給皮膚補(bǔ)水

因?yàn)槠つw出油，就拼命使用去油產(chǎn)品，也不去看實(shí)際的皮膚狀況就一昧的下定論，這樣是不對(duì)的哦！并不是所有皮膚出油都是因?yàn)橛托云つw造成的，除了本身油性皮膚容易臉上出油之外，皮膚嚴(yán)重缺水也會(huì)出現(xiàn)“T”字部位出油的呢！所以，皮膚補(bǔ)水工作不能忽視，如果出現(xiàn)皮膚突然出油，先看看有沒(méi)有缺水吧！

使用恰當(dāng)護(hù)膚品

在選購(gòu)護(hù)膚品時(shí)，一定要注意與自己的膚質(zhì)、年齡相當(dāng)，一昧的追求品牌效果是不正確的，并且過(guò)度使用去油的產(chǎn)品，只會(huì)造成越演越烈的情況出現(xiàn)。皮膚出油，使用去油的產(chǎn)品只能一定程度的緩解情況，注意要水油平衡，否則情況仍舊不能改善。

把控水溫和清潔力度 用清潔為保養(yǎng)打好基礎(chǔ)

洗后不緊繃，絕對(duì)是清潔的首要條件。肌膚的皮脂是由神經(jīng)醯胺和NMF天然保濕因子所構(gòu)成，本身就是最好的天然防御屏障，因此清潔產(chǎn)品在洗去污垢時(shí)，別破壞了這層防御皮脂，才能維護(hù)角質(zhì)充分的保水能力。

不過(guò)據(jù)統(tǒng)計(jì)，氣溫每上升1℃，臉部皮脂的分泌量就會(huì)增加15%，尤其在進(jìn)入夏天之際，面對(duì)煩死人的黏膩油光，難免清潔的功夫過(guò)了頭，反而讓T字部位的肌膚變得水油不平衡，油脂分泌量更將往上迅速攀升。把控水溫和清潔力度，是控油的開(kāi)始。

定期去角質(zhì)，找回細(xì)嫩光滑感覺(jué)

油皮星人角質(zhì)層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質(zhì)產(chǎn)品。角質(zhì)層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會(huì)傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

不要避開(kāi)含油保養(yǎng)品

好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質(zhì)地的配方。

擴(kuò)展資料：

正常肌膚的油脂和水分分泌應(yīng)該處在一種平衡的狀態(tài)，皮膚之所以會(huì)出油，是因?yàn)楫?dāng)臉部皮膚水分不足時(shí)，會(huì)自動(dòng)分泌出油份來(lái)保護(hù)身體所剩不多的水份。夏季天氣炎熱，皮脂腺分泌旺盛，頭皮和皮膚適當(dāng)出油都是正常現(xiàn)象。

但有的人出油很多，就需要留神了。大多數(shù)此類(lèi)易出油者是有遺傳傾向的，也可能是多因素的，例如雄性激素水平增高可導(dǎo)致皮脂分泌增多，此外，神經(jīng)系統(tǒng)疾病、消化功能失常、神經(jīng)精神方面的紊亂也可致皮脂分泌增多，經(jīng)常進(jìn)食辛辣油膩的食物、多飲酒或其他刺激性飲食、缺乏維生素等都可以加重出油。

用力“去油”不如悶孫衡“保濕”

大多數(shù)情況下，出油多的人只要在日常護(hù)理上多加注意就能較好地控制。然而，很多人偏偏在這方面用力過(guò)猛，以致起了反效果，頻繁地用控油洗面奶洗臉、選擇硫磺皂這類(lèi)去油成分很猛的產(chǎn)品來(lái)洗臉、長(zhǎng)期選擇去屑控油洗發(fā)水等，這些都是控油誤區(qū)。

其實(shí)，皮膚為了達(dá)到水油平衡才出油，出油多就表示水分少，所以保濕才是控油的關(guān)鍵。如果只是簡(jiǎn)單地把臉上的油分清除掉而又不及時(shí)補(bǔ)充水分，就有可能出現(xiàn)“越洗越油”的狀況。

建議，夏天分泌比較旺盛的人，每天應(yīng)選擇適合油性皮膚的潔面產(chǎn)品和洗發(fā)護(hù)發(fā)產(chǎn)品，除此之外，化妝的人每天一定要仔細(xì)把裝卸干凈，這樣才能減少油脂分泌以及痤瘡的形成。而且無(wú)論洗頭或洗臉都不適宜用熱水，應(yīng)用溫水，因?yàn)闊崴畷?huì)使皮膚血管擴(kuò)張，炎癥加重，以致有些人的頭越洗越癢。

那么日常生活中我們?cè)撊绾畏乐挝涀銎つw出油的問(wèn)題呢？

第一步是一定要多補(bǔ)充維生素B2

維生素B2對(duì)于皮膚來(lái)說(shuō)是非常重要的，很多人的皮膚很容易出油就是因?yàn)樯眢w缺少維生素B2，所以我們想要去油，那么第一步要做的就是給肌膚補(bǔ)充維生素B2。因此在生活中，我們可以多吃一些富含維生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡蘿卜、動(dòng)物肝腎、橙子等等，這些食物都是包含豐富的維生素B2的。

第二步進(jìn)行掃油

如果想要解決臉上有很多油的問(wèn)題，那么只靠補(bǔ)充維生素B2是比較困難的，也是一個(gè)很漫長(zhǎng)的過(guò)程，那我們與此同時(shí)還要做的就是掃油，這個(gè)意思就是給肌膚做清潔。首先可以選擇一款比較有效的控油功效潔面乳，最好選擇性質(zhì)比較溫和的潔面乳。

然后清潔時(shí)，可以從你的額頭、鼻翼、下巴、兩頰，這樣依次按照順序從下向上，從里向外依次進(jìn)行。很關(guān)鍵的一點(diǎn)是，許許多多人的鼻翼以及下巴等地方可能容易出油過(guò)多，所以這一類(lèi)人在進(jìn)行掃油工作時(shí)，一定要十分地重視這些區(qū)域。

第三步就是凱巖抑制油脂分泌

在進(jìn)行了掃清油光之后，那么自然就要想辦法抑制油脂分泌了，此時(shí)就需要選擇一些比較高效的，有緊致肌膚效果的爽膚水，同時(shí)選擇爽膚水中最好含有一點(diǎn)酒精，因?yàn)榫凭诩∧w表面揮發(fā)時(shí)就能帶走一部分肌膚熱量，不僅可以收縮毛孔，還可以抑制肌膚去分泌油脂，不過(guò)這種方法不適用于敏感型肌膚。

第四步就是平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要選擇一款保濕補(bǔ)水，最好是含果酸的清爽滋潤(rùn)型的乳液或面霜，因?yàn)樗墓岵粌H能抑制粉刺形成，而且還能減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。與此同時(shí)補(bǔ)水是全面控油的工作中必不可少的，要讓肌膚達(dá)到水油平衡的最佳狀態(tài)，必須及時(shí)地去給肌膚補(bǔ)充水分。

參考資料：人民網(wǎng)-皮膚常出油該怎么辦呢？ 五招幫你的皮膚控油

油性皮膚：皮脂腺分泌旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。

日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

護(hù)理方法:

應(yīng)該選擇一些有豐富泡沫的洗面奶，每天用溫水洗2-3次臉。如果沒(méi)有痤瘡和粉刺，可以選擇用爽膚水，不要用面霜，有“不導(dǎo)致粉刺”的字樣的粉底也有一定的幫助。此外飲食上要少吃油膩、辛辣刺激和甜的食物。要注意保證睡眠。非常嚴(yán)重的出油應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)控制。 油性皮膚的保養(yǎng)油性皮膚，由于皮膚皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺，影響美容。所以油性皮膚保養(yǎng)重點(diǎn)是保持皮膚清潔，調(diào)節(jié)皮舉含漏脂分泌。選擇去除油性污垢能力強(qiáng)的清潔霜卸妝，然后用中性或稍偏堿性的香皂熱水洗滌。一般每天洗臉3次，用溫水洗后，最好再用冷水洗一遍，使面部血管收縮，減少皮脂的分泌。洗臉后也可用熱毛巾反復(fù)濕敷面部，使毛孔開(kāi)泄，從而有效地去除油污。早上，洗臉后，用收斂性化妝水整膚，然后用清爽的營(yíng)養(yǎng)奶護(hù)膚；晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收斂性化妝水在臉上輕輕拍打，最后涂營(yíng)養(yǎng)乳液以保養(yǎng)皮膚。油性皮膚不宜過(guò)多使用化妝品，特別是油性化妝品，最好選用含水分較多的雪花膏。可選用適用于油性皮膚的面膜進(jìn)行敷面，每周1～2次。常用的方法有：在攪碎的蛋黃里加一點(diǎn)小蘇打，滴入12滴檸檬汁，拌勻后涂在臉上，15分鐘后洗去。將牛奶和麥片粥和勻，調(diào)成糊狀，涂在面上。10～15分鐘后用溫水洗去，再往臉上撒些涼水。把釀酒用的酵母片搗碎或用兩滿(mǎn)匙酵母粉，加一滿(mǎn)匙酸乳酪，調(diào)勻后在臉上和頸部涂上薄層，干燥20分鐘后洗去。飲食應(yīng)避免吃動(dòng)物油及辛辣食物，不吸煙，不飲酒，多吃水果、蔬菜。

另外一個(gè)又省錢(qián)又快速見(jiàn)效的方法:

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：醋：鹽＝9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個(gè)一兩正爛次也沒(méi)問(wèn)題啦），效果不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了．不過(guò)對(duì)混合性皮膚的人來(lái)說(shuō)如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好！方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴勻的涂在臉上，然后沾一些溫水，跟油混合在臉上打圈，出現(xiàn)乳白色后洗掉！然后都用一點(diǎn)茶樹(shù)油茶在臉上直到吸收為止，記住茶樹(shù)油要稀稠的那種，效果超好的，大家不防試試！

洗完臉后什么都不涂，

15分鐘后臉部一點(diǎn)繃緊感覺(jué)也沒(méi)有，1小時(shí)后用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性皮膚的典型特征。上粉后容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當(dāng)然也屬油性皮膚。

多油偏干且脫皮的油性皮膚者油脂分泌特別旺盛，皮膚較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進(jìn)入冬天后，低氣溫和低濕度反而會(huì)令油脂分泌回復(fù)正常，但油分多不等于水分夠，因?yàn)槠ぶc水分失調(diào)，皮膚入冬即使仍然油光滿(mǎn)面，也可能會(huì)有脫皮現(xiàn)象。

油性皮膚的人對(duì)油分大多恨之入骨，于是入夏時(shí)用威力極強(qiáng)的各式護(hù)膚品對(duì)付油脂分泌。不過(guò)踏入秋冬了，你的控油戰(zhàn)略就可能要略加修改咯！

戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對(duì)付油脂，夏天油性皮膚者往往愛(ài)用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又無(wú)法清潔。

戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無(wú)疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺(jué)的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰(zhàn)略3：夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用

夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤(rùn)，此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的日霜用！

戰(zhàn)略4：補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或啫喱狀的潤(rùn)膚露，只補(bǔ)充水分已足夠，霜狀的護(hù)膚品多含油質(zhì)，如果涂臉后覺(jué)得“黏乎乎”的，就不要再繼續(xù)使用了。

戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，老敬所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。

其實(shí)自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋(píng)果1/2個(gè)(搗碎)

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜！

戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分！

戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要！不過(guò)油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。

油性皮膚護(hù)膚避忌

1.不要選用在按摩時(shí)用的含油質(zhì)按摩霜按摩臉部，會(huì)對(duì)油性皮膚增加負(fù)擔(dān)，最好避免按摩。

2.潔膚時(shí)間及清洗時(shí)間要長(zhǎng)且細(xì)致，潔面過(guò)程對(duì)油性皮膚來(lái)說(shuō)十分重要，不能馬虎，應(yīng)在面部各位置打圈清潔10下，清洗時(shí)重要著眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。所以，油性皮膚的人、終日洗臉至少2次。同時(shí)，需要使用香皂或洗面乳，以徹底地清潔油污。

洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ愿纳破つw的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

這里介紹幾個(gè)油性皮膚的小貼士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不銹鋼盆 一條大毛巾

洗面前，利用熱水蒸發(fā)讓精油揮發(fā)出來(lái)，促使毛孔暢通，毛孔內(nèi)的油脂較容易排解出來(lái)；精油籍由呼吸進(jìn)入人體，特別是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的療效。

使用方法：

1.將熱水放入臉盆中，再滴入3-5滴精油

2.將臉靠近臉盆上方約30公分處，以大毛巾覆蓋在頭上，將蒸氣包圍在毛巾內(nèi)，此時(shí)可做深呼吸，并閉上眼睛，避免精油香味及水蒸氣刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗臉，有收斂毛孔的效用。

油性肌膚使用的爽膚水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎殺菌的功效，尤加利有改善阻塞皮膚，還有集中注意力、增加活力、冷靜頭腦的作用。

材料：海洋深層礦泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：將海洋深層礦泉水倒入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入以上兩種精油，蓋上瓶蓋，上下?lián)u勻即可。

使用方法：清潔肌膚（或敷面膜）后，將臉上水分擦干，再將化妝水搖均，均勻到在化妝棉上，再輕拍臉部肌膚，讓肌膚完全吸收爽膚水即可。

你所使用的洗面乳如果沒(méi)有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深層清潔，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。

入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

油性皮膚及護(hù)理方法

一、油性皮膚的主要特點(diǎn)

油性皮膚的顯著特征是：皮脂分泌旺盛，多數(shù)人膚色偏深，毛孔粗大、甚至可以出現(xiàn)桔皮樣外觀，很容易粘附灰塵和污物。引起皮膚的感染與痤瘡等。但是，這類(lèi)皮膚對(duì)物理性、化學(xué)性及光線等因素刺激的耐受性強(qiáng)，不容易產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。只要注意科學(xué)護(hù)養(yǎng)，將會(huì)給人以一副健康、強(qiáng)壯和自然的面容。

二、油性皮膚的護(hù)理方法

油性皮膚保養(yǎng)的關(guān)鍵是保持皮膚的清潔。為了將分泌的油脂清洗干凈，建議應(yīng)選擇潔凈力強(qiáng)的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能調(diào)整肌膚酸堿值。

洗臉時(shí)，將洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔細(xì)清潔T字部位，尤其是鼻翼兩側(cè)等皮脂分泌較旺盛的部位，長(zhǎng)痘的地方，則用泡沫輕輕地劃圈，然后用清水反復(fù)沖洗20次以上才行。

洗臉后，可拍以收斂性化妝水，以抑制油脂的分泌，盡量不用油性化妝品。

晚上潔面后，也可適當(dāng)?shù)匕茨Γ愿纳破つw的血液循環(huán)，調(diào)整皮膚的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以達(dá)到沏底清潔皮膚毛孔的目的。

面部出現(xiàn)感染、痤瘡等疾患，應(yīng)及早治療、以免病情加重，損害擴(kuò)大，愈后留下疤痕及色素沉著。

油性皮膚的人在秋冬干燥季節(jié)也可適當(dāng)?shù)剡x用乳液及營(yíng)養(yǎng)霜。

入睡放最好不用護(hù)膚品，以保持皮膚的正常排泄通暢。

飲食上要注意少食含脂肪、糖類(lèi)高的食物，忌過(guò)食煙酒及辛辣食物、應(yīng)多食水果蔬菜，保持大便通暢，以改善皮膚的油膩粗糙感。

三、油性皮膚的夏季護(hù)理

夏季油性皮膚的保養(yǎng)是最為主要的。 首先增加清潔皮膚的次數(shù)，每天為2—3次。每周使用一次磨砂膏以進(jìn)行更深層的清潔，以免過(guò)多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出時(shí)要在面部、手臂涂抹防曬霜、防曬油等，以減輕紫外線照射，防止皮膚被曬黑。應(yīng)戴遮陽(yáng)帽、遮陽(yáng)傘、墨鏡，以免紫外線刺傷皮膚和眼睛。

若面部涂了油分大的護(hù)膚品，不可外出曝曬太陽(yáng)，這樣會(huì)使皮膚急劇緊繃而受損?；瘖y也不宜過(guò)濃，以免“妝粉”在陽(yáng)光曝曬下滲入皮膚，會(huì)留下斑痕，在飲食方面也要注意，應(yīng)以清淡為宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油膩食物和刺激性食品，不喝濃咖啡或過(guò)量的酒，

以減輕皮膚油脂分泌旺盛。最后還要注意調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度，避免過(guò)多出汗。多使用含油少、水質(zhì)的化妝品。讓自己的皮膚安然度過(guò)一個(gè)炎熱的盛夏。

油性肌膚護(hù)理六步走

單靠普通的清潔護(hù)理還無(wú)法獲得良好的肌膚狀態(tài)，調(diào)節(jié)肌膚平衡、補(bǔ)充肌膚所缺營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。

Step1：保濕化妝水

根據(jù)肌膚的狀態(tài)選擇基本潔面方案

潔面方法取決于肌膚的狀態(tài)。因?yàn)門(mén)區(qū)油脂分泌旺盛，著重要求洗面產(chǎn)品要泡沫豐富且沖洗時(shí)能徹底洗凈；當(dāng)發(fā)現(xiàn)皮膚紅腫有暗瘡時(shí)，就應(yīng)使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗；被陽(yáng)光灼傷后，潔面要十分注重肌膚保護(hù)機(jī)能的平衡恢復(fù)。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重現(xiàn)光滑

擦拭是為了平整表層肌膚、調(diào)節(jié)角質(zhì)層狀態(tài)而采用的方法。用潔膚棉蘸適量化妝水后，輕輕擦拭臉部每個(gè)細(xì)處，拭去分泌物，這樣肌膚就會(huì)恢復(fù)原有的光彩。選用保濕效果好的化妝水十分關(guān)鍵，既滋潤(rùn)了角質(zhì)，同時(shí)又恢復(fù)了保護(hù)層機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

Step3：保濕

補(bǔ)充維生素C，有效對(duì)抗肌膚酸化及皮脂

維生素C的大量補(bǔ)給，也能起到保濕作用。維生素C能有效防止皮膚因惡劣的環(huán)境而老化，抗酸化作用高，還擁有與油性膚質(zhì)親近的成分，并且具有美白的功效，是必備護(hù)膚品。

Step4：特別毛孔護(hù)理

清理死皮后進(jìn)行護(hù)理，效果倍增

當(dāng)鼻子周?chē)拿鬃兠黠@的時(shí)候，就一定要進(jìn)行大掃除。潔面后，立即使用醒膚露按摩。打圈按摩的同時(shí)，死角質(zhì)便從毛孔中徹底清理出來(lái)了。此外，用潔膚棉蘸取適量的藥物化妝水擦拭臉部后，輕輕按擠鼻頭的毛孔皮脂。這樣會(huì)得到很好的收斂毛孔、緊膚的效果。毛孔護(hù)理后再使用維生素C浸透，很容易就能擁有良好緊致的護(hù)膚效果。

Step5：眼部護(hù)理

喚醒眼圈肌膚的雙重護(hù)理

你也許有這樣的感受：一直使用一種眼部護(hù)理產(chǎn)品，惱人的眼角紋卻變得更厲害了，怎么辦？你可以試著對(duì)眼部做一個(gè)雙重護(hù)理?；痉椒ㄊ窍扔镁A素進(jìn)行眼部滋潤(rùn)，然后搭配眼霜類(lèi)的產(chǎn)品進(jìn)行護(hù)理。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間后，眼部皺紋就會(huì)有明顯的改善。

Step6：防曬護(hù)理

給肌膚吸收防曬品的時(shí)間

為什么我明明涂了防曬品，也及時(shí)為肌膚補(bǔ)充防曬霜，最后還是難逃被曬黑的命運(yùn)？那是由于防曬品中的防曬成分，必須要完全滲入肌膚的角質(zhì)層后，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間吸收、隔離的效果，也比較不容易失去防曬的功用，所以在你出門(mén)或出游前15～30分鐘，就該事先涂抹好你的防曬產(chǎn)品，你若擔(dān)心出現(xiàn)肌膚干燥的問(wèn)題，也可等防曬品被肌膚吸收后，再補(bǔ)上一層保濕霜，就能避免肌膚干燥的問(wèn)題了。

特別護(hù)理

柔軟體操喚醒沉睡的身體機(jī)能

在使用化妝水、乳液的間隙，輕輕活動(dòng)活動(dòng)肩頸部，做一下簡(jiǎn)單的柔軟體操，能起到打通經(jīng)脈，喚醒機(jī)體功能的作用，讓你一天從好心情開(kāi)始。

早間美容從手做起

作為潔面前的習(xí)慣，必須先調(diào)整手的狀態(tài)。涂上護(hù)手霜后，將手浸入熱水中，這樣手變得溫暖柔軟，可以很好地預(yù)防手部變糙老化。

油性皮膚皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題，也是比較難護(hù)理的皮膚類(lèi)型。洗過(guò)臉幾個(gè)小時(shí)后就會(huì)變得油膩膩的，極易脫妝，并且容易曬黑，經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)黑頭、粉刺和紅疹，所以在護(hù)理上要多費(fèi)心思。本篇文章里，我們將對(duì)油性皮膚容易出現(xiàn)的“油”頭粉面問(wèn)題，做一系列的關(guān)于油性皮膚的護(hù)理方法介紹。

Q：“我的皮膚是油性的，所以我一般什么化妝品也不用，時(shí)間長(zhǎng)了，臉上竟然也起皮，真是令人煩惱！”

A：油性的皮膚雖然皮脂分泌比較多，但也容易出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象，補(bǔ)充水分對(duì)任何類(lèi)型的皮膚都非常重要?？梢远ㄆ谡裘?，使用補(bǔ)充水分的面膜和保濕乳液，或者經(jīng)常向臉上噴些水?？梢宰约簻?zhǔn)備一個(gè)小噴霧瓶，灌一些白開(kāi)水和純凈水在里面，經(jīng)常向臉上噴一噴，效果也很不錯(cuò)。

Q：我的皮膚總是非常油，洗過(guò)臉之后1、2個(gè)小時(shí)用紙巾按一下額頭和鼻尖，就會(huì)有油跡，我每天至少洗臉3、4次，有時(shí)候還用吸油紙，可是情況不但沒(méi)有改善，而且越來(lái)越糟，我到底應(yīng)該怎么辦？

A：你的皮膚是屬于非常油性的，也許是因?yàn)檫^(guò)度清潔或是選用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚用品。過(guò)度清潔皮膚會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重。當(dāng)皮膚感覺(jué)干燥的時(shí)候，皮膚腺就會(huì)分泌油脂，過(guò)度的清潔會(huì)使皮膚腺更加大量分泌油脂，這就是你皮膚出油更加嚴(yán)重的原因。

Q：我每天中午補(bǔ)妝的時(shí)候都用吸油紙，剛開(kāi)始感覺(jué)很好，可是現(xiàn)在用過(guò)之后總有些不舒服的感覺(jué)，這是怎么回事？

A：每個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)季節(jié)變化來(lái)選擇化妝品，夏天皮膚出汗、出油比較多，用吸油紙吸掉多余的油分再補(bǔ)妝，會(huì)有很好的效果?？墒嵌鞖夂蚋稍?，皮膚分泌的油分也比夏天少，這個(gè)時(shí)候用吸油紙吸收掉皮膚上的油分，再用粉來(lái)補(bǔ)妝，就會(huì)有干干的，并且很不舒服的感覺(jué)。

現(xiàn)在雖然是夏天，可在寫(xiě)字樓里面的office lady，因?yàn)榭偸翘幵诳照{(diào)的環(huán)境中，其實(shí)周?chē)諝獾臍鉁?、濕度卻和冬天非常相似。所以建議office lady每天補(bǔ)妝的時(shí)候，可以用臉部噴霧代替吸油紙。具體辦法是先在臉上噴一些水，然后用紙巾輕輕按一下整個(gè)臉部，不僅補(bǔ)充了水分，而且能夠沾去一些灰塵，再用保濕粉餅補(bǔ)妝，效果就會(huì)有所改善了。

Q：我的臉上經(jīng)常出現(xiàn)紅紅的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周?chē)?，不知道是什么原因，有什么辦法能對(duì)付它們嗎？

A：長(zhǎng)紅疹是油性皮膚容易出現(xiàn)的問(wèn)題，眼睛和嘴的周?chē)つw薄，抵抗能力強(qiáng)，容易出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象。如果是因?yàn)橛椭置谕⒃斐傻?，治療的辦法就很簡(jiǎn)單，只要在睡覺(jué)之前用溫和不刺激的洗面乳將臉洗干凈，不要涂抹任何護(hù)膚品，一般一兩天之后就會(huì)痊愈。另外因吃東西過(guò)敏或是使用了不恰當(dāng)?shù)淖o(hù)膚品和化妝品，也會(huì)導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)紅疹，只有查明原因，才能對(duì)癥下藥。

Q：油性皮膚在夏季應(yīng)該使用哪些護(hù)膚品呢？

A：炎熱的夏季，油性皮膚的護(hù)理、清潔與平衡最重要，它不同于中或干性皮膚，所以選擇護(hù)膚品的時(shí)候，要注意不能混用。為了能使油性肌膚在夏天同樣得到清爽感覺(jué)，一定要注意以下幾點(diǎn)：

1、洗面奶：選擇能夠撮出泡沫的洗面奶，如歐萊雅清新泡沫潔面啫哩(右圖)，清潔能力強(qiáng)，可以洗凈皮膚油脂、化妝品殘余和灰塵，確保最佳卸油光效果，并且性質(zhì)溫和清爽，富含多種維他命和礦物質(zhì)，溫和地滋潤(rùn)肌膚。使用的時(shí)候沾水撮出豐富的泡沫，先清潔額頭和鼻翼，然后是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向里的順序，就能徹底清潔皮膚。

2、收縮水：使用含微量酒精的收縮水，不僅可以補(bǔ)充水分，調(diào)節(jié)皮膚酸堿平衡，而且可以收縮毛孔，抑制油脂分泌。如果皮膚比較敏感，則最好不要使用含有酒精的化妝水，現(xiàn)在市場(chǎng)上出售一種歐萊雅清潤(rùn)水分啫哩(右圖)，超無(wú)油配方，富含維他命C、E、B5和鈣、鎂等礦物質(zhì)，令肌膚感受前所未有的滋潤(rùn)與清爽，不妨試用一下。

3、滋潤(rùn)：使用清爽型的保濕乳或保濕露，可以及時(shí)補(bǔ)充水分。另外還可以用果酸護(hù)膚品。神奇的果酸能夠平衡皮膚油脂的分泌，還可以減少皺紋和粉刺，是高科技產(chǎn)品。

4、化妝：使用不含油質(zhì)的亞光粉底，并且密粉頂妝，如果皮膚油性很大，可以用吸油紙，并且要注意及時(shí)補(bǔ)妝。

5、護(hù)理：去死皮，可以使護(hù)膚品的滋潤(rùn)效果更有效，還可以減少粉刺的產(chǎn)生，選擇性質(zhì)溫和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那種(皮膚過(guò)薄及極度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔內(nèi)的污垢；容易長(zhǎng)粉刺的T字區(qū)可以使用針對(duì)T區(qū)調(diào)理的護(hù)膚品來(lái)完成清爽效果。

油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称?，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類(lèi)中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。

控制臉部出油的方法：

1、選擇質(zhì)地稀薄護(hù)膚品：

在夏天使用質(zhì)地太厚的護(hù)膚品很容易使肌膚出更多的油，所以無(wú)論是那種膚質(zhì)，都盡量選擇質(zhì)地稀薄、清爽的產(chǎn)品，如果皮膚出油比較嚴(yán)重的話，盡量選擇水質(zhì)控油的產(chǎn)品。

2、洗臉前先蒸面：

在洗臉時(shí)可以先將沸水倒入臉盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分鐘，有助于毛孔張開(kāi)，使肌膚得到深層清潔。

3、隨身攜帶保濕噴霧：

尤其是在空調(diào)房或者經(jīng)常面對(duì)電腦培掘喚的MM，最好隨身攜帶一瓶保濕噴霧，及時(shí)給臉部補(bǔ)充水分，對(duì)控油也有比較好的效散皮果。

4、DIY控油保濕面膜：

可以將黃瓜榨成汁，將壓縮面膜紙放到黃瓜汁浸泡，然后敷在臉上，干后可以在敷一次，這款自制面膜能夠充分補(bǔ)充臉部水分，在控油的同時(shí)補(bǔ)水很重要。

5、用熱水泡腳：

每天晚上用熱水泡腳30分鐘，這個(gè)方法能夠有效地幫助控制油脂的分泌，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。

6、注意飲食習(xí)慣：

盡量不要吃或者少吃辛辣、刺激性的食物以及加工食品。

7、保持充足睡眠：

睡眠其實(shí)是一個(gè)很好的美容方法，充足的睡眠有助于身體保持良好的狀態(tài)，身體的各個(gè)器官正常工作，皮膚的狀態(tài)配凱才會(huì)完美。

不論男性還是女性，只要體內(nèi)雄激素水平偏高，就可能會(huì)促使皮脂腺分泌、排泄增多，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為皮脂溢出癥。此癥的病因與個(gè)人體質(zhì)、代謝障礙和遺傳因素有關(guān)。在皮脂溢出癥的基礎(chǔ)上，如果再受到某些內(nèi)外因素的影響，如精神因素、嗜酒、吸煙、吃刺激性食物，以及消化功能紊亂、內(nèi)分泌旁帆失調(diào)等，都可誘發(fā)頭面部的各種皮膚病，如痤瘡、脂溢性皮炎、脂溢性脫發(fā)、酒糟鼻等，它們影響了美容，不利慶啟慎于健康。那么，怎譽(yù)敬樣去除面部的油脂，避免發(fā)生其它疾病呢？

首先，注意生活要有規(guī)律，精神不要過(guò)度緊張和過(guò)于憂郁，應(yīng)避免刺激。另外，保持良好的飲食習(xí)慣至關(guān)重要，不能偏食，應(yīng)限制糖類(lèi)和脂肪類(lèi)食物的攝入量；不吃刺激性食物，要忌煙酒；不要使用刺激性化妝品。還可直接內(nèi)服B族維生素（B2、B6）以及多酶類(lèi)藥物，用以調(diào)節(jié)胃腸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。局部可用硫磺洗劑外搽，也可用中藥皂角30克，透骨草30克，明帆60克，水煎外洗。

1.飲食習(xí)慣更改,吃的清淡些.(油性皮膚者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿卜、胡蘿卜、竹筍、大白菜、小白菜、卷心菜、蓮藕、黃花菜、荸薺、西瓜、柚子、椰子、銀魚(yú)、雞肉、兔肉等。少吃辛辣、溫?zé)嵝约坝椭嗟氖称罚缒逃?、奶酪、奶油制品、蜜餞、肥豬肉正坦、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、歷清寬荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜選用具有祛溫清熱類(lèi)中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠、白菊肢亮花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。 回答者：酸菜粉兒 - 一代宗師 )借花獻(xiàn)佛吧

2.有條件的話可以看看中醫(yī),他們很有辦法.

3.不要用堿性大的洗護(hù)用品,那會(huì)刺激皮膚分泌更多的油脂.過(guò)度清潔會(huì)使皮膚出油的情況更嚴(yán)重,可以用弱酸性的洗護(hù)用品.注意不可以用臉部專(zhuān)用的洗護(hù)用品,一般來(lái)說(shuō)都有美白功效,含重金屬.