一、煙酰胺好火啊，這款成分下有什么推薦的護(hù)膚品嘛，小紅書上天天看到我都挑花眼了？

煙酰胺是一種抗氧化成分,具有抗氧化、抗衰老、改善細(xì)紋等功效,近年來在護(hù)膚品中確實(shí)比較流行。如果您想嘗試含煙酰胺的護(hù)膚品,可以考慮以下幾個(gè)比較熱門和有口碑的選擇:

1. 碧歐泉玫瑰煙酰胺修護(hù)精華。這是一款集防曬、補(bǔ)水、抗氧化于一身的多效精華,含有3%高純度煙酰胺,對(duì)皮膚有很好的修護(hù)效果,也是入門的不錯(cuò)選擇。

2. 雅詩(shī)蘭黛雙生源煙酰胺修護(hù)精華。這也是一款人氣很高的護(hù)膚精華,含5%煙酰胺可以有效改善細(xì)紋,提高皮膚彈力,深受消費(fèi)者青睞。

3. SK-II 紫銅子青春露。這是SK-II旗下的星產(chǎn)品,含有Pitera和3%煙酰胺,可以全面提高皮膚活力,軟化細(xì)紋,推薦給30-40歲抗衰防齡群體。

4. 歐萊雅紅玫瑰煙酰胺DIY精華面膜。這是一款含煙酰胺的DIY面膜精華,能有效補(bǔ)水、提高皮膚活力和光澤,使用方便,深受年輕MM喜愛。

5. BIODERMA白精靈康薩美膠原蛋白爽膚水。這是一款綜合功效很好的爽膚水,含有煙酰胺和膠原蛋白,可以有效改善膚質(zhì),軟化表層細(xì)紋,降低皮膚不均,屬于抗衰防齡入門級(jí)產(chǎn)品,比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。

除此之外,其他像玉蘭油、 first aid 、倩碧等品牌也有推出比較熱銷的含煙酰胺護(hù)膚品,可以繼續(xù)挑選。希望此推薦能對(duì)您選擇高性價(jià)比的煙酰胺護(hù)膚產(chǎn)品有所幫助。

二、pp的食物來源

煙酸及煙酰胺廣泛存在于食物中。植物性食物中存在的主要是煙酸，動(dòng)物性食物中以煙酰胺為主。煙酸和煙酰胺在肝、腎、瘦畜肉、魚以及堅(jiān)果類中含量豐富；乳、蛋中的含量雖然不高，但色氨酸較多，可轉(zhuǎn)化為煙酸。谷類中的煙酸80%～90%存在于種皮中，故加工影響較大。玉米含煙酸并不低，甚至高于小麥粉，但以玉米為主食的人群容易發(fā)生癩皮病。其原因如下：

1）玉米中的煙酸為結(jié)合型，不能被人體吸收利用。

2）色氨酸含量低。如果用堿處理玉米，可將結(jié)合型的煙酸水解成為游離的煙酸，而易被機(jī)體利用。有些地區(qū)的居民，雖然長(zhǎng)期大量食用玉米，由于玉米經(jīng)過處理，已形成游離型，并不患癩皮病。中國(guó)新疆地區(qū)曾用碳酸氫鈉（小蘇打）處理玉米以預(yù)防癩皮病，收到了良好的預(yù)防效果。

三、尖叫飲料里都有什么?

水、白砂糖、果葡糖漿、低聚異麥芽糖（雙歧因子）、食品添加劑（檸檬酸、檸檬酸鈉、氯化鉀）、膳食纖維、食用香精、維生素C、煙酰胺（維生素PP)、維生素B6.（檸檬味）。

四、光敏食物具體有哪些？

常常說道讓病人注意防曬，避免食用光敏性的食物，究竟那些是光敏性食物，卻不是很清楚，今天想起來，查了一查，記錄下來：

光敏性食物：泥螺、灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧菜、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無(wú)花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等。

光敏性中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風(fēng)、沙參等。

光敏性西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環(huán)素、撲爾敏、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。

化妝品中的香料：佛手柑香油、檸檬油、檀香油、麝香、龍涎香等；防曬霜中的遮光劑。

另外，經(jīng)?？诜S生素B,特別是服煙酰胺,以降低皮膚對(duì)日光的敏感性。

PS:過敏的治療注意事項(xiàng)

首先，最有效的治療是遠(yuǎn)離過敏原。

其次，使用抗組織胺藥物。對(duì)有氣喘病、青光眼、腎及肝的病患者，在服用任何抗組織胺藥物之前務(wù)必非常謹(jǐn)慎。例如，目前不建議使用息斯敏，因?yàn)樗母弊饔?。（息斯敏有?yán)重的心臟毒性反應(yīng)，可導(dǎo)致心律失常，或者引發(fā)室顫，導(dǎo)致死亡）

過敏是免疫系統(tǒng)失調(diào)所致，這種在人生某一階段所產(chǎn)生的失調(diào)情形，并不因此就得注定終身受困，可依藉適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)與運(yùn)動(dòng)來維護(hù)免疫系統(tǒng)功能正常運(yùn)作。

過敏癥，預(yù)防重于治療。應(yīng)該從注意生活起居、飲食調(diào)理得當(dāng)和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉做起。首先，在早春時(shí)節(jié)，氣溫仍然寒冷，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上仍以高熱量為主，除多食豆類制品外，還可食用糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物，還要增加補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物，這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。此外，要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)，

如維生素D具有抗病毒能力，富含維生素D的食物有小白菜、蕃茄類蔬菜以及柑桔、檸檬等水果；

維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。富含維生素A的食物有胡蘿卜等。

維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。富含維生素E的有卷心菜、花菜、芝麻等食物。此外，黑木耳和蘑菇也是不可缺少的食物。再就是要有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過敏癥大有益處。

五、營(yíng)養(yǎng)快線的營(yíng)養(yǎng)成分表里都有什么？

營(yíng)養(yǎng)快線:果汁牛奶飲品,香濃牛奶+純正果汁`號(hào)稱有15種營(yíng)養(yǎng)！

其中含:煙酰胺(維生素B3),維生素B6,維生素B12.維生素A,維生素D,維生素E,?；撬?鈣,鎂,鉀,納,鋅,蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,熱量~

原材料:水,鮮牛奶,全脂乳粉,白砂糖,濃縮蘋果汁,食用增稠劑,酸度調(diào)節(jié)劑,穩(wěn)定劑,食用香精,乙基麥芽粉,阿斯巴甜(含苯丙氨酸),安賽蜜,乳酸鏈球菌,牛磺酸,后面又是一大串維生素...

果汁含量大于10%,牛奶含量大于30%!