什么樣的皮膚才算比較細(xì)膩的皮膚？

沒有粗大的毛孔，沒有顯眼的黑頭，最重要的是皮膚沒有凹凸不平的顆粒感！看似簡單，但要做的工作超級多！

第一步，解決粗大的毛孔

有毛孔煩惱的人會發(fā)現(xiàn)，自己不僅毛孔比一般人大，皮膚出油的情況也往往比一般人更嚴(yán)重。為什么會這樣呢？除了先天基因外，和一些錯誤的護膚理念也有直接關(guān)系。皮膚油脂分泌旺盛，沒有平衡好水油，毛孔會被撐的越來越大，形成惡性循環(huán)！

面對這類問題最有效的是 醫(yī)美or皮膚管理 ，護膚品基本上是解決不了的，所以別浪費錢了。一大堆的護膚品不如攢下來做一次皮膚管理收縮毛孔，做好這一步皮膚的細(xì)膩度能提升30%！那些宣傳可以收縮毛孔、控油的產(chǎn)品一般都添加了刺激性很強的薄荷醇成分，能帶來短暫的清涼感和毛孔好像小了的假象，但第二天皮膚還是會恢復(fù)原樣，甚至皮膚會因為不能適應(yīng)這種刺激變得更嚴(yán)重。

第二步，對抗顯眼的黑頭

注意，這里我說的是顯眼的黑頭，不是把所有的黑頭消滅，難度太大也沒必要，做好這一步你的皮膚細(xì)膩度已經(jīng)能提升60%了。

黑頭的堆積一般都是清潔不到位導(dǎo)致的，所以養(yǎng)成皮膚清潔的習(xí)慣非常重要。卸妝、潔面先做好。

一些撕拉類的產(chǎn)品不推薦，會導(dǎo)致毛孔越拉越大?？梢栽囋?克林霉素甲硝唑挫劑 ，涂上這個臟東西會自己跑出來，再用東西刮掉就可以。我自己使用下來有明顯的改善，但是不要用在鼻子以外的地方。

第三步，解決凹凸不平的顆粒感

如果你的鼻翼三角區(qū)有凹凸不平的顆粒感，可能是毛周角化，解決它，皮膚的細(xì)膩度能提升90%。

產(chǎn)生毛周角化的原因有很多，清潔不到位、缺乏維生素A，皮膚缺水等都有可能導(dǎo)致皮膚長這類凹凸不平的小顆粒。

應(yīng)對方法也很簡單，可以 刷酸（果酸、水楊酸等）、口服維A 或涂抹 維A酸乳膏 。這兩類產(chǎn)品都可以幫助我們的角質(zhì)快速代謝，讓這些小顆粒逐漸消失，皮膚自然就會變得細(xì)膩光滑啦~

天氣越來越熱，強烈的紫外線很容易造成肌膚的屏障受損。此刻正值梅雨季節(jié)的南方，濕熱的天氣更容易造成各種無法逆轉(zhuǎn)的肌膚問題。

青少年與經(jīng)常熬夜的成年人會被痤瘡粉刺困擾，多是由于皮脂分泌過多、毛囊堵塞、內(nèi)分泌激素失調(diào)導(dǎo)致的。

按揉下關(guān)穴：在耳朵附近，距離耳屏前一豎指，張嘴時凸起，閉嘴時凹陷處即是下關(guān)穴，用雙手手指指腹按壓120s。

按壓下關(guān)穴3分鐘，還可立即消除耳鳴癥狀，防止牙痛，長按此穴，還可緩解三叉神經(jīng)痛。

按揉尺澤穴：在肘部，肘橫紋處，微微屈肘時，觸及大筋外側(cè)凹陷點即是，用拇指指腹按揉120s。

每天按壓兩側(cè)尺澤穴3分鐘，還可調(diào)養(yǎng)肺和腎，調(diào)節(jié)身體虛實。

黃褐斑多見于女性，與妊娠、長期服用口服避孕藥、經(jīng)期紊亂有關(guān)，男性也會得，但占比比女性低。黃褐斑是多種疾病的表象，通過調(diào)理黃褐斑，可輔助抑制其他疾病的發(fā)生，每天堅持練習(xí)，可容光煥發(fā)。

按揉太溪穴：太溪穴在腳踝內(nèi)側(cè)，踝骨與跟腱中間凹陷點即是，用拇指與食指配合按揉120s。

每日用拇指指腹由上往下推太溪穴，可調(diào)節(jié)緩解腎炎、膀胱炎、遺尿、遺精等病癥。

按揉血海穴：在大腿內(nèi)側(cè)，用自己的左手，指尖向上，扶于膝蓋，大拇指所在之處即是，用拇指指腹，力度適中，按摩120s。

每天早晚，用拇指指尖按摩血海穴1-3分鐘，可使女性肌膚細(xì)膩、紅潤、有光澤。

①淘米水洗臉。淘米水洗臉可以細(xì)膩肌膚，也可以祛黑頭。最主要的是省錢。而且日韓化妝品中比較風(fēng)靡什么大米卸妝油之類的。其實還是純天然的淘米水比較靠譜，不過，時間長，需要堅持。但是，敏感肌膚不適用。因為淘米水顯堿性。 ②橄欖油。買食用橄欖油就可以了。當(dāng)做精油來用就可以。有條件的妹紙，可以選擇一些單方精油配合，玫瑰，薰衣草都可以的。 ③水果汁。喝鮮榨的水果對皮膚的保養(yǎng)度很高的，水果的營養(yǎng)就不細(xì)說了。推薦蘋果汁，橘子汁等。最好是混合果汁，妹紙可以自己百度一些好喝的。 ④ 牛奶OR酸奶。每天一杯奶，豐胸美白。 ⑤睡眠充足。這個很重要。不睡好，還會有黑眼圈，而且毛孔粗大。得不償失哦~10點就乖乖躺在被窩里吧~ ⑥ 勤洗澡。不要只沖洗，那叫淋浴。當(dāng)然也不能老搓呀，很容易讓肌膚脆弱。所以絲瓜絡(luò)搓搓或者用手工皂或者是淋浴露把自己弄的香噴噴的，就ok~ ⑦吃纖維類蔬菜。比如說芹菜之類的。 ⑧自制面膜OR身體膜。 ⑨喝花茶。這個方法很棒。而且還能減肥。 ⑩避免油炸食品。油炸會產(chǎn)生一些不好的物質(zhì)，對肌膚不好，身體也不好的哦。

針對“如何改善皮膚的細(xì)膩度”？從專業(yè)角度給大家分享下我的經(jīng)驗。

1、面部清潔。

每天早起和睡覺前都要進行徹底的臉部清潔，這樣才能避免臉部皮膚毛孔堵塞造成的毛孔粗大！

2、多吃新鮮蔬菜和水果。

多吃新鮮的蔬菜和水果，及時補充身體所需的維生素。長期堅持，對皮膚的改善有很大的幫助。

3、做好保濕、防曬工作。

尤其干燥的季節(jié)，做好保濕，在身上涂抹保濕的護膚品，多喝水，打好皮膚的保衛(wèi)戰(zhàn)。現(xiàn)在的空氣污染嚴(yán)重，對皮膚也會造成一定的影響，空氣不好的時候避免外出，平時要注意做好防曬。

4、少吃刺激性食物、多喝水。

少吃或不吃刺激性食物，但要長期堅持，皮膚才會有所改善。另外，要多喝水，保證身體所需要的水分，但是晚上要少喝水，避免臉腫，影響美觀。

5、不要經(jīng)常去角質(zhì)。

很多朋友覺得去角質(zhì)對皮膚變細(xì)膩有好處，就經(jīng)常去角質(zhì)，其實建議大家還是少這樣做，皮膚通過去角質(zhì)受到損害后，就很難恢復(fù)。

6、保持心情愉快和充足的睡眠。

想要皮膚好，就要保持心情愉快和充足的睡眠，晚上最好不要熬夜，早點睡覺，身體能夠更好的排毒，皮膚才能變好。

7、專業(yè)護理。

如果想盡快改善皮膚問題，可以去專業(yè)的皮膚護理機構(gòu)，有針對性的進行治療和護理。

想要改善皮膚的細(xì)膩度。

首先；要從內(nèi)而外調(diào)理，從飲食上注意開始吃清淡，盡量少吃辛辣食物，多喝水，多吃水果，保證充足的睡眠，真的睡美人真不是空穴來風(fēng)。

其次，用對適合自己的護膚品，盡可能少化妝，化妝品會堵塞毛孔，使毛孔變得粗大。

最后，現(xiàn)在好多美容院都可以打美白針，立竿見影，皮膚立刻變得細(xì)膩有光澤。

皮膚不細(xì)膩，可能是因為毛孔粗大，有痘痘又不水潤！

那么我們應(yīng)該著重于收縮毛孔

這有幾個方法，調(diào)節(jié)你洗臉的水溫

1：洗臉不要總是用熱水洗，最好是溫水，太高的溫度會把肌膚原有的水分帶走，而過低的水溫又會刺激皮膚。

只有從洗臉這件小事做起，才能與毛孔細(xì)致的肌膚

2：皮膚干燥不順滑，可能是因為沒有定期去角質(zhì)！

皮膚代謝周期是28天，但是平常的壓力會使皮膚代謝系統(tǒng)紊亂，因此我們要借助外力，養(yǎng)成去角質(zhì)的習(xí)慣 每周2次最佳。

3：我們也可以用一些面部精華來收縮毛孔，

并且少熬夜，好氣色是從內(nèi)而外散發(fā)出來的，如果總是熬夜不補水，那么敷最貴的面膜都沒有用的，

4：皮膚干 我們就要為它補充充足的水分

要補充維生素，多吃水果蔬菜在飲食上調(diào)理自己的臉色。用水蒸氣蒸臉。

有時候，你是不是迎著陽光發(fā)現(xiàn)自己的臉上有些許的小粒粒，平時上妝看不出來，一卸妝洗臉的時候，我的媽呀，麻麻來來的，一點都不細(xì)膩。

你去過角質(zhì)，用過潔面儀還是無濟于事。。。。。。

別怕，小苗今天告訴你一些小tips，不是偏方，不是偏方，不是偏方。

【清潔】EMULSION水橋黑頭水噴霧清潔水

這里我想說的不是洗臉這種簡單的清潔，這款水我覺得適合經(jīng)?；瘖y以及夏季愛出油的小仙女。也被稱為SK2清瑩露的平價替代，吃土少女最愛。

原理 ：運用植酸的清潔性，與銀離子抗菌，達(dá)到清潔力，無酸性成份，所以非常溫和~

主要它不僅可以清理毛孔過氧化的油脂，減少毛孔堵塞，疏通堵塞，沒有了那些過氧化油脂的覆蓋，皮膚的吸收能力會變好！

這款非常溫和，噴到眼睛周圍都沒事，敏感肌必備哦~~

【精華】美國Mad Hippie HPR VA/A醇 夜用精華

這款號稱14天改善粗糙，絕對不是吹的。

在抗老成份這個話題中，VA對皮膚的抗衰老作用，算是在科學(xué)范疇內(nèi)研究很清楚的了，它被認(rèn)為是蕞靠譜的活性成分。

有效的抗老成分是 A 酸、A 醇、A 醛 。

最有效的是A酸，但是它比較刺激??！

最溫和的是A醇，由于 A 醇需要被氧化成 A 酸，才能發(fā)揮最佳水平，所以效果比 A 酸差了 20-30 倍。

但是這款VA精華不一樣??！它是新 科技 ！?。?

它的配方核心采用新型的黑 科技 維生素 A 類成分 Hydroxypinacolone retinoate（HPR）

HPR分子在皮膚內(nèi)可以不經(jīng)過轉(zhuǎn)化，便能直接通過激動受體發(fā)揮作用！

說人話 就是不需要轉(zhuǎn)化過程，直接吸收！

比A酸溫和20-30倍，比傳統(tǒng)A醇減少了轉(zhuǎn)化過程，與A醛（視黃醇）相比，穩(wěn)定性更強，更不容易被氧化失效。

【原液】 凈顏原液

這款原液，非常適合痘肌，里面添加的主要成分是包裹水楊酸，可以有效地殺滅痤瘡丙酸桿菌，去除老化角質(zhì)，促進皮膚新陳代謝。

用的時候，不要全臉使用，我都是用棉簽蘸著點涂在痘痘上，基本上過兩天痘痘就憋下去了。

【精油】Odacite Jo+L 毛孔清透精油

平時有一些小的閉口時，我喜歡用這款按摩油。

這個品牌 最大的優(yōu)勢：工藝采用冷壓榨的方式。

相對比其它熱蒸餾等工藝，油的分子更小，肌膚更好吸收，不會悶痘。

而且效果來說，濃縮油的效果也是其它普通精油效果的幾倍，上臉之后明顯感覺，確實是好吸收于其它普通精油。

主要成分： 霍霍巴油+薰衣草精油

聽起來沒有很厲害對不對？就很普通，不過真的忽略了

小分子油的力量，成份不再于多，能吸收與滲透才是王道。

霍霍巴油 含有豐富不飽和脂肪酸，可以溶解毛孔油脂堆積，疏通毛孔有很好的效果。

薰衣草 對于痘痘肌也是最博愛的，有舒緩痘痘以及淡化痘印的作用。

所以，想要皮膚細(xì)膩，一定要選好幾款產(chǎn)品，當(dāng)然，產(chǎn)品不在于多，在于精哦~~

夏天到了，女生們都開始露出肌膚了。

露真的不是隨便露露，展示的是皮膚的細(xì)膩度、光澤度， 健康 的性感， 展示的是坐在咖啡桌旁撐起肘時肩胛細(xì)長美麗的骨骼，后背收緊的肌肉線條， 如果不是這樣，真的不能隨便露。 臉可以各種遮瑕搞隱藏起來，但是脖子，肩膀，小腿很容易反映一個人的膚色。

一，內(nèi)調(diào)篇：

內(nèi)調(diào)很重要，想要氣色好，皮膚由內(nèi)而外的白，發(fā)著光，就得注意內(nèi)調(diào)，畢竟除了臉，身上的膚色也很重要！

1.蜂蜜姜

2.銀耳蓮子粥(加枸杞紅棗)

3.檸檬蜂蜜水

4.堅持泡腳

5.堅持運動

6.堅持艾灸(肝經(jīng)，脾經(jīng))

7.補充膠原蛋白

8.控糖

9.梳頭，古代稱「引鬢發(fā)」。頭為諸陽之會，梳頭能升舉清陽，使百脈調(diào)和。頭部的經(jīng)絡(luò)有督脈、膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。每天堅持，抽出時間來梳頭，可振奮督脈的陽氣，幫助膀胱經(jīng)排除體內(nèi)的垃圾，疏通膽氣，使人心情舒暢，消化好。還能祛風(fēng)明目，健腦怡神，疏通血脈。更重要的是，皮膚和頭發(fā)會慢慢散發(fā)出 健康 的光澤，你會更好看的！

每天梳頭300下。堅持一周一定有明顯改善的。變漂亮變清醒，是最好的激勵！

二，外用篇

1.做好清潔

最重要的是清潔！涂了防曬要卸妝，涂了隔離要卸妝，化了妝要卸妝，每天不管多累多困，請一定卸妝再去呼呼? ??

潔面我喜歡用貝德瑪卸妝水＋雅詩蘭黛紅石榴洗面奶(晚上用）＋大寶洗面奶(早上)

2.要加強皮膚的鎖水和保濕，適當(dāng)選用精油，膚色和皺紋都會改善

3.做好防曬 不管你是不是愛曬太陽，皮膚都會受到陽光的傷害。大約90%的皮膚損傷都是來自于陽光。隨著受到太陽照射的時間增長，出門時最好帶上寬沿的帽子以及穿上長袖的衣服，上午十點至下午兩點輻射最強。

感謝閱讀～

悶熱的夏天一到

皮膚一言不合就會

出油、長痘、暗沉、花妝...

好心碎！

這樣還怎么出去見男神？

為了緩解皮膚易出油的尷尬

白天就要不停的用散粉控油

但是僅僅控油就好了么

單純的只控油不補水

久而久之

肌膚就會逐漸失去彈性并長出皺紋

而肌膚的表皮層一旦感知到缺水信號時

又會刺激皮膚產(chǎn)生大量的油脂分泌

來彌補肌膚水分的不足

分泌的大量油脂得不到及時清潔

就會逐漸堵塞毛孔造成皮膚發(fā)炎和長痘

由此可見

控油+補水才是祛痘的關(guān)鍵

只有讓皮膚恢復(fù)到水油平衡的 健康 狀態(tài)

才能更好的避免肌膚問題的出現(xiàn)

想要快速有效的

解決夏日肌膚油膩易長痘等問題

關(guān)鍵時期還是要借助一些醫(yī)美手段

采用果酸+紅藍(lán)光+導(dǎo)入補水的方法祛痘

才是你理想的祛痘選擇

什么是果酸？

果酸顧名思義，就是從水果中提取的各種有機酸，是存在于多種天然水果或酸奶中的有效成分。由于果酸的優(yōu)異功效，時至今日，已是全球皮膚科醫(yī)師應(yīng)用在輔助治療及居家保養(yǎng)中不可或缺的成分。

果酸有什么作用？

不同濃度的果酸作用效果也有不同

低濃度果酸：能去除老化角質(zhì)，調(diào)理膚質(zhì)，讓肌膚煥發(fā)光彩。中濃度果酸：可以到達(dá)真皮組織，祛痘、淡斑、除皺紋。高濃度果酸：具有相當(dāng)強的滲透力，可將老化角質(zhì)一次剝落，加速去斑除皺的效果。具體要如何選，求美者只要參考專業(yè)醫(yī)生的建議就行啦！

針對表皮

果酸可以剔除多余的堆積角質(zhì)，激活細(xì)胞，煥然一新。黑色素也會降低生成，除此以外還有良好的保濕能力，是淡斑祛痘的良藥。

針對真皮

促進膠原蛋白生成，使肌膚變得光滑有彈性，也能改善疤痕，防止皮膚老化。是讓肌膚保持年輕水潤的法寶喔。

果酸可以加快老化的角質(zhì)細(xì)胞的脫落，使角質(zhì)層更致密光滑，祛除肌膚表面的死皮，清除痘痘；還能夠去除肌膚代謝出來的油污，讓肌膚更加清透，達(dá)到水油平衡的肌膚狀態(tài)；除此之外，還可以加快皮膚新陳代謝，使肌膚表層細(xì)胞代謝速度加快，肌膚變得白皙細(xì)膩。

通常專業(yè)的醫(yī)美醫(yī)生會建議求美者在果酸治療后，會再進行紅藍(lán)光照射，以達(dá)到殺菌消炎的作用，幫助痘肌快速恢復(fù)到 健康 狀態(tài)。

紅光：可穿過皮膚淺層組織，作用于深層纖維細(xì)胞，促使細(xì)胞分泌產(chǎn)生膠原蛋白而加速新皮再生，縮短康復(fù)期，減少痤瘡疤痕的形成，并起到祛除痘印，修復(fù)痘疤的作用。

藍(lán)光：作用于皮膚淺層，迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌而起到抗菌消炎的作用，還可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的復(fù)發(fā)。

對于輕微痘痘患者一般采用果酸煥膚+紅藍(lán)光的方式就可以輕松祛除了。但痘痘肌情況復(fù)雜，想要徹底擺脫痘肌困擾，還要進行綜合治療才更有保障，因為除了疏通堵塞的毛孔和殺菌消炎外，重要的事情還是要給肌膚補水才行哦！

玻尿酸深層補水 恢復(fù)肌膚 健康 循環(huán)

玻尿酸深層補水是借助先進的設(shè)備，將含有大量小分子玻尿酸的精華原液導(dǎo)入進皮膚深層，不僅解決了傳統(tǒng)涂抹方式不能使?fàn)I養(yǎng)成分被皮膚充分吸收的弊端，而且有效提升了皮膚的吸收率，達(dá)到了及時補水與長效保濕于一體的效果。使肌膚時刻保持水嫩狀態(tài)，逐步充盈到皮膚表層與深層，滋養(yǎng)、鞏固肌膚基底層，使肌膚快速回歸到 健康 循環(huán)，出油干燥統(tǒng)統(tǒng)甩掉！

哈嘍，我是小娜，美容護膚從業(yè)者。

如何改變肌膚的細(xì)膩程度，我們不妨考慮以下幾個因素。

1、年齡，年齡越大肌膚的細(xì)膩程度會越差。

2、環(huán)境，環(huán)境不同，也會對肌膚的刺激造成差異。

3、生活習(xí)慣，不好的生活習(xí)慣也會造成自己皮膚的粗糙，如熬夜。

4、遺傳性肌膚，這類情況比較少。

怎么讓自己肌膚變得更細(xì)膩，有光澤，可以從以下方面入手。

1、清潔，補水，實用適合自己的護膚產(chǎn)品（在一定的年紀(jì)護膚是很必要的）

2、運動，適量的運動會分泌出對皮膚有利的物質(zhì)，滋養(yǎng)肌膚，同時也延緩肌膚衰老。

3、作息時間，合理安排。

4、避免惡劣的環(huán)境對皮膚造成傷害，比如夏天，一定要做好防曬工作，因為紫外線是造成肌膚損害的罪魁禍?zhǔn)?/p>

5、保持一個好心情

6、化妝了的女孩子，卸妝一定要卸干凈，不要有殘留。

以上是我的一點小建議，希望能幫助到你。