一、堅(jiān)持梳頭一 年后的變化？

持梳頭一年后的變化是頭發(fā)的發(fā)量會(huì)變多，變?nèi)犴槪瑸鹾诹聋?。?jiān)持梳頭也有以下好處：

1、梳頭通過刺激頭皮，能行氣活血，增強(qiáng)頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到一定的促進(jìn)頭發(fā)生長、防脫發(fā)，可以使頭發(fā)更有光澤，通過梳頭可以很好地促進(jìn)清陽上升，氣血調(diào)和，若血?dú)馐?，則腎氣強(qiáng)，則骨髓充滿，故發(fā)潤而黑。

?2、頭部是穴位比較密集的地方，常梳頭發(fā)，有助于促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，同時(shí)也是按摩頭部經(jīng)絡(luò)，能讓人頭腦思維更加清晰。

就是每天都堅(jiān)持梳頭嗯，一年后的話就是可能可以保持頭部血流暢通，然后頭發(fā)也油也有光澤

二、掉發(fā)真心焦，這兩個(gè)穴位常按，加速新陳代謝，防止脫發(fā)

用簡單的方法，養(yǎng)出 健康 身體。大家好，歡迎來到耀歸華堂大 健康 ，我是你的 健康 管理員于文龍。

說到脫發(fā)、掉發(fā)，相信現(xiàn)在很多人都有，也在尋找各種緩解方法，輕微脫發(fā)對(duì)生活影響不大，但也困擾著很多人。而嚴(yán)重脫發(fā)，則可能說明身體處于一種亞 健康 狀態(tài)。

下面文龍和大家分享兩個(gè)身上自帶的防脫發(fā)功能的穴位。

首先，是“少海血”，它在我們胳膊肘橫紋內(nèi)側(cè)端附近，可以通絡(luò)止痛，安神，除心煩。適當(dāng)刺激這個(gè)穴位，還可以提高心肺功能，加快頭皮新陳代謝，防脫發(fā)。用拇指指腹按揉此穴，其余四指扶住昌改行手臂，力度適中，每次按揉2到3分鐘左右。另外再犯牙痛時(shí)，用手指掐掐少海穴，也有一定的緩解作用。若本身心火比較旺，按揉1到2分鐘就好。

還有百會(huì)穴，它在我們頭頂?shù)恼行哪蛧W處，與大腦密切聯(lián)系，是全身經(jīng)絡(luò)的交匯處。按壓百會(huì)穴具有提神醒腦，疏通氣血，升陽舉陷等作用。不但能緩解多種疾病，還可以改善脫發(fā)問題。按揉時(shí)食指和中指并攏，對(duì)穴位適度按揉，每次兩分鐘左右。

以上兩個(gè)穴位，建議每天早晚各按揉一次，長期堅(jiān)持，對(duì)預(yù)防脫發(fā)有明顯效果，還能調(diào)理全身氣血。

另外大家平時(shí)也要?dú)炈炎⒁庾o(hù)理頭發(fā)，不要經(jīng)常燙染頭發(fā)，這們都可能引起脫發(fā)，飲食上適當(dāng)補(bǔ)充一些黑豆、黑芝麻等。保持好的精神狀態(tài)，避免過度焦慮，不要給自己太大壓力。

三、長期脫發(fā)怎么辦？ 按摩頭部是否可以預(yù)防這個(gè)癥狀？

用手掌拍打頭部促進(jìn)血掘爛液循環(huán)防止脫發(fā)。推薦了一個(gè)預(yù)防脫發(fā)的天然草藥的成功案例去看看。脫發(fā)分為生理性脫發(fā)和病理性脫發(fā)，生理性脫發(fā)屬于頭發(fā)的正常代謝。病理性脫發(fā)屬于異常脫發(fā)。隨著社會(huì)壓力的增加，人們生活節(jié)奏的加快和不良的飲食習(xí)慣，脫發(fā)患者越來越常見。按摩頭皮可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，增加頭發(fā)中的營養(yǎng)物質(zhì)可以防止脫發(fā)。平時(shí)保持良好的心態(tài)，不要有太大的壓力，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，然后戒煙戒酒。

梳頭按摩頭皮預(yù)防脫發(fā)的具體方法如下：按百會(huì)穴！刺激位于雙耳延長線交點(diǎn)和頭頂右中央的百會(huì)穴。是一個(gè)可以調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，改善心情的穴位。按的時(shí)候會(huì)覺得輕松，想多按。拿在手里，用拇指的第二個(gè)關(guān)節(jié)按壓5次左右。小心按摩整個(gè)頭部！放松時(shí)，用雙手掌心仔細(xì)慶兆按摩整個(gè)頭皮。當(dāng)進(jìn)行全面按摩時(shí)，你應(yīng)該慢慢地移動(dòng)你的手指。從發(fā)際線到背部來回按摩5次左右。

按摩頭皮可以防止脫發(fā)。把手指插進(jìn)頭發(fā)里畫個(gè)圈按摩！接下來，為了改善譽(yù)散租頭皮的血液循環(huán)，軟化頭皮，將手指插入頭發(fā)，畫一個(gè)圓圈進(jìn)行按摩。每個(gè)部位3~5秒，手指慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)移動(dòng)，按摩整個(gè)頭皮。沿著眼睛延長線按摩到頭頂！百會(huì)穴周圍按摩。雙手相遇，微微張開，順著眼睛的延長線，從發(fā)際線向后腦勺移動(dòng)，用拇指按壓。手指慢慢移動(dòng)，從前到后按摩一次。

深呼吸放松頭皮按摩手法。拇指放在下頜，小指放在前發(fā)際線。深呼吸2-3次放松，準(zhǔn)備按摩。按摩額頭和發(fā)際線，然后用手和手指向上推按摩，用力滑到頭頂2~3次。按摩側(cè)頭皮按摩的。將手指再次向上推，拇指放在耳朵上，使手指呈熊爪狀，以拇指為施加點(diǎn)，將另外四個(gè)手指繞在頭側(cè)按摩3次。在這個(gè)過程中，一定要注意動(dòng)頭皮的感覺。按摩手法直接按摩到頭頂。將拇指放在太陽穴上作為施力點(diǎn)，將另外四個(gè)手指放在分割線上，將頭皮向后移動(dòng)三次。

按摩頭皮可以畝鎮(zhèn)輔助防止脫發(fā)，但不是絕對(duì)的就可以防止脫發(fā)。從專業(yè)的角度上來講，按摩頭皮主要是按摩以下穴位：百會(huì)穴、上星穴、四神聰穴、太好畝陽穴友耐森等。

您好源禪，按摩頭皮治療脫發(fā)是比較科學(xué)的,能起到一定的作用,經(jīng)常按摩頭皮可悄雀以促進(jìn)頭皮的新陳代謝,有助于毛囊的正常發(fā)育,促進(jìn)發(fā)根生長,但是按摩頭皮力度要適度,太輕了達(dá)不到按摩的效果,太重了會(huì)損傷到毛囊、發(fā)根,引起那種牽拉機(jī)械性啟裂早脫發(fā)。

長期脫發(fā)可以吃一些比茄歲較有營養(yǎng)的食物，然后不要經(jīng)常的饑納敗熬夜，多注意休息，不要過度用腦，按摩頭部可以也可以預(yù)爛顫防自己脫發(fā)的問題。

可以按摩頭部來改善長期脫發(fā)這個(gè)問題。按摩頭部是可梁歲以預(yù)防這個(gè)癥狀的，用大橡首睜拇指或者是掌心按于兩眉上腦，額處皮膚雙手分別向左右芹臘兩旁輕輕抹動(dòng)到眉梢處。

四、治療脫發(fā)可以按摩哪些穴位

按摩那些穴位可以緩解脫發(fā)?

鄭孝1、百會(huì)穴：百脈交會(huì)穴，可通暢百脈，調(diào)和氣血，擴(kuò)張局部血管，從而改善局部血液循環(huán)。采用按法，以拇指指腹作用于百會(huì)穴，力度適中，以患者不覺暈為宜，用力時(shí)不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發(fā)力于臂而貫于指。

2、風(fēng)府穴：采用點(diǎn)法揉法，以拇指指端沿順時(shí)針點(diǎn)揉旋轉(zhuǎn)握叢族5次，力度適中，在點(diǎn)和揉時(shí)應(yīng)向上用力，才能見效，點(diǎn)法、著力點(diǎn)較小，刺激性強(qiáng)，而配揉法可剛段弊中帶柔，取長補(bǔ)短。以患者覺酸脹、不感痛為準(zhǔn)。

3、太陽穴：較敏感，采用點(diǎn)法揉法，力度為輕緩，以中指指端點(diǎn)太陽穴，由輕至重后輕，旋轉(zhuǎn)揉動(dòng)5次，動(dòng)作持續(xù)，著力深透。此法可祛散風(fēng)寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環(huán)障礙。

4、四神聰：采用點(diǎn)法按法。以雙手拇指指腹進(jìn)行點(diǎn)按，先點(diǎn)按左、右神聰，后前后神聰。祛風(fēng)邪活氣血，健腦寧神。

5、風(fēng)池穴：按摩手法同風(fēng)府穴的手法，此法疏散在表的風(fēng)邪，點(diǎn)穴開筋。松解局部肌肉痙攣。

建議：按摩對(duì)于頭發(fā)的治療是很有效果的，但是需要長期的堅(jiān)持，必要時(shí)可以考慮植發(fā)治療。

頭頂中心凹陷處的百會(huì)穴，可以預(yù)防各種原因?qū)е碌拿摪l(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按帶早壓，若痛感較強(qiáng)，僅用一只手的中指指腹點(diǎn)按即可。注意要事中行山先剪賣中凈指甲，以防劃傷。

按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進(jìn)血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點(diǎn)壓，兩側(cè)穴位要同時(shí)按壓時(shí)，注意不要大力按壓。

脫發(fā)的原因有很多種，飲食不良，睡眠不足，環(huán)境污染，憂愁行巖憂慮，遺傳性，病理性，季節(jié)性都會(huì)引起脫發(fā)的發(fā)生，出現(xiàn)脫發(fā)情況建議到專業(yè)正規(guī)的灶大毛發(fā)醫(yī)院做個(gè)毛囊檢查確定具體脫發(fā)原因，及早治療,也可以考慮植發(fā)，穴位治療對(duì)于脫發(fā)是沒有效果的。多注意平時(shí)的飲食健康，多吃蔬菜，不要熬夜，盡量少吃隱帶豎油炸類型的食品，最好2~3天洗一次頭發(fā)，頭發(fā)不能頻繁的清洗，頻繁清洗會(huì)讓營養(yǎng)流失，引起掉發(fā)的后果。多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹 菜、水果等等食物。