1、保持良好個(gè)人衛(wèi)生

這個(gè)就不多說(shuō)了，大家都知道。穿透氣襪子和鞋，并勤洗襪子勤洗腳。

2、每天穿著襪子

甚至穿著入睡，可以減少水分散失，讓角質(zhì)彈性增加，也可以加強(qiáng)保養(yǎng)品或藥品的吸收。

3、選擇含尿素或水楊酸、果酸的保養(yǎng)乳液

尿素可以保濕，水楊酸、果酸可以軟化去除老舊角質(zhì)，兩者并用可以讓角質(zhì)層減少厚度，并增加含水量。

4、維持足部溫暖

腳后跟開裂的時(shí)候，則可以維持腳部的溫暖，這樣可以改善血液循環(huán)，從而可以改善皮膚發(fā)炎的情況哦。

5、選擇合腳的鞋子

若鞋子形狀不合適，會(huì)讓腳跟過(guò)度摩擦，角質(zhì)層也隨之增厚。

6、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油

配合白醋洗腳，也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。

7、改善飲食，多吃水果

有時(shí)候腳后跟開裂也可能是因?yàn)槿狈S生素E所引起的，所以我們可以多吃一些含有維生素E的水果蔬菜，也可以服用一些維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素E。

8、白醋泡腳

白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中（木盆最好）倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。

腳后跟干裂可以穿專門的硅膠襪子?？隙ㄊ且?yàn)槟_部皮膚特別干燥，所以說(shuō)會(huì)裂。保持一定的。濕度比如出汗他就不會(huì)干。穿上硅膠襪子的目的就是讓他憋汗保持腳部的濕潤(rùn)。就不會(huì)裂開。

有兩種干裂，一種是真菌性干裂，另一種是非真菌性干裂。如果是第一種，可外用殺真菌藥涂后可以給予保鮮膜封包，促進(jìn)藥物的吸收，軟化皮膚。如果真菌鏡檢為陰性，單純?yōu)槠つw干燥、粗糙，需要注意皮膚保濕，要經(jīng)常用溫水泡腳，然后使用尿素維生素E軟膏軟化皮膚。

你好腳后跟干裂怎么辦腳后跟如果干裂的話那就很麻煩了因?yàn)槟_后跟干裂那你就？說(shuō)明也是一種缺水的，現(xiàn)象，就要擦霜，多擦一些霜，這樣的話才能。避免加厚的干煉。

秋冬季節(jié)腳后跟容易干裂起皮？多吃這幾種水果，治標(biāo)又治本。