一、腳崴了 打球的時(shí)候腳崴了，但還能走，而且不疼，我就沒當(dāng)回事，但是腳踝外側(cè)腫了好多天都沒好，怎么辦？

運(yùn)動(dòng)扭傷腳踝，首先應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行冰敷，以鎮(zhèn)痛和防止皮下血液擴(kuò)散。皮下腫大是由于血管破裂產(chǎn)生的淤血引起的。小腿抽筋應(yīng)該和腳踝扭傷沒有很大關(guān)系，腿部的肌肉筋攣可能是肌肉疲勞造成的。 根據(jù)你的敘述，排除骨裂或者骨折的可能，因?yàn)楣橇押凸钦鄱紩?huì)有嚴(yán)重腫脹并伴隨劇烈疼痛。凸出物不是骨頭，而是因損傷腫脹的軟組織。X光檢查可以確診是否存在骨質(zhì)病變。 其次，可以使用中藥藥膏進(jìn)行外敷治療，如奇正痛可貼、含三七類藥物。以活血化淤，加快軟組織愈合。云南白藥噴霧劑有一定療效。晚上熱敷，加快藥物吸收同時(shí)促進(jìn)淤血散去。 一戶暢膏堆薇瞪疙缺躬畫般完全恢復(fù)時(shí)間為兩周，三天后就可逐漸消腫，建議靜養(yǎng)，盡量不要多走動(dòng)，好讓腳踝部位軟組織加快愈合速度。若保險(xiǎn)期間，可以去醫(yī)院做X光檢查，排除骨質(zhì)病變，同時(shí)可以做核磁共振檢查，以確定腳踝部位軟組織損傷情況。 恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，切忌刺激辛辣食物，建議靜養(yǎng)。 祝早日康復(fù)！

二、我的右腳腳踝下面長(zhǎng)出了一個(gè)包，摸起來(lái)可能是骨頭，走路走多了還會(huì)疼。都長(zhǎng)了幾年了，這是骨質(zhì)增生還是什么？

你的右腳踝是外側(cè)還是內(nèi)側(cè)？職業(yè)是什么（是不是長(zhǎng)期走路的工作）？

有沒有扭傷過，扭傷的話多會(huì)是撕脫的小骨折塊，可拍右足X線片檢查，如果是，影響踝部功能的手術(shù)取出小骨塊。

如果沒有扭傷過，那就可能是腱鞘炎癥引起的疼痛，對(duì)癥治療。

我猜你的年齡不會(huì)偏老，不太考慮是骨刺！

三、腳崴了，骨頭沒事，二十天了，踝部外側(cè)還在腫，怎么回事？

這個(gè)情況就是局部韌帶拉傷的情況。建議臨床局部檢查看。

四、腳部關(guān)節(jié)囊腫脹

軟組織損傷：軟組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關(guān)節(jié)囊、滑膜囊，神經(jīng)、血管等。這些組織在受到外力作用下，發(fā)生機(jī)能或結(jié)構(gòu)的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現(xiàn)為疼痛、功能障礙、肌肉痙攣、畸形等。軟組織損傷后可能出現(xiàn)的并發(fā)癥有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發(fā)熱和腫脹、營(yíng)養(yǎng)性紊亂引起的肌萎縮、韌帶松弛引起的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定、損傷性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)周圍骨化、關(guān)節(jié)內(nèi)游離體等。

治療：各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給藥,使藥能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續(xù)筋，達(dá)到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應(yīng)首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個(gè)月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。軟組織損傷應(yīng)急時(shí)治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥和并發(fā)癥的出現(xiàn).注意事項(xiàng):有外傷、皮膚嚴(yán)重過敏者禁用.