掉頭發(fā)吃什么維生素?

你好，根據(jù)你的描述，這種情況考慮一般引起掉頭發(fā)的原因大多是血熱、血虛或是貧血、腎虛等問(wèn)題引起的。建議你最好通過(guò)檢查來(lái)確診一下具體的病因，平時(shí)要注意多吃點(diǎn)富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物。多吃蔬菜水果較好，詳檢后遵醫(yī)囑治療較好。*****草本精華帖,版主有推薦一個(gè)天然草本的成功防脫發(fā)案例,你去看看.---->

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這位網(wǎng)友：掉頭發(fā)主要是要補(bǔ)充維生素E。

以下，向你介紹有關(guān)知識(shí)：

金秋時(shí)節(jié)防脫發(fā)：

一到秋季，不少人會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)，預(yù)防毛發(fā)過(guò)多脫落，可從以下方面入手：

注意飲食，可常吃一些小黑豆、玉米等含植物蛋白較高的食物，以及，萵苣、卷心菜、菜花等富含維生素E的蔬菜。另外，核桃、雞蛋、芝麻等食物可防止頭發(fā)干枯，均可適量地選用。

護(hù)理頭發(fā)：

1、用潤(rùn)膚霜抹在手指頭上，然后，深入發(fā)根按摩，整個(gè)頭部按摩約10分鐘，最后理順頭發(fā)，自然風(fēng)干；2、早中晚三次按摩整個(gè)頭部，每次約5分鐘；

3、干性和中性頭發(fā)可用含堿量較少的高級(jí)洗發(fā)劑，油膩重者可選用硫磺香皂。