一要注意日常調(diào)整：頭發(fā)稀疏或者發(fā)際線后移，可能是營(yíng)養(yǎng)攝入不足或者精神壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間熬夜所致，保持充足睡眠和良好心情，飲食上吃些豆類、黑芝麻等食物，能夠幫助改善。

二可以植發(fā)：生發(fā)讓頭發(fā)變得更加濃密，選擇植發(fā)手術(shù)，經(jīng)過(guò)仔細(xì)培養(yǎng)和加工，按照頭發(fā)自然生長(zhǎng)方向移植到脫發(fā)或者禿頂部位，能夠讓頭發(fā)再生變得濃密。