一、堅持梳頭一 年后的變化？

持梳頭一年后的變化是頭發(fā)的發(fā)量會變多，變柔順，烏黑亮麗。堅持梳頭也有以下好處：

1、梳頭通過刺激頭皮，能行氣活血，增強頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到一定的促進頭發(fā)生長、防脫發(fā)，可以使頭發(fā)更有光澤，通過梳頭可以很好地促進清陽上升，氣血調和，若血氣盛，則腎氣強，則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑。

?2、頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發(fā)，有助于促進頭部的血液循環(huán)，同時也是按摩頭部經絡，能讓人頭腦思維更加清晰。

就是每天都堅持梳頭嗯，一年后的話就是可能可以保持頭部血流暢通，然后頭發(fā)也油也有光澤

二、掉發(fā)真心焦，這兩個穴位常按，加速新陳代謝，防止脫發(fā)

用簡單的方法，養(yǎng)出 健康 身體。大家好，歡迎來到耀歸華堂大 健康 ，我是你的 健康 管理員于文龍。

說到脫發(fā)、掉發(fā)，相信現在很多人都有，也在尋找各種緩解方法，輕微脫發(fā)對生活影響不大，但也困擾著很多人。而嚴重脫發(fā)，則可能說明身體處于一種亞 健康 狀態(tài)。

下面文龍和大家分享兩個身上自帶的防脫發(fā)功能的穴位。

首先，是“少海血”，它在我們胳膊肘橫紋內側端附近，可以通絡止痛，安神，除心煩。適當刺激這個穴位，還可以提高心肺功能，加快頭皮新陳代謝，防脫發(fā)。用拇指指腹按揉此穴，其余四指扶住昌改行手臂，力度適中，每次按揉2到3分鐘左右。另外再犯牙痛時，用手指掐掐少海穴，也有一定的緩解作用。若本身心火比較旺，按揉1到2分鐘就好。

還有百會穴，它在我們頭頂的正中心耐嘩處，與大腦密切聯(lián)系，是全身經絡的交匯處。按壓百會穴具有提神醒腦，疏通氣血，升陽舉陷等作用。不但能緩解多種疾病，還可以改善脫發(fā)問題。按揉時食指和中指并攏，對穴位適度按揉，每次兩分鐘左右。

以上兩個穴位，建議每天早晚各按揉一次，長期堅持，對預防脫發(fā)有明顯效果，還能調理全身氣血。

另外大家平時也要殲搜注意護理頭發(fā)，不要經常燙染頭發(fā)，這們都可能引起脫發(fā)，飲食上適當補充一些黑豆、黑芝麻等。保持好的精神狀態(tài)，避免過度焦慮，不要給自己太大壓力。

三、長期脫發(fā)怎么辦？ 按摩頭部是否可以預防這個癥狀？

用手掌拍打頭部促進血掘爛液循環(huán)防止脫發(fā)。推薦了一個預防脫發(fā)的天然草藥的成功案例去看看。脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)屬于頭發(fā)的正常代謝。病理性脫發(fā)屬于異常脫發(fā)。隨著社會壓力的增加，人們生活節(jié)奏的加快和不良的飲食習慣，脫發(fā)患者越來越常見。按摩頭皮可以促進頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)中的營養(yǎng)物質可以防止脫發(fā)。平時保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，然后戒煙戒酒。

梳頭按摩頭皮預防脫發(fā)的具體方法如下：按百會穴！刺激位于雙耳延長線交點和頭頂右中央的百會穴。是一個可以調節(jié)自主神經，改善心情的穴位。按的時候會覺得輕松，想多按。拿在手里，用拇指的第二個關節(jié)按壓5次左右。小心按摩整個頭部！放松時，用雙手掌心仔細慶兆按摩整個頭皮。當進行全面按摩時，你應該慢慢地移動你的手指。從發(fā)際線到背部來回按摩5次左右。

按摩頭皮可以防止脫發(fā)。把手指插進頭發(fā)里畫個圈按摩！接下來，為了改善譽散租頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，將手指插入頭發(fā)，畫一個圓圈進行按摩。每個部位3~5秒，手指慢慢一點一點移動，按摩整個頭皮。沿著眼睛延長線按摩到頭頂！百會穴周圍按摩。雙手相遇，微微張開，順著眼睛的延長線，從發(fā)際線向后腦勺移動，用拇指按壓。手指慢慢移動，從前到后按摩一次。

深呼吸放松頭皮按摩手法。拇指放在下頜，小指放在前發(fā)際線。深呼吸2-3次放松，準備按摩。按摩額頭和發(fā)際線，然后用手和手指向上推按摩，用力滑到頭頂2~3次。按摩側頭皮按摩的。將手指再次向上推，拇指放在耳朵上，使手指呈熊爪狀，以拇指為施加點，將另外四個手指繞在頭側按摩3次。在這個過程中，一定要注意動頭皮的感覺。按摩手法直接按摩到頭頂。將拇指放在太陽穴上作為施力點，將另外四個手指放在分割線上，將頭皮向后移動三次。

按摩頭皮可以畝鎮(zhèn)輔助防止脫發(fā)，但不是絕對的就可以防止脫發(fā)。從專業(yè)的角度上來講，按摩頭皮主要是按摩以下穴位：百會穴、上星穴、四神聰穴、太好畝陽穴友耐森等。

您好源禪，按摩頭皮治療脫發(fā)是比較科學的,能起到一定的作用,經常按摩頭皮可悄雀以促進頭皮的新陳代謝,有助于毛囊的正常發(fā)育,促進發(fā)根生長,但是按摩頭皮力度要適度,太輕了達不到按摩的效果,太重了會損傷到毛囊、發(fā)根,引起那種牽拉機械性啟裂早脫發(fā)。

長期脫發(fā)可以吃一些比茄歲較有營養(yǎng)的食物，然后不要經常的饑納敗熬夜，多注意休息，不要過度用腦，按摩頭部可以也可以預爛顫防自己脫發(fā)的問題。

可以按摩頭部來改善長期脫發(fā)這個問題。按摩頭部是可梁歲以預防這個癥狀的，用大橡首睜拇指或者是掌心按于兩眉上腦，額處皮膚雙手分別向左右芹臘兩旁輕輕抹動到眉梢處。

四、治療脫發(fā)可以按摩哪些穴位

按摩那些穴位可以緩解脫發(fā)?

鄭孝1、百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。采用按法，以拇指指腹作用于百會穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

2、風府穴：采用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉握叢族5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、著力點較小，刺激性強，而配揉法可剛段弊中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛為準。

3、太陽穴：較敏感，采用點法揉法，力度為輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重后輕，旋轉揉動5次，動作持續(xù)，著力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環(huán)障礙。

4、四神聰：采用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，后前后神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。

5、風池穴：按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

建議：按摩對于頭發(fā)的治療是很有效果的，但是需要長期的堅持，必要時可以考慮植發(fā)治療。

頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按帶早壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事中行山先剪賣中凈指甲，以防劃傷。

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。

脫發(fā)的原因有很多種，飲食不良，睡眠不足，環(huán)境污染，憂愁行巖憂慮，遺傳性，病理性，季節(jié)性都會引起脫發(fā)的發(fā)生，出現脫發(fā)情況建議到專業(yè)正規(guī)的灶大毛發(fā)醫(yī)院做個毛囊檢查確定具體脫發(fā)原因，及早治療,也可以考慮植發(fā)，穴位治療對于脫發(fā)是沒有效果的。多注意平時的飲食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，盡量少吃隱帶豎油炸類型的食品，最好2~3天洗一次頭發(fā)，頭發(fā)不能頻繁的清洗，頻繁清洗會讓營養(yǎng)流失，引起掉發(fā)的后果。多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹 菜、水果等等食物。