一、蘋(píng)果中富含最多的維生素是什么？

蘋(píng)果中含豐富的維生素C，是天然的氧化劑。蘋(píng)果中還富含鋅，因此有“智慧果”的美譽(yù)。

二、蘋(píng)果中含有什么素？

蘋(píng)果中含有：生素A，維生素B1，維生素B2，維生素B6，維生素C，維生素E。

三、蘋(píng)果中含最多的是什么物質(zhì)？

蘋(píng)果中的含鈣量比一般水果豐富多，有助于代謝掉體內(nèi)多余鹽分。

四、蘋(píng)果里面黑心

只要吃的少就不會(huì)有害，我也時(shí)常中招，后來(lái)總結(jié)了一個(gè)經(jīng)驗(yàn)，雖然不能百戰(zhàn)百靈（那些老板太壞了）但是也能盡量的避免。就是買蘋(píng)果的時(shí)候那個(gè)蘋(píng)果外皮摸起來(lái)給人感覺(jué)水份不足，而且有點(diǎn)發(fā)軟的感覺(jué)，這樣的蘋(píng)果80%黑心??！

五、蘋(píng)果中有哪些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)請(qǐng)具體列出。

. 蘋(píng)果中的膠質(zhì)和微量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定，還能有效地降低膽固醇；

2. 在空氣污染的環(huán)境中，多吃蘋(píng)果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受污染和煙塵的影響；

3. 蘋(píng)果中含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可以減少肺癌的危險(xiǎn)，預(yù)防鉛中毒；

4. 蘋(píng)果特有的香味可以緩解壓力過(guò)大造成的不良情緒，還有提神醒腦的功效；

5. 蘋(píng)果中富含粗纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，協(xié)助人體順利排出廢物，減少有害物質(zhì)對(duì)皮膚的危害；

6. 蘋(píng)果中含有大量的鎂、硫、鐵，銅、碘、錳、鋅等微量元素，可使皮膚膩、潤(rùn)滑、紅潤(rùn)有光澤。

六、吃蘋(píng)果對(duì)皮膚有好處嗎

蘋(píng)果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋(píng)果中營(yíng)養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤(rùn)滑柔嫩。蘋(píng)果中還有銅、碘、錳、鋅、?鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會(huì)干燥、易裂、奇癢。把它敷在黑眼圈的地方，可以助于消除黑眼圈。