誰能告訴我很有效的美白方法啊

在這一年四季中，我承認，我對白的追求從沒停過，不管春夏秋冬，美白都是永不見多的話題，我今天就教大家怎樣從“黑妹級”進化到“日光級”，白到發(fā)亮的那種。

方法一:層層防曬

?? 對于防曬而言我不會打一把遮陽傘（因為男生打傘進學校，會遭白眼），但是我絕對會戴那種帽檐長長地鴨舌帽（早些年我戴的是那種可以抵抗紫外線的“防爆黑面帽”，因為比較像防爆面具。），可以完全遮到臉，甚至脖子。

?? 盡管穿這么厚，我里面還是大打防曬霜。記住，找到一只適合你的防曬霜，就像在這炎炎夏日你找到了一個好朋友。

?? 因為我追求的是全身美白所以對隔離陽光的措施十分嚴格：衣服買立領深色（一般淺色的衣服里含有熒光劑，而熒光劑又會把打到衣服上的陽光反彈到身體上）長袖，長褲，還有就是外套。因為要讓陽光與身體完全隔離，所以在敦煌這種夏天最高到42度的天氣，我還穿風衣就是情有可原了。

方法二：面膜美白

?? 對于從小對面膜情有獨鐘的我在此向大家介紹幾種好用又安全的美白面膜。

?? 紅酒面膜

?? 這也是從大S那學的，因為那時候剛放假，由于考試復習熬夜留下來的痘痘和膚色問題，都還沒有解決，因為知道紅酒是“再青春”圣品，抱著試試看的心態(tài)用了“紅酒面膜”，用后第二天的早上的早上我就覺得臉滑多了。結(jié)果我用后一個禮拜，肌膚的所有為題都沒有了。在你使用美白面膜的同時，再用它皮膚就會更好！

?? 堅持使用，肌膚會一天比一天好哦！

?? 牛奶美白面膜

?? 這是一款我的美白功臣，雖然見效不如“紅酒面膜”來得快，但是我堅持使用了半個月，以前的曬印全愈合了，剛開始以為是心理作用，直到同學說我變白了，我才覺得：不錯。這款產(chǎn)品真的應該向大家推薦一下。

?? 維他命C

?? 維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑。

?? 我再此說到的這三種面膜，我建議大家用“睡眠面膜”類型的，因為“睡眠面膜”質(zhì)地晶瑩（代表著純天然），不容易過敏，吸收效果好。有些甚至可以當晚霜，晚上睡覺前抹了，白天醒來，可以不用洗，完全被肌膚所吸收。

?? 對于無紡布的雖然吸收的養(yǎng)分較多，但是不能完全被肌膚吸收，有時時間貼久了，還會倒吸肌膚水分。而且使用者一般冒著過敏，毛孔粗大，鉛汞超標的后遺癥危險使用著。

方法三：食療美白

?? 維他命C

?? 這個我就不多說了，之前已經(jīng)說了 “維他命C對于人們來說真的是一個神奇的東西，它不僅可以美白，還能保護肌膚抵抗紫外線，曬后修復，祛斑。常去海灘的人應該多吃，可以預防曬斑?！?

?? 美國大杏仁（或者杏仁也行）

?? 大杏仁（或者杏仁）里還有蛋白質(zhì)，不僅美白而且美容。天天喝“露露”，效果會和天天喝牛奶一樣寫在你的臉上的。但是大杏仁不要多吃，吃多了“杏仁中毒”，一天五顆最好.

?? 牛奶

?? 除了美白以外，大清早喝冷牛奶有助于排除宿便，晚上睡覺前喝有助于催眠。

嚷著要減肥的人，都說需要低脂肪的食物，牛奶是沒有任何加工的營養(yǎng)物質(zhì)，想混的奶酪是高熱量的食品，南無他麼可以就此從我們的減肥實話上消失？不!其實牛奶及其制品，可以輕松助你搜身。

????牛奶制品中含有豐富的鈣，它具有瘦身的療效。

????據(jù)美國研究學家考證，長期和牛奶制品的人比不喝的人不容易發(fā)胖。他們每天三次喝酸奶，人均搜了五公斤。也減少了2/3的肌體脂肪。

????正常的有效又有營養(yǎng)的建議是

????建議1.每天飲用3-4杯低脂牛奶（以一般酸奶大小為主）；

????建議2.每天食用3杯低脂酸奶。

?? 是的我為了美白，每天都要喝牛奶，但是后來我發(fā)現(xiàn)我的小腿曲線不再優(yōu)美了，我這才恍然大悟----牛奶是無法減肥的?。。?！你可以看看一般牛奶包裝袋的后面，牛奶的陳份中是含有脂肪的?。?

?? 只有喝牛奶制品（酸奶）才會瘦?。?！

??珍珠粉

??如果你可以買到真真的珍珠粉，那麼每天早晚各服用一次，或是拿來做面膜，美白效果是可以看見的。擠在護手霜里，潤膚露里，可是不錯的選擇哦。

?? 豆?jié){

?? 黃豆里面豐富的大豆異黃酮，可以美容美白。我建議大家在自己買個“九陽豆?jié){機”，自己做的才放心。但是豆?jié){男性不要多喝，它是含有雌激素的，女性喝多了不僅美容美白，還豐胸，但是男人喝多了。。。。。

?? 左旋C

??美白產(chǎn)品里都含有左旋C成分，不如買一瓶左旋C的濃縮精華液，自己做美白保養(yǎng)品：在護膚瓶里滴上幾滴。一天會比一天白哦。

????還有就是脖子--要把他當成臉的一部分，不要把他當做身體的一部分，涂護膚品和美白的時候，別忘了他啊~~~?

????最近發(fā)現(xiàn)有人復制我的答案到處回答，我說明此答案為Sybil總結(jié)的勞動成果，請復制者自重！(*^__^*) 嘻嘻…

水晶鉆石畫的制作方法

水晶鉆石畫就像拼圖一樣，把相應顏色的水晶鉆點到圖紙上的對應的位置，不同顏色的水晶鉆石按照規(guī)定的位置擺放，便形成了一副色彩艷麗，層次分明，閃耀迷人的水晶畫。平底水晶鉆的底部本身附帶膠質(zhì)物，不需要繪制者重新上膠水，這樣便降低了繪制的難度。畫布上有各色或者單色的小圓圈，以便于繪制者找準位置。這樣便把繪畫簡單化、細致化，人人都能創(chuàng)造出精美的畫面。香玉兒的老師傅提醒說：在繪制鉆石畫的過程中最好帶上干凈的白手套，這樣不會把水晶鉆的表面沾臟也不會讓水鉆上的膠水傷害皮膚。