一、生發(fā)最好最簡(jiǎn)單的方法？

第一、生姜擦拭頭皮。大家可以將生姜清洗干凈之后放入微波爐入進(jìn)行加熱，然后用熱的生姜片來擦拭脫發(fā)部位，堅(jiān)持涂抹一段時(shí)間后就能對(duì)毛囊形成刺激，從而促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)。

第二、啤酒洗發(fā)。將頭發(fā)清洗干凈擦干之后，取出適量的啤酒均勻的涂抹在頭發(fā)上，并且進(jìn)行適當(dāng)按摩，大概15分鐘左右用清水沖洗干凈。之后再用啤酒涂抹頭發(fā)并搭配按摩，之后使用梳子將頭發(fā)重新梳理一遍，能夠讓啤酒均勻地滲透到發(fā)根。堅(jiān)持使用一段時(shí)間后也能起到促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，而且還能讓頭發(fā)更加光澤滋潤(rùn)。

第三、黑豆生發(fā)。將適量的黑豆清洗干凈之后放入鍋中，再加入適量清水用小火慢慢熬煮。然后將黑豆取出撒上少量食鹽放入瓶中，每天飯后取出適量的黑豆用溫開水服下，可以起到生發(fā)護(hù)發(fā)的作用。

第四、蟲草糯米粥。準(zhǔn)備適量的冬蟲夏草，糯米和冰糖，將冬蟲夏草研成粉末，把糯米清洗干凈放入鍋中，加入清水和冰糖熬煮成粥。之后再加入冬蟲夏草，繼續(xù)稍煮片刻即可，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)發(fā)的作用。

第五、花生紅棗湯。準(zhǔn)備適量的花生和紅棗，放入鍋中加入清水，用小火熬煮半個(gè)小時(shí)，之后再加入少量紅糖，攪拌均勻即可，堅(jiān)持食用一段時(shí)間之后就可以改善頭發(fā)干枯和脫落的問題。

二、生發(fā)最有效的方法

好的生發(fā)方法：均衡營(yíng)養(yǎng)、放心心情、嘗試偏方、減少燙染、物理生發(fā)。

1、均衡營(yíng)養(yǎng)。飲食營(yíng)養(yǎng)方面更是要全面，頭發(fā)是需要營(yíng)養(yǎng)供給的。要想讓頭發(fā)健康生長(zhǎng)，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物，為頭發(fā)提供充足的營(yíng)養(yǎng)吸收!同時(shí)，適當(dāng)多吃些硬殼類食物與芝麻，以及多吃青菜、水果。這些對(duì)治療脫發(fā)大有裨益。

2、放心心情。每天的焦慮不安、壓力過大、精神高度緊張都會(huì)導(dǎo)致掉頭發(fā)厲害現(xiàn)象，我們要做的就是減輕壓力促進(jìn)身體機(jī)能正常循環(huán)，保持開朗樂觀。然而保持樂觀的心情之余，還有經(jīng)常參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的肌體抵抗力。

3、嘗試偏方。用生姜擦拭頭皮，用啤酒洗頭來有效防止脫發(fā)，但對(duì)于治療脫發(fā)效果不是很好。用生姜擦拭頭皮可以殺死頭皮上的細(xì)菌，清爽頭皮，同時(shí)也有利于發(fā)根的有氧呼吸。

啤酒洗頭則可以滋潤(rùn)發(fā)根，使頭發(fā)黑亮。當(dāng)然也可以吃一些黑豆、黑芝麻之類的來補(bǔ)腎以及補(bǔ)充些頭發(fā)生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)元素，來協(xié)助掉頭發(fā)厲害的情況。

4、減少燙染。不要一味的追究時(shí)尚，追求美麗，過度的燙發(fā)染發(fā)。燙發(fā)染發(fā)會(huì)使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至干枯變黃，進(jìn)而出現(xiàn)厲害掉頭發(fā)現(xiàn)象。同時(shí)還要適度的清洗和保護(hù)頭發(fā)，在洗頭發(fā)的時(shí)候注意鬧歲頭部的按摩和洗后的頭發(fā)護(hù)理。

5、物理生發(fā)：物理生發(fā)即借助激光生發(fā)梳或者生發(fā)頭盔來生發(fā)。其原理是通過刺激頭部穴位，激活毛囊細(xì)胞，改善頭部血液循環(huán)和供氧量，加快頭皮新陳代謝，改善毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，然后達(dá)到生發(fā)的效果。物理生發(fā)，起到的更多是一種輔助生發(fā)的作用，很難長(zhǎng)出健康的頭發(fā)。

擴(kuò)展資料：

有效生發(fā)的日常注意：

1、合理飲食。頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系。在平時(shí)的飲食中，應(yīng)當(dāng)攜穗注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配和平衡，對(duì)健康以及生發(fā)都非常有利。

2、戒煙戒酒。吸煙喝酒本身就會(huì)對(duì)人體造成傷害，對(duì)于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮，影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。

3、養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣。每日早中晚3次按摩太陽(yáng)穴液隱睜和頭頂正中的百會(huì)穴，按摩之前涂抹發(fā)飚組合套裝，能夠促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，提供頭皮的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

?4、頭發(fā)護(hù)理。在平時(shí)，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)比較脆弱,避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下燙發(fā)、染發(fā)等對(duì)頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致掉發(fā)。

參考資料來源：

鳳凰網(wǎng)-年輕人脫發(fā)怎么治療分享最好的生發(fā)方法

鳳凰網(wǎng)-如何治療脫發(fā)和生發(fā)？揭秘最有效生發(fā)方法

三、為大家介紹一些生發(fā)的方法

現(xiàn)在很多人都是有脫發(fā)的現(xiàn)象，導(dǎo)致我們脫發(fā)的原因是有很多的，所以我們一定是要重視起來的，我們?nèi)绻巧硇缘拿摪l(fā)，這是一種正常的生理現(xiàn)象，如果是病理的話，就是會(huì)很嚴(yán)重了，我們脫發(fā)是與我們的飲食也是有很大的關(guān)系的，下面就是為大家介紹一些生發(fā)的方法。

生發(fā)的方法

補(bǔ)充類粘蛋白和骨膠質(zhì) ——可多吃牛骨湯、排骨湯等

補(bǔ)充維生素E ——因?yàn)榫S生素E可以抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)毛母細(xì)胞分裂首攜，使毛發(fā)生長(zhǎng)?？啥喑怎r萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等

補(bǔ)碘 ——女性頭發(fā)的鉛山光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的功能，有利于頭發(fā)健美。脫發(fā)女性可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品

補(bǔ)充植物蛋白 ——研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者的頭發(fā)中氮氨酸、胱氨酸明顯減少。因此，患者應(yīng)多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。

補(bǔ)充鐵質(zhì) ——根據(jù)科學(xué)家研究，脫發(fā)婦女中，缺鐵者占30%，因此，患者要多吃含鐵質(zhì)豐富的食物，如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

多吃蔬菜和水果 ——我們很多人脫發(fā)的原因之一就是血液中含有酸性毒素，這是由于我們長(zhǎng)期過量的食用糖類和脂肪類的食物，這是會(huì)使得毒素留在我們的體內(nèi)，所以我們?cè)谏钪惺且俪砸恍└晤?、肉類等食品，多吃一些蔬菜和水果是堿性食物，能夠很好的中和酸性毒素，對(duì)我們生發(fā)和身體健康都是有幫助的。

食醋治脫發(fā) ——食醋40毫升，加熱水2000毫升。趁熱洗頭，每日次，常洗見效。嫌以上方法太麻煩，也可以直接用。

以上就是為大家介紹的一些可以幫助我們很好的生發(fā)的產(chǎn)品，脫發(fā)需要我們?cè)谄綍r(shí)的生活中和飲食很好的注意，科學(xué)的飲食是非常的重要的，我們食用上面的食物，堅(jiān)持一段時(shí)間是會(huì)非常的有效果的，脫發(fā)嚴(yán)重了是對(duì)我們的身體健康有影響的者激伏。