一、秋冬季節(jié)，腳后跟干裂、起皮，調(diào)理的方法有哪些？

秋冬的季節(jié)比較干燥，很多人腳后跟會(huì)出現(xiàn)干裂起皮的現(xiàn)象。想要防止這一癥狀的出現(xiàn)，就一定要找到正確的調(diào)理方法，可以選擇用溫水泡腳，然后再涂上滋潤(rùn)的乳霜，每天晚上只要堅(jiān)持，相信就一定能夠緩解腳后跟干裂起皮的癥狀出現(xiàn)。

秋冬季節(jié)，腳后跟干裂、起皮，調(diào)理的方法有哪些？

1、選擇用溫水泡腳能夠更好的促進(jìn)血液循環(huán)，不僅能夠緩解腳后跟干裂起皮的癥狀，而且能夠有效的促進(jìn)睡眠。

每天晚上在睡覺(jué)之前都要養(yǎng)成用溫水泡腳的習(xí)慣，這樣才能夠更好的滋潤(rùn)腳部的皮膚，軟化角質(zhì)層，如果在洗腳的時(shí)候能夠滴入幾滴白醋效果會(huì)更好。

2、洗完腳之后涂抹滋潤(rùn)的乳霜，能夠起到軟化角質(zhì)層的作用。

用溫水泡完腳之后，立即擦干，一定要涂抹滋潤(rùn)的乳霜。這樣不僅能夠更好的鎖住腳部的皮膚水分，而且還能夠起到軟化腳后跟角質(zhì)層的效果，這樣就能夠有效防止腳后跟干裂起皮癥狀出現(xiàn)。

3、足膜也是很不錯(cuò)的選擇，給自己的雙腳做一個(gè)足膜也能夠減少腳后跟干裂現(xiàn)象。

用溫水泡完腳之后，可以選擇用足膜來(lái)鎖住足部的水分，讓足部得到更好的護(hù)理，這樣就能夠除掉腳后跟后后的角質(zhì)層，從而帶來(lái)更加潤(rùn)滑的腳部肌膚。

這幾個(gè)調(diào)理方法都是非常不錯(cuò)的，如果你也是在秋冬季節(jié)腳后跟容易干裂起皮，不妨嘗試一下吧，一定會(huì)讓你的足部恢復(fù)白皙嫩滑，也不會(huì)再讓腳后跟出現(xiàn)干裂起皮的癥狀。

多注意補(bǔ)水，不要讓自己的皮膚太干燥。

晚上睡前之前，記得多泡泡腳，其次飲食清淡。

每天泡過(guò)腳之后去除腳部的死皮，抹上潤(rùn)膚露。

每晚洗澡之后，用潤(rùn)膚霜涂抹腳部，一段時(shí)間之后就變得細(xì)膩了。

二、腳后跟裂，干，死皮，什么病？

腳后跟干裂可以由多種原因引起，第一種是單純性的足部干裂，可能是由于本身屬于干性的膚質(zhì)，皮膚出汗、出油比較少，平時(shí)又不注意加強(qiáng)腳部的皮膚滋潤(rùn)和護(hù)理，由于局部行走摩擦的刺激，導(dǎo)致皮膚角質(zhì)增厚，失去彈性，所以就容易干裂。第二種可能是腳部存在著由皮膚癬菌等真菌感染，引起的慢性腳癬，其中某些腳癬就可以表現(xiàn)為腳部皮膚明顯的角化、增厚，出現(xiàn)干裂的表現(xiàn)，可以通過(guò)真菌檢查來(lái)明確原因。第三種還可能是因?yàn)槟_部存在著慢性的角化性濕疹，是由多種內(nèi)外致敏因素所誘發(fā)的局部變態(tài)反應(yīng)性炎癥。由于慢性炎癥刺激，腳后跟的皮膚也會(huì)粗糙、肥厚，繼而出現(xiàn)干裂的表現(xiàn)。腳后跟干裂是臨床上常見(jiàn)的皮膚損害，引起腳后跟干裂的原因有很多，常見(jiàn)的有：

1、患者本身是干性皮膚或老年人，全身皮膚都干燥，足跟部皮膚表面油脂少，而表現(xiàn)皮膚干燥尤其明顯，足跟部皮膚角化、增厚、脫皮和皸裂；

2、角化皸裂型足癬，此型常見(jiàn)于足底皮膚干燥、增厚、脫屑，冬季足跟、足緣可有鱗屑及皮膚干燥和皸裂；

3、足部的角化皸裂型濕疹，也可以引起足底或腳后跟的干裂；

4、足部經(jīng)常外用抑制汗腺分泌的藥水或鞋墊除臭，長(zhǎng)期外用也可以引起足跟部的皮膚干燥、肥厚、皸裂；

5、掌跖角化病，皮膚損害局限在掌跖部，為對(duì)稱分布，程度不同的角化過(guò)度、脫皮和皸裂，患者應(yīng)避免熱水燙、香皂、浴液洗，盡量穿通風(fēng)透氣的鞋和襪，可以外用高濃度的具有保濕作用的軟膏，保護(hù)足部的皮膚，治療皸裂。

三、腳后跟干裂是怎么回事？該怎么辦？

不少中老年人都存在著這樣一個(gè)困擾，每年一到秋冬季節(jié)，腳后跟就會(huì)出現(xiàn)皮膚“干裂”，裂口較深時(shí)輕則疼痛難忍，重者還會(huì)并發(fā)細(xì)菌感染，遷延難愈。其實(shí)這是一種常見(jiàn)的皮膚病，其出現(xiàn)與多種因素有關(guān)，具體請(qǐng)往下看。

為什么會(huì)出現(xiàn)腳后跟“干裂”？

1.?皮膚干燥

腳跟干裂大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在秋冬季節(jié)，因?yàn)榍锒竟?jié)氣候干燥，環(huán)境濕度較低，另外此時(shí)手足皮膚的皮脂腺分泌減少，在雙重影響下，腳后跟皮膚就會(huì)容易出現(xiàn)干裂。

2.?腳后跟皮膚角質(zhì)厚

隨著年齡的增長(zhǎng)，通常進(jìn)入中老年的時(shí)候，許多人的腳后跟皮膚會(huì)出現(xiàn)厚厚的一層角質(zhì)層，引起腳后跟皮膚變硬，彈性減弱，所以也容易出現(xiàn)干裂。

3.?真菌感染

某些人如果患有足癬等真菌感染性疾病，在秋冬干燥氣候時(shí)也會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢加重，脫屑并干裂。

4.?化學(xué)性刺激

肥皂、沐浴露、洗潔精等有一定堿性的化學(xué)物質(zhì)，也會(huì)刺激皮膚而容易引起皮膚干裂，平時(shí)皮膚較為敏感的人群應(yīng)加以注意。

5.?脂溶性維生素缺乏

維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)，保護(hù)皮膚，防止干裂的作用，維生素E對(duì)皮膚也有營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的作用，故缺乏維生素A和維生素E等脂溶性維生素，皮膚也容易干燥，彈性變差，容易出現(xiàn)干裂。

如何應(yīng)對(duì)？

1.?注意保暖

冬天氣溫較低，許多人雙腳會(huì)長(zhǎng)時(shí)間感覺(jué)冰冷，其實(shí)是遠(yuǎn)端血液循環(huán)較差的緣故，而且這樣也會(huì)使局部皮脂腺分泌進(jìn)一步減少，所以在寒冷的秋冬季節(jié)應(yīng)注意手腳保暖，如腳后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保護(hù)雙腳的作用。

2.?使用潤(rùn)膚霜

許多人腳后跟干裂是由于皮膚干燥引起，此時(shí)應(yīng)適當(dāng)使用潤(rùn)膚霜，推薦使用維生素E尿素軟膏外涂，因尿素可以起到鎖水保濕的功效，加上維生素E的滋潤(rùn)皮膚作用，能有效防止皮膚干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到濕潤(rùn)皮膚的作用。

3.?積極治療足癬等真菌感染

如果患有足癬等真菌感染，應(yīng)積極治療，因?yàn)檎婢腥緯?huì)使腳后跟皮膚干裂反復(fù)發(fā)作，可同時(shí)外涂抗真菌的乳膏。

4.?補(bǔ)充脂溶性維生素

飲食上多吃含有維生素 A和維生素E 的食物，如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、魚(yú)類、牛奶等，多吃水果，對(duì)防治手足干裂有效。

5.?其他方法

也可以在腳后跟干裂處粘貼傷濕止痛膏，可以起到一定的緩解疼痛，促進(jìn)愈合的作用。

腳后跟干裂是什么原因

1.冬季干冷，腳后跟的角質(zhì)層失水，而容易干燥。2.腳后跟沒(méi)有毛孔，缺乏皮脂滋潤(rùn)。3.用熱水泡腳，但沒(méi)有及時(shí)做好保護(hù)。4.本身喝水少，導(dǎo)致皮膚干燥。5.使用堿性物質(zhì)洗腳。6.缺乏維生素A、維生素B。7.寒冷冬季，肢體末梢的血液循環(huán)差，皮膚彈性差，從而容易開(kāi)裂。8.可能由于糖尿病引起的并發(fā)癥。

腳后跟干裂怎么辦

1、溫水泡腳，泡腳時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)（控制在15-25分鐘即可）。

2、泡完腳后直接涂裂倍寧，對(duì)肌膚的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)都有良好的作用，配合贈(zèng)的腳跟保護(hù)套，比什么都好，不妨試試。

3、腳上套上腳跟保護(hù)套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)好了很多。

腳后跟干裂是因?yàn)榫植科つw出現(xiàn)了角化增生的問(wèn)題 。到了冬季，皮膚水分減少，很容易出現(xiàn)干裂問(wèn)題，最有效的方法是抗真菌治療，把局部的真菌清除干凈，皮膚角化過(guò)度的問(wèn)題也會(huì)相應(yīng)解決 。

腳后跟干裂是由于各種原因所致的皮膚干燥和線狀裂隙的一種疾病。可以溫水浸泡，浴后擦干，用愈裂利膚霜，迅速緩解皮膚干燥、凍裂之狀，滋養(yǎng)新生肌膚。

腳后跟干裂，主要與皮膚干燥有關(guān)?？梢悦刻煊脺厮菽_，外用表皮滋潤(rùn)劑緩解，也可以用抗真菌的軟膏來(lái)治療，有些患者就需要用抗?jié)裾畹乃幬镏委煛Ｆ綍r(shí)也應(yīng)該注意清潔，多吃水果。