一、蘋果中富含最多的維生素是什么？

蘋果中含豐富的維生素C，是天然的氧化劑。蘋果中還富含鋅，因此有“智慧果”的美譽。

二、蘋果中含有什么素？

蘋果中含有：生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C，維生素E。

三、蘋果中含最多的是什么物質？

蘋果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內多余鹽分。

四、蘋果里面黑心

只要吃的少就不會有害，我也時常中招，后來總結了一個經驗，雖然不能百戰(zhàn)百靈（那些老板太壞了）但是也能盡量的避免。就是買蘋果的時候那個蘋果外皮摸起來給人感覺水份不足，而且有點發(fā)軟的感覺，這樣的蘋果80%黑心啊！

五、蘋果中有哪些營養(yǎng)物質請具體列出。

. 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；

2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響；

3. 蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，可以減少肺癌的危險，預防鉛中毒；

4. 蘋果特有的香味可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；

5. 蘋果中富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害；

6. 蘋果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤滑、紅潤有光澤。

六、吃蘋果對皮膚有好處嗎

蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、?鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。