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怎樣防脫發(fā)最有效?

156 2023-08-25 18:42 admin

西藥

1、米諾地爾生發(fā)水,是目前西方國家主流的治療雄性激素源脫發(fā)(即脂溢性脫發(fā))的方法。

2、安體舒通乳液,用于停止甚至逆轉雄性禿的發(fā)生,能與米諾地爾一起使用。

3、非那雄胺片,適用于治療雄激素性禿發(fā),能促進頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)??赡艹霈F(xiàn)的副作用包括乳房脹大(女性化特征)、性功能障礙、陰囊疼痛、男性內生殖器病變,并可致胎兒生殖器發(fā)育異常等。

一般治療

1、脂溢性脫發(fā):目前尚未有最直接和最有成效的治療藥物。目前西醫(yī)主張用5α-還原酶抑制劑治療男性脂溢性脫發(fā),因為男性脫發(fā)與體內雙氫睪酮濃度有關。而女性的脂溢性脫發(fā)應以抗雄激素藥物治療為主。應經常洗發(fā),控制頭油,藥物治療。

2、病理性脫發(fā):主要由于病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。要多休息,身體康復或停藥后頭發(fā)會重新長出。

3、化學性脫發(fā):有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。不要使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

4、物理性脫發(fā):空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發(fā)。不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

5、營養(yǎng)性脫發(fā):消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。應加強營養(yǎng),多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脫發(fā):大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物,堵塞毛囊導致脫發(fā)。要少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫發(fā):一般男性呈顯性遺傳,女性呈陰性遺傳。

辨證治療

●心血虛損。癥見:頭發(fā)突然成圓形或橢圓形片狀脫落,不留一莖,患處皮膚光亮,無炎癥,或有輕度發(fā)癢,如蟲行,或毫無感覺,嚴重者全部頭發(fā)及眉毛均脫光,伴有心悸,氣短,神疲自汗,動則尤甚面色白,體倦乏力,舌淡嫩,脈細弱無力或結代。

治宜養(yǎng)血安神,用四物湯加紫河車、阿膠、遠志、棗仁、琥珀等,或用歸脾湯加減。

●肝血不足。癥見:初始頭部突然出現(xiàn)銅錢大小的脫發(fā),斑禿處皮膚光滑,膚色正常,伴有面色不華,眩暈,耳鳴,目干澀,視物不清或夜盲,肢體麻木或痙攣拘急,手足抖動,爪甲干枯,婦女則月經量少或閉經,舌淡,脈弦細。

治宜補肝養(yǎng)血,用補肝湯加阿膠、何首烏等。

●肝氣郁結。癥見:頭發(fā)稀少脫落,精神抑郁,胸脅或乳房脹悶疼痛,痛勢走竄,咽堵或為梅核氣。婦女則月經不調,舌苔薄白,脈弦緊。

治宜疏肝解郁,用柴胡疏肝散,四七湯類。

●腎陰虛。癥見:發(fā)脫齒搖,形體消瘦,面色憔悴,腰膝酸軟,足跟疼痛,頭暈目眩,耳鳴耳聾,遺精盜汗,或性欲亢進,五心煩熱,舌紅少津,或無苔,脈細。

治宜滋養(yǎng)腎陰,用六味地黃丸或左歸丸類。

●氣滯血瘀。癥見:頭發(fā)稀少脫落,發(fā)質油膩而細,伴有頭痛,心悸,氣短,面、唇、甲青紫或暗紅,舌質暗紅或有瘀斑,脈澀。

治宜活血化瘀,方用血府逐瘀湯或失笑散類加味。

注意事項:

1、經常脫發(fā)的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

2、頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一,是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。

4、補充碘質,多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。

5、補充維生素E,可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。

6、日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害,使頭發(fā)干枯變黃,因此夏季要避免日光暴曬,在室外游泳、日光浴時要注意防護。

7、吸煙會使頭皮毛細管收縮,影響頭發(fā)的發(fā)育生長。白酒會使頭皮產生濕氣,引起脫發(fā)。

8、經常染發(fā)、燙發(fā),會使頭發(fā)失去光澤和彈性,甚至變黃變枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時間至少要3—6個月。

9、保持清潔,預防頭皮炎癥。通過按摩,促進血液循環(huán),但不要用力叩擊頭部。

10、洗發(fā)液過量或沖洗不夠對頭皮不利。

11、每天睡眠不少于6小時,養(yǎng)成定時睡眠的習慣。

12、每天焦慮不安會導致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等,可消除精神疲勞。

13、選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的洗發(fā)劑,洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽,洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2—5天,洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩。

14、睡覺前和起床后,將雙手十指插入發(fā)內,從前額經頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮,每次2—4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養(yǎng),調節(jié)皮脂分泌,促進頭皮血液循環(huán),增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環(huán)。

15、空調的暖濕風和冷風都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發(fā)都不利。

16、頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受壓迫的毛孔肌肉易松弛,引起脫發(fā)。

17、不吃辛辣油膩食物。

18、公共泳池會使用大量漂白粉用于殺菌消毒,漂白粉對皮膚有刺激作用,長時間接觸會使頭皮頭發(fā)干澀,使脂溢性脫發(fā)患者的頭發(fā)更容易脫落

19、避免長時間使用電腦。

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