一、百分之4的煙酰胺可以美白嗎？

為了避免煙酰胺潛在的刺激性，通常產(chǎn)品的煙酰胺含量都在3%~5%之間，含量越高帶來的效果也越快越好?；驹趫猿质褂冒雮€月或一個月，就能看出美白效果。

二、強生美肌美白身體乳煙酰胺含量

強生美肌美白身體乳煙酰胺含有2.5%的煙酰胺。根據(jù)強生美肌身體乳資料,強生美肌身體乳在配方中添加了煙酰胺,添加量僅在2.5%左右。這款身體乳的話對于美白還是比較有效果的。夏天使用的話，稍微有一些粘稠。非常適合冬天使用以及夏天的干皮。

三、彼心的煙酰胺里面都有哪些美白的成分??？

有煙酰胺，維生素C還有半胱氨酸，都是可以美白的，而且它家這款美白丸里面的煙酰胺含量足足有400mg可以去上百度看看。

四、如何改變膚色暗沉？有哪些好用且平價的美白精華值得推薦？

首先您需要了解皮膚暗沉的原因，根據(jù)暗沉的成因選擇合適的護膚品。

1 經(jīng)常熬夜

很多人膚色暗沉是因為經(jīng)常熬夜。皮膚細胞更新最活躍的時刻在22點到凌晨2點，如果你沒有在這個時間段進入睡眠，肌膚新陳代謝就會被打亂，從而造成褪黑素分泌堅守、老化角質(zhì)增多，皮膚容易暗沉毫無光澤。

女性最佳休息時間是晚上22點之前，養(yǎng)成良好的生活習慣可以有效改善皮膚暗沉。

2 不注意防曬

如果在日常生活中不注意進行防曬的話，很容易導(dǎo)致紫外線曬黑肌膚，UVA破壞真皮層讓細胞變質(zhì)等，肌膚不僅容易暗沉沒有光澤，還容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外線強度高，一定要加強防曬。

3 皮膚血液循環(huán)差

膚色暗沉還可能與肌膚本身的血液循環(huán)差有關(guān)系，特別是冬季室內(nèi)外的溫差很容易讓血液循環(huán)不順暢，肌膚不能及時得到充足血液供應(yīng)而容易變得暗沉。

4 油性肌膚

油性肌膚更容易出現(xiàn)膚色暗淡的情況，這是因為大量的油脂堆積在肌膚表面，沾染上灰塵污垢，使肌膚更容易暗沉無光澤。

5 清潔不徹底

臉部肌膚如果是清潔做的不徹底的話，很容易導(dǎo)致污垢殘留，角質(zhì)堆積，特別是喜歡畫濃妝的人不進行徹底有效的卸妝，彩妝產(chǎn)品隨著灰塵變肌膚吸收，時間一長就容易導(dǎo)致膚色暗沉。

6 抽煙

日常如果是有抽煙的習慣的話，煙霧中含有的尼古丁等有害物質(zhì)會讓皮膚產(chǎn)生大量自由基加速衰老，也會讓你的血液和淋巴循環(huán)減慢。當皮膚毒素的產(chǎn)生和排出不成正比時，就會導(dǎo)致皮膚暗沉和色素沉淀。

7，宮寒

女子宮寒引起氣血不暢，臉色暗黃，皮膚粗糙，痘斑增多，肥胖，身材變型難看一般臉色暗沉發(fā)黃多是考慮是屬于典型的氣血不足引起的氣血虛的表現(xiàn)，治療方面可以考慮使用點滋補氣血的藥物進行治療一下就是可以的、你的情況可以考慮使用點滋補氣血的八珍膠囊及十全大補丸及烏雞白鳳丸進行口服治療。

推薦使用相宜本草紅景天精華

相宜本草產(chǎn)品里面的性價比之王，也是國貨里面超級良心的一款美白提亮的精華。主要美白成分就是煙酰胺+傳明酸，配上不低的紅景天提取物有很好的抗氧化性。另外的積雪草提取物也有一個修復(fù)的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss試用裝”看下有什么試用裝合適都可以免費領(lǐng)回家試試看噢

推薦兩款超級平價，而且很好用的美白精華！

1、Olay水感透白光塑精華露

280/30ml

美白成分：煙酰胺（5%）、十一碳烯?；奖彼帷⒚准〈?、異十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸鎂精華質(zhì)地：白色乳狀液體，易推開，吸收快，不黏膩使用感受：有一股淡淡的花香味，煙酰胺濃度不是太高但是對于初次接觸的人群比較友好，整體提亮效果很棒，一個代謝周期后（28天）能明顯感覺到皮膚黃氣褪去，會帶著光亮的白色，與產(chǎn)品中添加的礦物透亮因子有著關(guān)系，堅持使用可以有效的保持皮膚的光澤透亮感。熬夜皮膚也不會有暗沉感，上妝不卡粉！

美白指數(shù)：

2、卡尼爾美白精華

50-60

卡尼爾美白精華也是平價美白精華中比較出名的了！主打成分是煙酰胺+乙基VC+377！其中煙酰胺和377是大家都耳熟能詳?shù)拿腊壮煞至?！所以可以說它算是性價比很不錯的美白精華！唯一的缺點就是含有水楊酸和酒精，敏感肌的女生就不要種草了！加上它的味道和使用感并不算特別好。但如果是耐受皮，完全可以種草它！如果受不了它的氣味使用感，用來涂脖子也O賈斯丁比伯K！畢竟脖子和臉兩個色，也很不好看！涂白了脖子，也是在給自己省粉底液錢鴨！

精華是護膚品里最值得投資的，要花更多時間比對成分，和功效。收獲也是最顯眼的。我都兒女雙全了，還能被帥哥攔住要VX，有精華的一枚軍功章??！

這兩年旺季再加上去年年底偷懶攢下來的工作，兩者一疊加，每天加班熬夜，肌膚狀態(tài)真的直線下降，臉上缺水嚴重，還很黯黃，爆出好多顆閉口、痘痘...

先給你們科普下，皮膚變黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮膚為什么會變黑？

最初是皮膚基底層的黑色素穆希柏受刺激，產(chǎn)生黑色素小體；

接著，黑色素小題開始參與皮膚表皮代謝過程；

最后黑色素小體由表皮代謝到角質(zhì)層，就是肉眼可見的黑色素！

整個黑色素代謝過程大概28天！

②美白的根本原理

狙擊黑色素生成的三大步驟：

抑制黑色素合成，阻止黑色素轉(zhuǎn)運和促進黑色素代謝！

美白精華是基礎(chǔ)護膚過程中最需要好好挑選和使用的，為了拯救顏值低谷期，我搜羅一大圈，自用空瓶無數(shù)的我，只能用相見恨晚來形容了！補水效果和修護力是肉眼可見的，我熬夜都沒爆痘，熬夜續(xù)命離不開精華。

【不推薦】先說3款我踩過雷的

（本人混皮+敏感肌，不推薦僅根據(jù)我個人膚質(zhì)和喜好來說，勿往死了噴我）

1.雪花秀潤燥肌精華

參考價：129/30ml

韓方一直信服咱們明朝那時候傳過去的中醫(yī)草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱們用心（不過現(xiàn)在咱們也意識到中醫(yī)也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是沒有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，還是不建議敏感肌用。

我當時根本不知道，買回來用第一次覺得有一丟丟刺痛，以為是不適應(yīng)新品，堅持用完半瓶，才知道原來有酒精，質(zhì)地還是比較清爽的，適合油皮和混油皮，干皮用會很干。

2.后秘貼精華

參考價：35.8/15ml

主要成分包含酵母發(fā)酵產(chǎn)物濾液、乳酸桿菌發(fā)酵物等，主要幫助皮膚代謝，促進廢舊老化角質(zhì)代謝。同時增加了煙酰胺、光果甘草提取物等來強調(diào)美白，神經(jīng)酰胺、膽固醇幫助強化皮膚屏障，一堆氨基酸成分促進皮膚修復(fù)。同時還有勝肽類成分幫助淡化細紋。 美白通路是比雪花秀更廣了。

跟雪花秀一樣用在爽膚水之前！

為什么韓妝都這么香？？？

真的好香好香，不僅有酒精還有香精，用的時候都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的！除了補水保濕，沒有其他效果，使用感一般，說不上清爽也說不上滋潤，當初就是為了這個瓶子的顏值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推薦混皮/油皮入。

3.上水和肌極光精華

參考價：198/40ml

美白通路： 抗氧化劑四氫甲基嘧啶羧酸+黃花蒿葉提取物（抗菌劑）、乳酸桿菌/北美圣草發(fā)酵產(chǎn)物提取物（抗氧化劑）、α-葡聚糖寡糖（皮膚調(diào)理劑）和肌肽（保濕劑）

本身是水水的質(zhì)地，可能是用膩了，用了幾次效果就不再明顯了，沒再回購！

提亮膚色，增強光澤，去黃去暗沉還是有的，但是敏感肌的妹子有點受不了，我用到后面開始泛紅刺痛了。保濕效果不是很好，所以后續(xù)最好還是要疊一些乳液或者面霜，稍微濕熱一點地方的油皮應(yīng)該很喜歡這個精華。

極光煥顏精華我不太不推薦，主要是因為它會凝成奶油一樣在瓶底，然后死活按不出來！每天早上按的手痛，整個人都是奔潰的

【推薦款】

4.SKII小燈泡

參考價：378/75ml

雖然Pitera的有機酸能促進角質(zhì)代謝，讓皮膚光澤性更好。但想要達到大家所說的快速亮白效果，其實更重要的是成分中含量較高的云母、二氧化鈦等著色劑成分。煙酰胺濃度在4%-5%之間，有美白作用，少量致痘成分，有香精！煙酰胺不耐受和嚴重痘痘肌的小姐姐要避開~

5.OLAY淡斑小白瓶

參考價：389/40ml

上面的組合和濃度配比，據(jù)說是他們家族的專利成分，和煙酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小燈泡的平價版（但不是平替，我不認為有平替一說）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素產(chǎn)生+阻礙黑色素傳遞，包含狙擊黑色素的幾乎全部環(huán)節(jié)(雖然都不算非常強)，個人認為還是稍遜于小燈泡，不過有貴貴的pitera，算是打一巴掌又給個糖吧...

6.科顏氏集煥白均衡亮膚淡斑精華液

參考價：225/50ml

科顏氏超火的牌子，應(yīng)該好多人都用過吧！白天可以用，透明質(zhì)地流動性很強，膚感稍微有點黏膩，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期內(nèi)看不到特別明顯的效果，需要長期堅持使用，而且這個含酒精，孕婦和敏感肌千萬不要用！

7.歐緹麗淡斑精華

參考價：288/30ml

主要成分是7號位的油溶性VC衍生物，大概給料量在1%，因為是油溶性所以滲透性會比較好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物雖然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

顏氏淡斑精華也開啟第二瓶也一半了，雖然淡斑依舊看不出來，但是我還是堅持用來提亮，對了，記得不要忘記脖子，我現(xiàn)在臉和脖子差色號了，這個我巨煩！提亮效果有，但是說實話僅此而已，適合那些天生皮膚好，用來提前預(yù)防暗沉變黃的人。

8.城野醫(yī)生377精華

參考價：400/18g

添加了對苯二酚抑制黑色素生成并消滅已形成黑色素。此外還有大豆異黃酮，可以明顯改善膚質(zhì)。還有視黃醇和VC衍生物，配方比較平衡。但是比較剛烈，油敏和不耐受的膚質(zhì)要避開，適合膚質(zhì) 健康 的小姐姐用來淡化色斑~

9.tlab377美白精華

參考價：98/35ml

必須給研發(fā)團隊一個大雞腿，城野醫(yī)生377淡斑美白精華平替，不！比平替還狠！！

配方幾乎復(fù)制了城野醫(yī)生377的，但377排成分表第2位（城野醫(yī)生377成分還排在第10位）。再看價格，就比城野醫(yī)生的性價比高很多，還加了5D玻尿酸來平衡377帶來的刺激，所以我這個敏感肌很快就適應(yīng)濃度了，國貨里終于有用心做成分的了，太難的了。

白天用記得做好防曬??！真的是黑黃皮的白月光，以前就算上妝都擋不住色斑，現(xiàn)在素顏出門都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10.修可麗臻白煥采精華液

參考價：140/30ml

這款精華有多好用，從昵稱就能看出來！江湖人稱“發(fā)光瓶”，白到發(fā)光！偏棕色的水狀質(zhì)地，流動性很強，推開后有粘膩感，基本不影響，上臉也不會覺得刺激。缺點就是對敏感肌不是特別友好~

注意：-不要拿滴管直接往臉上、手上懟啊

-精華不光是單獨用在水乳之后。

我日常會在面霜、身體乳里都加精華的，會更水潤，全身都用精華不要太瀟灑！

對于護膚這方面， 我還算比較理性的！

皮膚的老化僅有20%是來源于自然老化，而80%的重心則是來源于光老化，因此分為內(nèi)源性衰老和外源性衰老！內(nèi)源性衰老，主要是由基因決定的，隨著年齡的增加皮膚衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或環(huán)境因素造成的，其中眾所周知的是光老化，紫外線UVA/UVB、藍光等等，會在不同程度上會傷害肌膚，與皮膚疾病和皮膚亞 健康 狀態(tài)有密切聯(lián)系！它的具體表現(xiàn)有膚色較深，膚色不均勻，色斑，毛細血管擴張或消失，皮膚松弛，彈性下降，皮膚干燥粗糙，毛孔粗大等，最終造成不可逆的肌膚光老化現(xiàn)象！這也就是我們要防曬的原因，因為它是外源性衰老的首要因素！

皮膚氧化是由于皮膚長期暴露在陽光，污濁空氣和電腦輻射下發(fā)生的氧化反應(yīng)，它會讓本來年輕水嫩的肌膚變得粗糙和松弛，其中日曬紫外線是使皮膚氧化的頭號殺手，紫外線UVA及UVB在滲透入皮膚后，會產(chǎn)生一種有害化合物――自由基，它的強氧化性會損害機體的組織和細胞，造成膠原和彈性纖維松弛和脆裂，產(chǎn)生皺紋，使皮膚變黃變黑！皮膚氧化以后細胞核受到自由基的傷害，就無法分裂出 健康 的細胞了！自由基對肌膚的損害時刻在發(fā)生，這是我們肌膚衰老的根源！肌膚氧化的表現(xiàn)有很多，主要體現(xiàn)有面色黯黃，膚色不均，肌膚干燥，細紋和斑點明顯等問題！抗氧化就是任何以低濃度存在就能有效抑制自由基的氧化反應(yīng)的物質(zhì)，其作用機理可以是直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質(zhì)，防止發(fā)生進一步反應(yīng)的過程！在不可避免產(chǎn)生自由基的同時，也在自然產(chǎn)生著抵抗自由基的抗氧化物質(zhì)，以抵消自由基對人體細胞的氧化作用！

人的體內(nèi)存在一種不可逆的糖化反應(yīng)――由體內(nèi)沒有被消耗掉的糖和蛋白質(zhì)相互作用進行糖化反應(yīng)產(chǎn)生AGEs（糖化終產(chǎn)物）！通俗來說就是糖分是人體的體液和肌膚所必需的核心營養(yǎng)成分，在生命活動（氧化還原反應(yīng)）過程中產(chǎn)生能量，幫助身體機能的運轉(zhuǎn)！但隨著人體的新陳代謝放緩，體內(nèi)糖分積累過多，就會與體內(nèi)的蛋白質(zhì)（主要是膠原蛋白和彈力蛋白）結(jié)合，通過非酶糖基化反應(yīng)，膠原蛋白斷裂或紊亂，最終生成晚期糖基化終末產(chǎn)物（AGEs）~過量的糖分刀子酪氨酸酶變得異?；钴S興奮，加速黑色素的沉淀，導(dǎo)致皮膚暗沉無光澤！同時，過量攝入糖分還會導(dǎo)致許多慢性退化型疾病的發(fā)生！

精華真的是一個很好的東西，尤其是在皮膚狀態(tài)不好的時候，像是熬夜后膚色暗沉，長時間帶妝皮膚狀態(tài)不佳，換季敏感等經(jīng)常會出現(xiàn)的皮膚問題，選對了精華且堅持使用肯定能得到很好的改善 不過市面上各種保濕，美白，抗老等等功效的精華那么多，選個真正適合自己的還真是不容易呢！美白的方法，包括基礎(chǔ)的防曬，合理的飲食與睡眠調(diào)節(jié)，同時要做到持之以恒，這樣才能真正實現(xiàn)肌膚的全效美白！任何美白成分基本都是圍繞著黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常來說美白的潔面和爽膚水的添加量很少，美白精華才是關(guān)鍵，其次是面霜或乳液，美白面膜作為周期護理也可以！皮膚的老化和身體其他器官的老化是一樣的，都是氧化的結(jié)果，所以，即使是白皮膚，隨著歲月的增長，也會顏色加深，這就是被氧化后色素沉著的結(jié)果！一說保養(yǎng)，很多人就想到單純的護膚品，就算沒有腐蝕皮膚的危險，就算這一趟的斑點去掉了，28天后還會卷土重來，因為皮膚的代謝周期是28天，如果內(nèi)里的問題不解決，氧化還在繼續(xù)甚至在加劇，下一班新的皮膚細胞，就會帶著斑點這些氧化的代謝產(chǎn)物急促長出來！對季節(jié)的變化，不同的膚質(zhì)都要對現(xiàn)有的護膚進行更新，進行適當?shù)恼{(diào)整，可以達到更好的護膚效果！比如換用保濕力更強的面霜，在表皮形成保護層，鎖住皮膚水分，油皮減少控油產(chǎn)品的使用，不要控油過猛了！在換季階段，少用功效性強，像一些美白，抗皺精華等等，可以先停用一段時間，注重加強皮膚屏障，鎮(zhèn)定維穩(wěn)。。。

要徹底解決皮膚暗沉的問題，應(yīng)從兩個方面著手:

一:內(nèi)調(diào)

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易長痘痘和有黑眼圈，皮膚發(fā)黃。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油膩的食物。

多吃紅棗銀耳紫米等補血養(yǎng)顏的東西。

二:外用。

防曬保濕是關(guān)鍵，每天記得擦防曬霜，不管天陰還是下雨，都要擦，不是只有出太陽才用。

每周至少做兩次面膜，補水的和美白的。

平價的我推薦百雀羚，價格確實親民！

膚色暗沉首先應(yīng)該做的是補水，當皮膚擁有充足的水分的時候，整個皮膚狀態(tài)會紋理細膩，看起來富有活力？

首先來了解一下膚色暗沉原因

1.黑色素過度生成

特別是不愛防曬的人。長期曝曬在紫外線之下容易使肌膚角質(zhì)層受傷、導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，整體膚色不均勻晦暗

2.角質(zhì)氧化

電磁波、電腦熒幕、抽煙等空氣污染的環(huán)境中，很容易刺激體內(nèi)產(chǎn)生過多的自由基，帶來角質(zhì)層老化，而角質(zhì)層氧化導(dǎo)致皮膚表面觸感粗糙，于是臉色看起來才會顯得暗沉

3老廢角質(zhì)堆積

皮膚的老廢角質(zhì)沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，會讓黑色素難以代謝

4.肌膚保水度不足

而美白總是與保濕同時進行的，水分充足的肌膚，角質(zhì)會顯得通透有彈性，而美白產(chǎn)品功效也更好發(fā)揮。

所以美白除了定期去角質(zhì)外，更需要補水和防曬同時進行！

推薦兩款平價美白精華，個人使用感覺還不錯的產(chǎn)品

*相宜本草紅景天精華:含有紅景天萃取成分，主打去黃亮膚、淡紋抗氧化。

質(zhì)地清爽易吸收，上臉不厚重。做活動時200元左右買一送一，性價比高！

*olay煙酰胺淡斑小白瓶:口號是“斑都能淡，白有何難”非常有吸引力，主打成分煙酰胺，目前市面上的大部分美白產(chǎn)品都用它。效果口碑不錯。質(zhì)地有點點厚重，易吸收。雙十一活動比較優(yōu)惠，大概能做到260元買一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天兩天的事情。補水面膜，防曬霜，每月兩次去角質(zhì)護理，搭配合適的美白精華才能有好的效果。

需要堅持下去，用對產(chǎn)品做好流程才能事半功倍！

對那種本來就白的人來說，美白精華是沒什么用的，但對我這種又黑又黃的人來說，美白精華簡直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年開始接觸護膚的，那時候軍訓完，真的被自己丑哭了，本來就不怎么好看，還跟黑炭似的，真的太糟心了。

那時候還不懂什么牌子，而且對于一個學生黨來說，經(jīng)費有限，找了很久，找了一個評價還不錯，價格也可以承受的，叫墨雅維C抗衰精華。

看看我用的對比圖吧：

這個一盒有兩瓶，兩瓶按比例混合使用，上臉非常舒服，用了幾天，臉明顯變滑了不少，美白效果也不錯，后來那套精華我用了一個月就用完了，又去回購了一次。

作為我用過的第一款精華，它雖然沒有神X水啊，H藍Z謎好用，但是作為一款兩百多的精華，性價比真的很不錯了。

我后來買過很過精華，美白的，祛斑淡紋的，抗衰的，但是墨雅維C精華依舊是我的心頭好，雖然是個小牌子，但是它是我護膚路上的引路明燈！

讓我相信，堅持護膚，真的會變漂亮，真的不會那么容易老。

要想白的快，還是得用美白精華！精華我pick的是科顏氏家的，這里我也是會用orey小飛魚紅光帶一下，精華吸收的特別快，導(dǎo)入儀+精華改善暗沉是真的可!!

每次擠個兩泵就夠臉和脖子一起用了，眼瞅自己一天天兒的變白，膚色也沒有之前那么容易暗沉蠟黃惹！現(xiàn)在素顏出門我閨蜜 都懷疑我涂粉了！

人類的衰老是持續(xù)的，不會因為任何原因而中止，我們所做的努力只是讓衰老緩慢一些――悅絲汀金裝補水保濕套裝，為年輕煥彩賦能！

好的精華有很多，最重要的是適合自己

軍獻護膚很不錯