1. 美容養(yǎng)生羹

養(yǎng)生壺煮銀耳30瓦。養(yǎng)生壺可以煮銀耳，銀耳泡發(fā)好之后，放入適量到養(yǎng)生壺，加入規(guī)定刻度以內(nèi)的涼水，按甜品鍵或者是燉湯鍵都可以，然后就可以獲得一個(gè)非常好喝的銀耳湯了，不少養(yǎng)生壺可以預(yù)設(shè)時(shí)間。銀耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它既可以開胃，還可以清腸，另外銀耳還可以增強(qiáng)人體免疫能力。

2. 女人養(yǎng)生的羹

用料

銀耳1朵單晶冰糖15顆雪梨2小個(gè)枸杞25顆

養(yǎng)生壺做銀耳湯的做法

先用清水泡發(fā)銀耳，時(shí)長(zhǎng)約為半個(gè)小時(shí)。

將泡好的銀耳洗干凈，撕成小朵。

處理好的銀耳放到養(yǎng)生壺，加水至最高水位線。投入冰糖。

養(yǎng)生壺功能選擇養(yǎng)生藥膳，開始慢燉一個(gè)小時(shí)。

聽見結(jié)束的鳴笛聲，投入切成塊的雪梨和枸杞。養(yǎng)生壺功能再次選擇甜品功能，慢燉半個(gè)小時(shí)。

3. 滋補(bǔ)養(yǎng)生羹

可以直接吃

椰奶銀耳花膠含有各種維生素，還含鈣、鐵營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有充足的膠原蛋白，對(duì)身體有很好的進(jìn)補(bǔ)作用。

方家鋪?zhàn)拥囊蹄y耳花膠吃起來方便，只要掀開蓋就可吃了，而卻料很足，里面有大塊的花膠，口味也適中、味甜，有淡淡的椰香，沒有一點(diǎn)腥味是零添加蔗糖，很入我口味，如外出攜帶也方便，我喜歡方家鋪?zhàn)拥囊蹄y耳花膠。

4. 養(yǎng)生羹大全

選擇甜品檔位或者煲湯檔位即可。

養(yǎng)生壺煮銀耳湯的做法：

準(zhǔn)備材料：紅棗5顆、銀耳2克、冰糖6克、開水500毫升

制作步驟：

1、銀耳泡發(fā)2小時(shí)。

2、撕成小朵，方便煮。

3、紅棗洗干凈。

4、冰糖一小塊。

5、紅棗銀耳冰糖開水一起加入養(yǎng)生壺。

6、選擇甜品檔位就可以。大約50分鐘。

5. 春季養(yǎng)生羹

關(guān)于大學(xué)生養(yǎng)生這個(gè)問題我覺得有點(diǎn)為時(shí)過早，大學(xué)還是一個(gè)努力學(xué)習(xí)科學(xué)知識(shí)的時(shí)期，還一無所成就想到養(yǎng)生我都不敢想你將來走上社會(huì)怎么生活，是靠啃老還是討飯，在國(guó)外大學(xué)比初中，高中都重要，考試不合格根本拿不到畢業(yè)證書，中國(guó)人只要考上大學(xué)就放松了，反正四年混完就畢業(yè)了，不知道自己的父母為了你的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)在操勞，老子不知道兒子有多大本事，兒子不知道老子有多大家當(dāng)。

6. 美容院養(yǎng)生羹

1、竹筍燉臘豬蹄

“喝口臘肉湯，給個(gè)皇帝也不當(dāng)！”“無竹令人俗，無肉使人瘦。不俗又不瘦，竹筍燉豬肉。”生動(dòng)形象地描繪了鎮(zhèn)坪臘肉的美味。筍體肥壯，新鮮質(zhì)嫩，有開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。

　2、養(yǎng)生烏雞湯

巖耳是鎮(zhèn)坪山區(qū)一種附在巖石上的地衣類植物，富含多種維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。古人說巖耳“作羹餉客，最為珍品”具有養(yǎng)陰、止血功效。純正烏雞及鎮(zhèn)坪特產(chǎn)巖耳，經(jīng)過精心加工而成，其味鮮美，且富有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，是鎮(zhèn)坪最具特色的長(zhǎng)壽菜肴之一。

　3、南江錢魚

南江美，珍寶盡深藏。休道鱸魚方堪膾，山風(fēng)佐酒醉霓裳，最美錢魚湯?！板X魚”，又稱“多麟鏟頜魚”，是魚類的“活化石”,鎮(zhèn)坪縣南江河歷史上以盛產(chǎn)錢魚而著稱，“錢魚”肉嫩味鮮，有滋補(bǔ)明目下乳、增強(qiáng)人體蛋白質(zhì)之功效。

4、洋芋粑粑炒臘肉

洋芋粑粑炒臘肉是鎮(zhèn)坪的一道特色鄉(xiāng)土菜肴，它既是“下里巴人”的名菜，也是“陽(yáng)春白雪”的美食。將洋芋餅和特色臘肉合成而炒，呈色澤鮮亮、肥而不膩、滑潤(rùn)爽口的特點(diǎn)。

5、長(zhǎng)壽雞蛋皮

采用鎮(zhèn)坪土雞蛋和富硒洋芋粉為主料，攪拌均勻后在平底鍋中煎成薄餅，切成條狀，下到開水鍋里稍微一煮，立刻起鍋，再配上泡菜臘肉等做成的臊子，美味佳肴由此而來。

6、清炒花椒葉

用料為來自海拔2000多米化龍山的野花椒葉，經(jīng)過精心清炒而成，味道純正鮮美，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。具有祛風(fēng)散寒，健胃驅(qū)蟲，除濕止瀉，活血通經(jīng)等功效。

7、臘味拼盤

臘味拼盤以地道臘腸、血豆腐、砧板肉、五香豆腐干、臘豬肝等搭配組合。臘肉一般是由豬肉經(jīng)過鹽浸漬數(shù)日，而后經(jīng)過柏樹枝條樹葉熏烤和涼干的工序，其獨(dú)特的煙熏的香美味道令食客難以忘卻。

8、苦蕎蜂蜜餅

五谷雜食，不拘一格。用蕎麥制作美食，是鎮(zhèn)坪人的拿手戲。苦蕎內(nèi)含有非常豐富的礦物質(zhì)和十八種氨基酸，其中生物類黃酮、多種維生素成分極高，而且含有二氫氧順式肉桂酸美容成分，而蜂蜜具有抗菌消炎、促進(jìn)消化、提升免疫力的功效，合而食之倍感清涼爽口，甜香共濟(jì)。

9、天蒜土豆絲

天蒜，又名鹿耳韭或天韭，生長(zhǎng)在氣候潤(rùn)澤、溫度適宜的海拔1500米以上山地，具有散瘀止痛，止血，解毒之功效。搭配土豆絲清炒而成，味道爽口，奇香清正，香飄四野，常吃可以理血，暖胃。

10、合渣面面飯

“合渣面面飯”是鎮(zhèn)坪美食智慧集大成者，堪稱舌尖上的美味?；旌隙垢?、大米、玉米混合甑蒸，蒸熟后翻甑，撒水拌勻后再蒸，熟透后晶瑩澄透。民間流傳：“面面飯，合渣湯，吃了心里才不慌。

7. 美容養(yǎng)顏的羹

紫薯銀耳湯

用料

銀耳；紫薯；冰糖

做法

1、將銀耳用清水浸泡1小時(shí)左右，至銀耳變軟、完全舒展開來。

2、紫薯去皮切小丁。

3、銀耳泡發(fā)好后，沖洗掉灰塵等小雜質(zhì)，再撕成小片。

4、將銀耳放入湯煲內(nèi)，加水，煮開后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)。

5、1小時(shí)后，銀耳已經(jīng)煮得比較軟了，下入紫薯和冰糖，繼續(xù)煮45分鐘。至紫薯熟透，湯汁粘稠即可。

紅棗銀耳湯

用料

紅棗、枸杞、銀耳、冰糖

做法

先把銀耳用水泡上，銀耳泡開后用水清洗兩三遍，控水。將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，待用。

將蓮子紅棗和枸杞也用水泡上，這個(gè)不用很長(zhǎng)時(shí)間，一般十分鐘就行了。銀耳處理好了，蓮子紅棗和枸杞也差不多了。泡好后也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這么做是為了紅棗香甜的味道容易出來。

鍋內(nèi)加入涼水，將銀耳、蓮子、“露肉”的紅棗、枸杞一同放入。水開后調(diào)成小火開始慢慢煮。

煮一個(gè)半小時(shí)，快煮好時(shí)放入冰糖。

冰糖放入后，攪拌，待幾分鐘后，香滑美味的養(yǎng)顏湯可以出鍋了。也可放入冰箱中冷卻后食用

紅棗木瓜銀耳湯

用料

木瓜；銀耳；紅棗；冰糖

做法

木瓜去皮切塊

銀耳提前泡發(fā)，洗凈去蒂，撕成小朵

紅棗提前泡一會(huì)清洗干凈

把木瓜塊、銀耳和紅棗、放入鍋內(nèi)，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘至一個(gè)小時(shí)，關(guān)火前10分鐘放入冰糖

冰糖雪梨銀耳湯

用料

雪梨、銀耳、冰糖、枸杞、

做法

銀耳提前用冷水泡發(fā)3-4個(gè)小時(shí)左右，然后撕成小塊狀備用。

雪梨兩個(gè)，洗凈后去皮、去核切塊。

將切好雪梨塊和銀耳放入湯鍋，加水煮至銀耳發(fā)軟,湯發(fā)粘。

最后加冰糖和枸杞子，煮至冰糖溶化即可關(guān)火食用。

紅棗蓮子銀耳湯

用料

銀耳；紅棗；蓮子

做法

銀耳和紅棗用清水泡半個(gè)小時(shí)，銀耳發(fā)開，紅棗泡完以后多淘幾遍，有不少沙土，吃起來會(huì)磣

銀耳發(fā)開后，把中間的黃芯去掉（芯是苦的）

先放銀耳和冰糖，多放水，大火燒沸，不斷攪鍋，防止銀耳膠質(zhì)粘鍋，煮開后，關(guān)小火熬煮，也要不斷攪鍋

等銀耳出現(xiàn)膠質(zhì)狀況后將紅棗和蓮子放進(jìn)鍋里

關(guān)小火，需要經(jīng)常攪鍋，這個(gè)小火的過程大約是一個(gè)小時(shí)

直至銀耳膠化，粘稠即可

南瓜銀耳湯

用料

南瓜；銀耳；枸杞幾顆；冰糖

做法

銀耳溫水泡發(fā)后去蒂洗凈，南瓜去皮去瓤洗凈切丁備用

鍋里加適量水，加入泡發(fā)處理干凈的銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火

銀耳小火煮到鍋里的湯有一點(diǎn)點(diǎn)濃稠的時(shí)候就加入南瓜丁和枸杞

燒開后繼續(xù)用小火煮到南瓜變軟，加入適量冰糖調(diào)味就可以了

木瓜銀耳湯

用料

木瓜；銀耳朵；紅棗顆；枸杞粒；冰糖克

做法

木瓜切一半備用，蓮子洗凈

銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右

木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好

鍋中放入適量水，燒開后轉(zhuǎn)小火

將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘

放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘后關(guān)火，木瓜銀耳湯就做好了

滿滿膠原蛋白的銀耳湯

銀耳湯

用料

銀耳；冰糖

做法

銀耳洗凈，摘小，泡水里，每一小時(shí)換一次水。

泡水里，加保鮮膜，連碗一起冰在冰箱里，大約4小時(shí)后成冰水混合狀。這樣直接倒鍋里煮，可以減少一小時(shí)的煮湯時(shí)間。

從冰箱取出，把碗放在溫水里泡一下，冰塊和碗就會(huì)分離開，方便倒入鍋里。

加冰糖，高火開始煮。

煮沸以后轉(zhuǎn)小火，約一小時(shí)后就可以啦！

枸杞銀耳湯

用料

銀耳1朵；枸杞少許；紅棗5顆；冰糖適量

做法

銀耳泡發(fā)去蒂

入電飯煲，煲湯模式

加冰糖、枸杞、紅棗

桂圓蓮子銀耳湯

用料

銀耳1朵；桂圓9粒；紅棗9粒；蓮子適量；枸杞適量；冰糖適量

做法

蓮子泡兩小時(shí)以上，掰開去除中間的綠芽；銀耳泡一小時(shí)，洗凈并去除黃蒂，撕成小塊；紅棗洗凈用水泡一下，然后剝桂圓，剝好后和枸杞一起用水沖干凈，冰糖準(zhǔn)備好。

將準(zhǔn)備好的原料全部倒入鍋中，加足夠的水，開大火燒開，轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)半小時(shí)就0k了。

放涼后盛碗里就可以享用了。

8. 養(yǎng)生羹的做法

養(yǎng)生壺煮制花草茶和銀耳羹都可以，當(dāng)然煮制花草茶是最好的選擇。

9. 美容養(yǎng)顏羹的做法大全竅門

主料：

桃膠8g

雪燕3g

皂角米3g

輔料：

紅棗6個(gè)

調(diào)料：

冰糖少許

清水800g

做法與步驟：

1. 準(zhǔn)備食材。

2. 桃膠，雪燕，皂角米，紅棗分別洗干凈浸泡一晚上。

3. 泡好的紅棗用清水洗干凈，桃膠，雪燕分別祛除上面的雜質(zhì)，慢慢用清水洗干凈。

4. 砂鍋中倒水，把紅棗、桃膠、皂角米中小火燉煮40分鐘，中間要不停的攪動(dòng)，以防粘鍋。

5. 淘洗好的雪燕光滑細(xì)膩。

6. 一小時(shí)后把冰糖倒進(jìn)去熬制冰糖融化，要不停的用勺子攪動(dòng)。

7. 10分鐘后再把雪燕放進(jìn)去小火慢燉，基本上8分鐘美容養(yǎng)顏的桃膠雪燕皂角米紅棗羹就好了。