又重現(xiàn)；在吹風(fēng)造型以及梳理厚頭發(fā)上，九排梳的特點(diǎn)更加突出。

吃什么可以長頭發(fā)快2 一、多吃含鐵質(zhì)豐富的食物

據(jù)科學(xué)研究表明缺鐵是導(dǎo)致年輕人脫發(fā)的主要原因，所以要想讓頭發(fā)長得快，就需要多吃一些含鐵豐富的食物，如黃豆、蛋類、帶魚、胡蘿卜、馬鈴薯等，都有非常不錯的生發(fā)效果。

二、多吃富含植物蛋白的食物

脫發(fā)的人頭發(fā)中的蛋氨酸、胱氨酸含量很少，所以脫發(fā)的朋友應(yīng)該多吃富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、玉米、大豆等等，此類食物富含植物蛋白，能有效的補(bǔ)充人體所需的氮氨酸、胱氨酸。

三、水果蔬菜也有促進(jìn)頭發(fā)生長的功效

隨著經(jīng)濟(jì)的.高速發(fā)展，我們生活水平逐漸提高，大魚大肉成了家常便飯，但是長期服用含糖量和脂肪含量高的食物，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的乳酸、丙酮酸、碳酸增多，時間久了就容易導(dǎo)致頭發(fā)停止生長，此時可以多吃一些新鮮水果蔬菜，這樣能夠中和酸性毒素，促進(jìn)頭發(fā)生長。

四、多吃含碘的食物

多吃富含碘的食物，能增強(qiáng)人體的甲狀腺功能，有利于頭發(fā)生長和保持光澤，所以掉發(fā)的朋友可以多吃一些海帶、紫菜、牡蠣等食物。

五、多吃富含維生素E的食物

據(jù)科學(xué)研究究表明，維生素E可以有效的抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛發(fā)生長，萵苣、黑芝麻、青菜、白菜、芹菜等食物中富含維生素E，想要生發(fā)的朋友可以多吃一些。

六、多吃堅果

堅果中富含脂肪酸，能有效的改善發(fā)質(zhì)，其中腰果、核桃、杏仁等均是非常不錯的選擇，要想促進(jìn)頭發(fā)生長，那么每天就需要攝入一百克左右的堅果。

能促進(jìn)頭發(fā)生長的食物眾多，這里就不詳細(xì)介紹了，要想生發(fā)，僅僅依靠飲食調(diào)整是不夠的，患者還應(yīng)該控制情緒，避免過度緊張焦慮，注意頭皮衛(wèi)生，每日用溫水洗頭，適度參加體育鍛煉等等，做到這些相信一定可以有效的改善頭發(fā)質(zhì)量，早日擺脫脫發(fā)的困擾。