1. 黑木耳祛斑

常用做法比如：一、荸薺炒黑木耳

     材料：荸薺8個，干黑木耳(泡發(fā)后大約200多克)20克，新鮮尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，鹽，白糖，味精

     做法：1.荸薺去皮切成片;干黑木耳清水泡發(fā)后，用廚房紙吸水控干待用(帶水的黑木耳下油鍋會炸起);蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段;米椒敘切成小段。香菜只取根部切成小段米椒敘切成小段

    2.炒鍋加熱下食用油燒至5成熱，下蒜末和米椒慢慢爆香。

     3.放荸薺在油里翻炒幾下，接著下黑木耳同炒。

     4.炒至黑木耳有一點軟塌，放白糖、鹽和香菜根，炒勻鍋中所有物，最后加味精即可起鍋。

二、黑木耳淮山瘦肉湯

    材料：黑木耳，性味甘平，含有蛋白質(zhì)、粗纖維、卵磷脂等成分，被贊為“素中之葷”，能活血止血去斑、健脾潤肺滑腸。鮮淮山性味甘潤，能健脾補肺。

      豬瘦肉性味甘、咸，平，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，健脾滋潤而益氣血。三味合用煲湯，能除斑、養(yǎng)血駐顏，益智安神。愛美的你，還不快試一試。調(diào)味料：鹽：適量

   做法：1.將冬菇浸軟，洗凈，剪去菇腳。

        2.黑木耳浸軟，洗凈，除去蒂部雜質(zhì)。

       3、將淮山洗凈，薏米浸泡10分鐘。

      4.豬瘦肉洗凈，切塊，飛水，備用。

      把全部用料一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸后，小火煮1.5小時。湯成，再用鹽調(diào)味即可。

2. 黑木耳紅棗祛斑

別亂用了1、自制檸檬汁敷臉 檸檬含有可以增白的維他命C成分，但未經(jīng)提煉的天然檸檬中的維他命C不僅不能直接被皮膚吸收，且更含有一種稱為茄堿的成分，容易形成色斑，并會使皮膚過敏。

假如你以檸檬皮或汁敷臉，再曬太陽的話，出現(xiàn)色斑的機會更會大大增加，所以一定要切記檸檬汁敷臉一定要在太陽公公下山以後才有效哦，并且在用檸檬汁敷臉的時候一定要滴入幾滴礦泉水來做稀釋哦，這樣才不會使皮膚容易過敏。

2、蛋白檸檬面膜 取雞蛋分離出蛋白，加入檸檬汁一匙，充分攪拌后，加入面粉一勺，成糊狀。均勻涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

（蛋清的效果是收縮毛孔，油性皮膚的人比較合適。中性皮膚的人，最好加幾滴蜂蜜進去。增強保濕效果。）

PS：在每晚睡覺前，輕輕拍打面部，然后用蛋清輕柔擦臉，并在皮膚皺紋處稍加多涂一點，15-20分鐘后，用清水洗去。

此方法堅持使用。會發(fā)現(xiàn)皮膚變得富有彈性、柔嫩，并且不易過敏。

但是切記蛋清敷面時間不易過長，清洗后應(yīng)該配合柔膚水使用效果會更好哦。

不過蛋清只能做為自制面膜的輔助材料來使用，可以配合珍珠粉、蜂蜜、西紅柿、黃瓜泥來使用。

干性皮膚用蛋黃配以上材料，不可以直接敷臉哦！3、西紅柿汁 每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。

因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。

煮過的番茄，茄紅素就會得到很大的釋放，所以，番茄湯是日常生活中一款不可或缺的營養(yǎng)美餐哦！4、黃瓜粥 取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米洗凈拍碎。

鍋內(nèi)加水淘洗干凈，生姜約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服。

5、黑木耳紅棗湯 取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐后各一次。

黑木耳可以養(yǎng)血駐顏，凈化身體垃圾。

紅棗中含有豐富的維生素，是天然的維生素丸呢。

3. 黑木耳祛斑湯

木耳磨成粉做面膜對治療面部的斑點是有一定的功效的。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;,健脾潤膚,有助祛除黑斑。 木耳粉祛斑面膜的做法： 方法一 制作材料：酸奶一瓶，雞蛋一個，黑木耳粉大約25克。 制作過程： 將黑木耳粉和酸奶混合后攪拌均勻，再加入一個蛋清即可。將制好的面膜均勻地敷在臉上，躺下等待15-20分鐘后用清水洗凈即可。 方法二 材料：黑木耳粉，牛奶 制作過程：根據(jù)個人所需以適當(dāng)比例混合，均勻攪拌成糊狀，敷于面部，20分鐘后洗凈即可。 功效：美白功效顯著，有效去黃氣，減淡臉上色斑顏色。很適合作為曬后修復(fù)面膜使用，防止肌膚假曬黑。

4. 白木耳可以祛斑嗎

 銀耳粥沒有膠原蛋白。

膠原蛋白存在于動物的皮膚，結(jié)締組織中以及水產(chǎn)品的皮中，比如魚皮含膠原蛋白就非常豐富。桃膠是薔薇科植物（桃樹）分泌的樹脂；而銀耳屬于真菌類，兩者都不含有膠原蛋白。

即使吃來自動物結(jié)締組織或者魚皮中的膠原蛋白（比如豬皮，魚皮，雞爪）也不能補充膠原蛋白，是的，不能！膠原蛋白屬于蛋白質(zhì)的一種，也是質(zhì)量最不好的不完全蛋白（蛋白質(zhì)分完全蛋白，半完全蛋白和不完全蛋白）。所含的必需氨基酸質(zhì)量不充足，比例也不恰當(dāng)，既不能維持生命，也不能促進生長發(fā)育。

5. 黑木耳祛斑效果怎么樣

紅棗枸杞黑木耳湯具有駐顏祛斑、健美豐肌的功效，并用于治療面部黑斑、形瘦。黑木耳為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當(dāng)需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。