脫發(fā)是新時代下人們普遍面臨的問題，由于營養(yǎng)失衡，首和或者是精神受到刺激，長期處于過度緊張的狀態(tài)，都會導致脫發(fā)，而一般情況下，頭頂的頭發(fā)會先脫，所以，很多人都會出現頭頂沒頭發(fā)，那么頭頂沒頭發(fā)怎么辦?什么辦法能夠生發(fā)呢?

1、養(yǎng)成良好的作息習慣

據研究發(fā)現，晚上的睡眠時間與脫發(fā)有著非常直接的股延續(xù)，經常加班熬夜的人頭發(fā)會比不熬夜的人多，除了熬夜，長期焦慮也會導致睡眠質量差，從而加重脫發(fā)，因此，每天應該保持充足的睡眠，放松心情，就能夠改善脫發(fā)問題。

2、盡量少用電腦少玩游戲

隨著生活方式的改變和生活節(jié)奏的加快，使用電腦的人越來越多，研究發(fā)現每天平均使用電腦的時間越長，越容易導致脫發(fā)。在長期上網玩游戲的過程中容易疲勞，是中樞神經長期處于緊張狀態(tài)，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管減少，造成毛囊營養(yǎng)不良。

3、戒煙戒酒

長期的吸煙過量或阻塞與頭皮連接的細小血管，造成營養(yǎng)素無法到達毛囊，影響頭發(fā)生長。

吸煙會使雌激素減少，雄性荷爾蒙增加，對于雄性脫發(fā)(溢脂性脫發(fā))患者來說，吸煙會使脫發(fā)現象更加嚴重。大量飲酒會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發(fā)生長。

4、飲食調節(jié)

當您出現脫發(fā)的現象后，就要通過飲食來輔助治療脫發(fā)，適當的食用一些黑芝麻和硬殼類的食物，對脫發(fā)有療效。除此之外，體內缺鋅也會導致脫發(fā)，因此，可以適當補充體內的鋅，多吃牛奶、牛肉、蛋、海藻類食物。

5、鹽水洗頭

在我們的日常生活中，鹽作為調味品，能夠在做飯時使用，除此之外，鹽還有生發(fā)的功效，說到這很多人可能會不相信，那么，用鹽生發(fā)的具體方法是什么，請往下看：

方法：每次洗頭，加入一勺鹽，既可以防治脫發(fā)、頭發(fā)斷裂等問題，又能刺激頭皮，對生發(fā)大租譽有好處的。

6、生姜生發(fā)

生姜生發(fā)也是生發(fā)偏方當中很常見的一種方法,常見的用鮮生姜涂抹脫發(fā)處起到生發(fā)作用,只因為生姜生發(fā)有一定的效果。

方法：生姜皮(焙干)、人參各30克,共為細末,將生姜切斷蘸藥末于落發(fā)處涂抹,隔日一次。主要用于精神因素導致的脫發(fā)，生發(fā)效果明顯?；驅⑸谐善?在斑禿的地方反復涂抹,每天堅持2-3次,能刺激毛發(fā)的生長。

7、啤酒外搽法

啤酒涂搽頭發(fā),不僅可以保護頭發(fā),而且還能促進生發(fā)。

方法：先將頭發(fā)洗凈、擦干,再將整瓶啤酒,均勻地搽在頭發(fā)上,再做一些手部按摩使啤酒滲透頭發(fā)根部。

15分鐘后用清水洗凈頭發(fā),再用木梳或牛角梳梳順頭發(fā),啤酒中有效的營養(yǎng)成分對防止頭發(fā)干枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭發(fā)光亮,快速生發(fā)的方法。

8、中藥洗頭法

用桑葉、側柏葉、苦丁茶三種各10克--20克左右,熬成藥水之后洗頭即可。晚上泡頭5分鐘就可以了,兩三天就可以看見新生的頭發(fā),堅持一點時間,頭皮組織會不斷的修復,不斷的重新開始長發(fā)。

總結：頭頂沒有頭發(fā)是因為頭頂的毛囊過于脆弱，外力的傷害或者身體的營養(yǎng)不足，導致頭頂的毛囊壞死，出現脫發(fā)禿頂，上述文章講述了如何生發(fā)，脫發(fā)應該怎么辦?如果您正在被脫發(fā)困擾，如果您頭頂也沒有頭發(fā)，那么，您可弊芹段以搭配專業(yè)的防脫產品試一下上述文章中的方法。

男生如何才能生發(fā)

生發(fā)偏方方一

柏枝(干藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發(fā)處，每日次。

生發(fā)偏方方二

白礬、郁金各等分。將鉛鍵白礬、郁金制成丸，每次--克，每日次。

生發(fā)偏方方三

食鹽克饑頌。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每周--次。

此法長期應用，可防止脫發(fā)。

生發(fā)偏方方四

榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸槐肢巧雪水梳頭，其發(fā)水不脫落，而且光潤。

男生如何才能生發(fā)

本方尤適用于腎虛型脫發(fā)。

生發(fā)偏方方五

側柏葉若干。將柏葉陰干研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭發(fā)長出后，用豬膽汁人湯洗頭。

本方尤適用于婦女脫發(fā)。

生發(fā)偏方方六

車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用該藥醋外涂患處，每日--次。

我們知道斑禿自古都有，但是很少有人能說個明白，為什么會發(fā)生斑禿，所以有的時候治療調理也無從下手。我好族慧們只能通過保養(yǎng)保護，把脫發(fā)患處保護起來，再想辦法促進生發(fā)。

一、首先，頭皮保濕防曬

我們正常頭皮有頭發(fā)保護，遮蓋、避光、防風，頭皮濕潤。穗褲而斑禿部位，頭發(fā)脫落皮膚裸露，有時太陽直射，紫外線穿透皮膚表層可直接殺傷毛囊細胞。風吹也可使頭皮干燥脫水，導致頭皮干裂、頭癢、形成大量頭皮屑。另外頭皮沒有頭發(fā)覆蓋，空氣中的污染物如塵降、酸雨、化學氣霧等更容易直接對頭皮造成損傷。在這些因素影響下，頭發(fā)還沒好，頭皮環(huán)境更糟糕了，不利于我們恢復。所以我們首要就是將頭皮保護起來。這里建議每天定量在頭皮涂抹保濕防曬護膚品。在古代常用蘇合油或者烏麻油涂抹患處。并用帽子頭巾等遮蓋，避免直接接觸。

二、其次活血化瘀、涼血散結

我國古代醫(yī)學著作認為斑禿有血熱、血滯等癥狀。血流在局部不暢，所以斑禿患處常有紅腫、瘀滯、皮膚腫脹等現象。要解決這些問題，這里建議使用鮮側伯葉100克、桑葉100克、烏麻油50克、零陵香30克、青箱子30克、皂莢50克、紅花5克、酒精100克、200純凈水。材料洗凈，放入攪拌機，攪碎榨汁。過濾藥渣，用玻璃器皿保留汁液。每日多次用棉簽蘸了涂抹患處皮膚。涂濕，用后不要清洗。

這里注意不要用生姜、人參、辣椒等強刺激物涂抹頭皮友答。因為表皮裸露脆弱，急需恢復，再用這些強刺激、濕熱等物品涂抹，會導致表皮壓力增加，損傷毛囊，嚴重時還會加重脫發(fā)癥狀使情況復雜化。像姜辣素，辣椒素就有細胞傷害性，使用不當會引起灼傷、紅腫、疼痛，所以斑禿治療更適宜用舒緩溫和的方法。

三、增加營養(yǎng)、生肌促生長

大部分朋友斑禿發(fā)生后，雖然頭皮無恙，但是新發(fā)不生長，不能形成恢復。這時候就要生肌，促進生長。這里建議使用桑葉和皂莢、白芷。桑葉、皂莢在第二步已經使用了。這里只用再加入一定的白芷，白芷50克左右即可。白芷生肌，促進血肉生長，促進細胞代謝分裂，古代常用于傷藥，現在多用于女性美膚品。

增加營養(yǎng)古代常用木瓜和和芝麻搗爛涂抹患處。給頭皮補充營養(yǎng)。這里建議直接在頭皮噴涂毛基質營養(yǎng)液，營養(yǎng)液包含頭發(fā)生長所需營養(yǎng)，直接通過表皮吸收，滿足生發(fā)需要。毛基質營養(yǎng)液干燥后在表皮形成疏油層，起到防紫外線、保濕隔離等作用。營養(yǎng)液本身就有促生發(fā)作用，直接噴涂表皮生發(fā)作用也要較內服調理等方法顯著。

洗發(fā)可除去灰塵、頭癢，升慧

有利于頭部皮膚的呼吸，以每周洗發(fā)4-7次為宜。

最好不要用太燙的水洗發(fā)，洗發(fā)用囘品宜選用優(yōu)質洗發(fā)液(水)，

不宜用脫脂性較強的洗發(fā)劑。洗發(fā)時應邊擦邊搓邊按囘摩。

洗完后用厚毛巾輕拍頭發(fā)，以將剩余的水分吸掉，

最好讓頭發(fā)自然風干。后，咐段就是我們的頭發(fā)。

這個過程充分說明，蛋白質是秀發(fā)的基礎

這種晴況還是比較玩固的，不過心情上不要有太大的壓力，保持頭發(fā)和頭皮的衛(wèi)生吧。說到有校衡笑譽的療法，你可以在綱上找找（路煦-逆襲）這則文張，這是一位和你有著相同經力的綱友所寫的搏文，你不凡借見的。

多吃些對頭發(fā)有營養(yǎng)的食物，如魚，牛侍緩奶，豆制品、胡蘿卜，杏仁，核仁，瓜果蔬菜、黑豆，黑米，黑棗，黑芝麻。勤梳頭，老梁模2-3天洗渣源1次頭。