一、冬天手怎樣防止凍瘡?

凍瘡，雖然算不上什么大病，但發(fā)作起來真讓人癢痛難忍。雖然凍瘡常常發(fā)生在寒冷的冬季，但預防則應從秋末開始。

預防凍瘡應該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡1小時。其次是應注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。

臨床表明，局部按摩是預防凍瘡最好的方法：

①手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。

②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15—20次。

③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。

④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同

二、我的手凍了?

預防凍瘡應該在秋末進行耐寒鍛煉。具體方法可用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡1小時。其次是應注意局部保暖，如外出時使用口罩、手套、防風耳套、圍巾等。鞋子也應穿得暖暖的，但不宜過緊。

臨床表明，局部按摩是預防凍瘡最好的方法：

①手按摩：兩手合掌，反復搓摩，使其發(fā)熱，然后左手緊握右手手背用力摩擦一下，拉著右手緊握左手手背摩擦一下，這樣反復相互共摩擦15—20次。

②腳心按摩：坐床上，屈膝，腳心相對，左手按右腳心，右手按左腳心，兩手同時用力，反復按摩15—20次。

③腿按摩：坐床上，腿伸直，兩手緊抱左大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上為1次，共擦15—20次。

④臂按摩：右手掌緊按左手臂里邊，然后用力沿內側向上擦到肩膀，再翻過肩膀，由臂外側向下擦至左手手背，這樣為1次，共做15—20次。右手做法與左手相同。

中醫(yī)治療方式：

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。

2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。

3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。

三、生凍瘡了怎么辦?

針對凍瘡防治皮膚病咨詢給你如下解答:

凍瘡是冬季的常見病，常因寒冷刺激，引起局部血管痙攣、缺氧、郁血所致的慢性局限性組織浸潤。鞋襪過緊，局部多汗、潮濕、貧血、缺乏運動以及一些慢性疾病常為發(fā)病誘因。 故凍瘡的發(fā)病率與天氣變化、職業(yè)崗位及工作環(huán)境因素密切相關。多見于兒童、婦女和末梢血液循環(huán)不良者。皮損好發(fā)于手指、手背、面部、耳廓、足趾、足緣和足跟等處。

在進入寒冷冬季，我們首先應注意預防保健，平時加強體育鍛煉，增強體質，對營養(yǎng)不良，貧血及易患凍瘡者應加強營養(yǎng)；入冬后注意保暖，特別要關注四肢末端，耳廓等好發(fā)部位；外出時皮膚宜涂油脂，避免長久接觸寒冷潮濕，保持皮膚干燥；對好發(fā)部位可經(jīng)常進行按摩及溫水浴，改善血液循環(huán)。

對于已患凍瘡者可進行局部治療

１．皮膚未破損者可選用：①１０％樟腦軟膏、松節(jié)油、凍瘡軟膏、豬油蜂蜜軟膏、云南白藥酊劑、凍康靈、辣椒痛可貼等涂擦或外貼患處；②用茄子桿、辣椒桿或祁艾、冬瓜皮、桂皮各１０克水煎后熱泡患處（以不燙傷為度）３０分鐘，每日１－２次。２．已破潰有膿性分泌物者可選用①３％硼酸水清洗后，外敷１０％硼酸軟膏或１０％氧化鋅軟膏；②碘伏涂擦后，外敷凡士林紗布；③局部感染嚴重者，應到醫(yī)院就診接受抗生素治療。

本人個人空間有更詳細的圖文介紹.有興趣去看看.可一起交流,學習.

四、怎么樣治手凍

我有好辦法~我給你暖暖?。。。。。。。。。。。。?！

五、怎樣防止生凍瘡???

用開水泡蘿卜洗手，絕對有效