一、腳膜應(yīng)該怎么用

對于生活中腳上容易起死皮、皮膚不太好的女性來說，可以通過敷腳膜來進(jìn)行護(hù)理，一般購買腳膜后是不建議敷一晚上的，容易損傷皮膚，和敷面膜的道理差不多，給腳做到補(bǔ)水保濕即可。下面，我們來看看小編帶來的腳膜應(yīng)該怎么用吧！

腳膜可以敷一晚上嗎

不建議敷一晚上。

雖然腳膜對腳部有一定補(bǔ)水保濕的作用，并且還能防止腳后跟干裂，但是平時(shí)使用時(shí)建議最好不要套一晚上，因?yàn)槟_膜使用時(shí)間過長，可能會(huì)損傷皮膚，導(dǎo)致腳底皮膚的屏障受損，一般建議每次敷30~50分鐘就可以了，使用完后用清水清洗腳部，保持腳底皮膚清爽。

腳膜應(yīng)該怎么用

1、在使用腳膜前，最好先用熱水泡一泡腳部，能夠幫助腳部放松，同時(shí)使腳部皮膚毛孔打開，放開稍后腳膜的作用。

2、洗完腳部后，將腳部用毛巾擦干凈，撕開腳膜包裝，將雙腳套入腳膜中，用雙手將腳膜盡可能的跟腳部接觸櫻尺，使腳膜內(nèi)的精華液充分的包爛游裹雙腳。

3、等待60-120分鐘后，將腳膜取下，用清水沖洗雙腳即可。

4、涂上身體乳或保濕霜，幫助腳部更好的補(bǔ)水鎖水。

用腳膜的注意事項(xiàng)

1、弄清楚自己適合的腳膜類型

每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，腳底皮膚的情況也會(huì)有所不同，有的人較低干燥缺水，適合用補(bǔ)水滋潤的腳膜，而如果是腳底皮膚有老繭，死皮較低，建議使用去饑頌銷角質(zhì)型的腳膜。

2、使用腳膜之前先泡腳

先用熱水泡腳，可以幫助腳部皮膚放松，同時(shí)軟化腳底的死皮和老繭。

3、注意敷腳膜的次數(shù)

腳膜不宜敷的太勤，不然反而對傷害腳底的皮膚，一般一個(gè)月一次即可，因?yàn)槠つw代謝周期為28天，頻繁去角質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚受損。

4、使用完腳膜后建議適當(dāng)涂抹身體乳

腳膜使用完后可能會(huì)出現(xiàn)短暫的干澀，建議此時(shí)可以適當(dāng)涂抹身體乳來幫助保濕，同時(shí)還會(huì)有助于新皮膚的生長。

二、皮鞋的護(hù)腳貼怎么用?

第一招：不要因?yàn)榧灸┐蛘刍驅(qū)嵲谙矚g，買一雙不合尺寸的鞋。也不要以為尺寸太小的鞋子可以越穿越大，但是，要知道撐大程度也很有限。一時(shí)的腳面風(fēng)光可能造成出現(xiàn)雞眼、水泡、腳疼、腿疼、后背疼等一系列的病癥。

第二招：要知道腳隨著季節(jié)不同也會(huì)有熱脹冷縮。如果在冬天買夏天的打折鞋時(shí)，試穿合適的尺碼跟夏天比可能稍微小一點(diǎn)。

第三招：十個(gè)腳趾可以在鞋里自由地活動(dòng)是理想的尺碼，同時(shí)，也要有舒服的襯墊和適度的內(nèi)部空間。而且，鞋底面與腳部凹陷處的弧度十分合腳，踝骨與腳尖觸不到鞋。腳后跟部的鞋底上表面要很好地貼住腳后跟，走路不會(huì)滑來滑去。

第四招：如果有一雙鞋你是否喜歡，但是，材質(zhì)不好，那么，還是不要買好了。在經(jīng)濟(jì)條件許可的范圍內(nèi)，最好選擇皮面、皮內(nèi)里光滑而沒有縫合線、皮底的全皮鞋。其因?yàn)檎嫫ね笟?，吸汗功能和彈性都好，還不會(huì)不憋汗，穿起來十分舒服。

第五招：一般來說，鞋跟越高，褲腳越寬；鞋跟越矮，褲腳越窄，才讓人穿起來比較舒服。因此，試矮跟或平底鞋時(shí)，可以把褲腳用小夾子別窄一些來看效果。

三、老年人可以使用足膜嗎？如果可以，用什么牌子的比較安全有效？

可以的，最好不要在淘寶之類那些地方買，假的太多了，去藥房購買，我們這邊藥房都有。BEAQAR貝泉，這個(gè)牌子比較好，買的人相對較多一點(diǎn)，不過你去藥房的時(shí)候還是多問問好一些。

四、后腳跟皮粗糙也，如何是好？

用磨砂膏、專用去足死皮的護(hù)足膜，平時(shí)要注意搽專用的足潤膚霜，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果是可以看到的

五、怎樣能讓腳變得光滑柔軟

第1步 用藥草浸泡雙足

去死皮(20-30分鐘)

先用藥草浸泡雙足，使過厚的角質(zhì)層漸漸軟化，溫水即可，大約半小時(shí)后，用去死皮刀把已軟化的死皮層層推掉，然后用去死皮銼去除多余的死皮?；蛘哂萌ニ榔じ嗦啻辏敝寥コ嘤嗟乃榔?。

第2步 按摩以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)

按摩(10-15分鐘)

按摩最好用含有香薰成分的身體精油，以促進(jìn)腳部的血液循環(huán)。用植物精油按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，愛美的女孩子對精油多少都有些了解，就是價(jià)格相對有些貴。但精油的吸收性是最好的，按摩一次可以滋潤2-3天，對于容易干燥的皮膚來說是最適合的。由腳趾到足跟依次慢慢打圈按摩，腳底的穴位貫穿了人身體的每個(gè)器官，如此按摩不但可以促進(jìn)腳底肌膚的新陳代謝，還可以由此保健整個(gè)臟腑。精油都是滋潤的，自己用的話可以根據(jù)喜好隨意買，比如排毒的玫瑰精油，減壓的茶樹精油等，也可以用潤膚膏或滋潤油代替。

第3步 用腳部修復(fù)蠟好好保養(yǎng)

護(hù)理(15-20分鐘)

如果腳部的粗紋比較嚴(yán)重，需要修復(fù)的死皮比較厚的話，就需要用腳部修復(fù)蠟好好保養(yǎng)一番。對于腳部問題不是太嚴(yán)重的，可以直接把修復(fù)蠟涂抹在腳上按摩。腳部傷害較嚴(yán)重的，就需把腳部修復(fù)蠟加熱溶解成液態(tài)，把雙腳放進(jìn)去，然后用毛巾或者塑料膜把腳包起來，使修復(fù)蠟更容易修復(fù)腳部肌膚。修復(fù)蠟護(hù)理通常只有在美容院才會(huì)有，日常護(hù)理可以用滋潤霜代替修護(hù)蠟，先清洗按摩雙腳，然后涂上滋潤霜，再包上保鮮膜，就可以達(dá)到像美容院一樣的特殊護(hù)理效果了。

第4步 腳部也需要日夜滋潤

潤膚(1-5分鐘)

其實(shí)腳部與手部一樣，也需要日夜滋潤，以保持彈性及柔軟。每日早晚涂一次腳部潤膚膏，可使雙腳保持最佳狀態(tài)，十分簡單有效。如果有條件的話涂上足部專用乳液，打圈按摩促進(jìn)吸收，美足計(jì)劃便完成了。