早點睡覺，睡前涂在痘痘上的藥霜不能隨便用，要用一些成份好的，像甘 甘草VB6 這類組合對痤瘡菌和螨蟲抑制 作用都不錯

臉上總起痘痘怎么辦

用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。

枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存?zhèn)溆谩Ｃ看纬?10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

合理飲水。水幫助我們幫助機體有效排泄激素的代謝產(chǎn)物，每天至少應該保證8杯水。千萬不要養(yǎng)成口渴才喝水的壞習慣，因為口渴已經(jīng)代表我們的身體極度缺水了。

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注重情緒，情緒是引起內(nèi)分泌失調(diào)的一個原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應，包括皮膚差、長痘等情況。

晚上臨睡前用適量的清水調(diào)和約0.6克珍珠粉敷臉，第二天早上洗去，兩天洗一次。洗之前別忘了洗干凈手。

每天洗臉的時候要徹底洗干凈吵旅氏，不要有殘留的化妝品，要多注意面部和手部的衛(wèi)升散生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品。

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仙人掌祛痘法，先用刀子把仙人掌切開，把它的汁液涂抹在臉上，大約過15分鐘后，用溫水洗凈即可。

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。

給肌膚補水。當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況。由于皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份，肌膚缺水導致水油不平衡，油脂分泌過多就會堵塞毛孔導致粉刺出現(xiàn)。因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品鎮(zhèn)蘆，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

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芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗凈后一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內(nèi)的廢物，刺激身體排毒，有效對付由于身體毒素累積所造成的體表皮損;番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護皮膚；雪梨可以養(yǎng)陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃濕熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在于內(nèi)調(diào)，短期見效是不可能的，貴在堅持。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助于治愈。

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減少皮膚被輻射，行走在炎炎夏日下，防曬很有必要，遮陽傘，太陽鏡，防曬衣統(tǒng)統(tǒng)派上用場。對于長期使用電腦工作的朋友們，電腦輻射雖然避免不了，但我們應該盡量減少輻射的傷害，電腦前放綠色盆栽植物可以有效吸收輻射，經(jīng)常飲用綠茶也是不錯的選擇哦，綠茶具有防輻射，排腸毒功效，保護皮膚。

食物以清淡、素食為主，即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重悄指的主要因素。

注啟攜配重情緒，情緒是引起內(nèi)分泌失調(diào)的一個原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應，包括皮膚差、長痘等情況。

堅持鍛煉身體，運動強度不要過大，這樣能夠促進身體的新陳代謝以及血液的循環(huán)，另外，保持樂觀的情緒，充足的睡眠，一定要保證正常的休息，最好不要經(jīng)常熬夜工作，避免情緒焦慮和緊張，保持大便通暢。

給肌膚補水。當天氣干燥寒冷的時候，肌膚會出現(xiàn)缺水的情況。由于皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水份隱肆，肌膚缺水導致水油不平衡，油脂分泌過多就會堵塞毛孔導致粉刺出現(xiàn)。因此需要外界為肌膚注入水份，選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之后補水，保持肌膚表層水油平衡。

純手打，希望采納哦！

每次洗臉雹漏前，請一定要用洗手液把手洗干凈。臉上總起痘痘怎么辦，至于為什么不用肥皂呢?肥皂是堿性，嬌嫩的手部皮膚源仔爛又沒有油，這樣洗手容易是手部皮膚變粗，如果不喜歡洗手液也可以考慮用香皂。

洗臉要洗干凈，但也不能洗得過度，一天洗兩三次就夠了。

我們常說壓力山大。那就要學會給自己減壓。就算工作再繁忙，任務(wù)再重大，我們呢都要保持良好的心態(tài)，臉上總起痘痘怎么辦，不要總是讓自己處在一個緊繃的狀態(tài)，那樣長時間對身體不好。抽出一點時間給自己放松一下，聽聽音樂，出去散步，多做些運動都是不錯的選擇。

要有好的睡眠習慣，早睡晚起，沒事的話盡量晚上十點前就入睡，有事也不能超過十二點睡。睡覺之前不要玩手機和聽歌，讓自己處在一個安靜的環(huán)境才能有好的睡眠。

每天早上喝一杯淡鹽水或者蜂戚桐蜜水，臉上總起痘痘怎么辦，可以促進消化。長期使用還能讓你的皮膚也跟著變得滋潤。

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注意飲食，不模悶譽要吃油炸，上火的東西。

保持罩彎清潔，不要涂抹亂七旦段八糟的東西。

對于已經(jīng)長出來的痘痘，用祛痘精華液處理，以免留下印子。