維持肌膚水油平衡最根本方法，是根據(jù)自身膚質(zhì)進(jìn)行科學(xué)皮膚管理。

1.不要過(guò)度潔面。皂類，強(qiáng)酸強(qiáng)堿類潔面產(chǎn)品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了。

2.不良習(xí)慣。盡量避免，抽煙、喝酒、熬夜都會(huì)影響肌激素和內(nèi)分泌狀態(tài)，也是導(dǎo)致皮膚出油速度加快，罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3.注意飲食，減少食用刺激性食物，如過(guò)于辛辣、油膩、高熱量的食物，容易導(dǎo)致身體脾胃虛火氣重，誘發(fā)皮膚分泌出更多油脂?？啥嘌a(bǔ)充維生素A、B、C和補(bǔ)鋅，多喝水。

4.進(jìn)行定期的科學(xué)皮膚管理，注意防曬。