想讓腿變白，可以從以下幾個(gè)方面入手：

1. 清潔保濕：每天用溫水和適宜的沐浴露清潔腿部皮膚，并保持足夠的水分，避免皮膚過(guò)于干燥。

2. 防曬：在暴露在陽(yáng)光下時(shí)要使用防曬霜或穿上透氣性好的長(zhǎng)褲，以減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。

3. 合理飲食：多吃新鮮水果、蔬菜和富含維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C可以幫助皮膚生成膠原蛋白，促進(jìn)新陳代謝。

4. 維生素E滋潤(rùn)：使用一些富含維生素E的護(hù)膚品或者使用純天然的椰子油、芝麻油等滋潤(rùn)皮膚，可以改善皮膚質(zhì)量，使皮膚變得更加細(xì)嫩。

5. 睡眠充足：保證足夠的睡眠時(shí)間，有助于皮膚細(xì)胞修復(fù)和再生，促進(jìn)皮膚新陳代謝。

6. 運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以提高身體新陳代謝能力，促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于改善皮膚質(zhì)量。

總之，想要讓腿部更加白皙，需要從平時(shí)的皮膚護(hù)理和生活習(xí)慣入手，合理調(diào)整飲食、鍛煉身體、保證睡眠，不斷滋潤(rùn)皮膚，這樣才能使腿部變得更加亮白。