煙酰胺,縮寫(xiě)NAM，是一種在食物中普遍可以發(fā)現(xiàn)的維生素B3的一種化學(xué)形式，用作膳食補(bǔ)充劑和藥物。作為食物補(bǔ)劑，口服煙酰胺可用于預(yù)防和治療糙皮?。熕崛狈ΠY）。雖然煙酸（維生素B3的另一種形式）可用于此目的，但煙酰胺不會(huì)引起皮膚潮紅。作為霜?jiǎng)?，煙酰胺可用于治療痤瘡。至于美白方面的功效，確實(shí)找到了兩項(xiàng)論文研究：

參考資料：

《Hakozaki T1, et al. The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. Br J Dermatol. (2002)》

《Bissett DL1, Oblong JE, Berge CA. Niacinamide: A B vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatol Surg. (2005)》

煙酰胺及其類(lèi)似化合物一般被稱(chēng)為Niacin，其同類(lèi)化合物的主要生化活性都體現(xiàn)在為生物細(xì)胞中最關(guān)鍵的能量代謝提供原料，這個(gè)原料叫做NAD+，中文全稱(chēng) 氧化型煙酰胺腺嘌呤二核苷酸 。此化合物在生物代謝過(guò)程中占據(jù)核心位置，是一切生物能量代謝的核心，NAD+極其衍生物參與各種生化過(guò)程和生物的代謝調(diào)節(jié)過(guò)程，非常重要。這就是煙酰胺極其類(lèi)似物在生物體內(nèi)普遍存在的原因。

糙皮病

煙酰胺是糙皮病的首選治療藥物。但因?yàn)闊燉０菲毡榇嬖谟诟鞣N食物，因?yàn)橹灰腔钪纳锞秃袩燉０坊蛘咂渫?lèi)化合物，因此一般正常人很難出現(xiàn)因缺乏煙酰胺或者同類(lèi)化合物而導(dǎo)致糙皮癥的情況。只有在一些特殊的疾病當(dāng)中導(dǎo)致煙酰胺或者其類(lèi)似化合物吸收或代謝出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)才需要補(bǔ)充。

痤瘡

乳膏形式的煙酰胺用作治療痤瘡。它具有抗炎作用，對(duì)炎癥性皮膚病患者可能有益。煙酰胺在體外增加人角質(zhì)形成細(xì)胞中神經(jīng)酰胺的生物合成，并改善體內(nèi)表皮通透性屏障。已發(fā)現(xiàn)2％外用煙酰胺應(yīng)用2周和4周可有效降低研究參與者的皮脂排泄率。煙酰胺已被證明可以預(yù)防痤瘡丙酸桿菌誘導(dǎo)的Toll樣受體（TLR）-2的激活，最終導(dǎo)致促炎性IL-8產(chǎn)生的下調(diào)。這可能是治療痤瘡的機(jī)理。

皮膚癌

除黑素瘤外，煙酰胺可降低高風(fēng)險(xiǎn)人群患皮膚癌的風(fēng)險(xiǎn)。2015年的一項(xiàng)試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，煙酰胺可以降低高風(fēng)險(xiǎn)人群中新的非黑色素瘤皮膚癌和光化性角化病的發(fā)生率。

其它作用

煙酰胺已被研究用于許多其他疾病，包括治療大皰性類(lèi)天皰瘡和非黑色素瘤皮膚癌。煙酰胺可能有益于治療牛皮癬。有初步證據(jù)表明煙酰胺在治療痤瘡、紅斑痤瘡、自身免疫性水皰病、皮膚老化和特應(yīng)性皮炎方面可能發(fā)揮作用。煙酰胺還抑制ADP-核糖聚合酶（PARP-1），這些酶參與由輻射或化學(xué)療法誘導(dǎo)的DNA鏈斷裂的重新連接。加速放療加碳水化合物吸入聯(lián)用煙酰胺的治療手段已在癌癥中得到研究。

煙酰胺這一成分能被美容護(hù)膚界所公認(rèn)，主要體現(xiàn)在它延緩皮膚的衰老速度，并且主要表現(xiàn)在美白、保濕、控油、縮毛孔等多重方面。

1.煙酰胺的集中體現(xiàn)――美白

你或許會(huì)知道，皮膚長(zhǎng)斑或是膚色暗沉，主要原因就在于肌底黑色素的大量沉淀。這就像給一個(gè)白面饅頭里用針管注入大量墨汁，雖然無(wú)法立即見(jiàn)效，但隨著墨汁的慢慢滲透，饅頭的表面就會(huì)涌現(xiàn)出星星點(diǎn)點(diǎn)的斑點(diǎn)，并逐漸累積至整個(gè)膚色的發(fā)黃發(fā)黑！

而煙酰胺，它在體內(nèi)發(fā)揮的作用是具備集中性的，它能夠迅速穿過(guò)肌底角質(zhì)層，阻斷肌底黑色素的運(yùn)轉(zhuǎn)，并直接干擾細(xì)胞間信號(hào)通道的正常轉(zhuǎn)化，因此可達(dá)到逐步減少肌底黑色素，并能有效促進(jìn)已形成的黑色素的脫落，促使膚色明顯變淺，以達(dá)到你心目中的祛斑美白效果。

2.煙酰胺的特色表現(xiàn)――合成蛋白質(zhì)

想想看，很多女性一到25歲左右，面部皮膚的不同區(qū)域就會(huì)出現(xiàn)不均一的下榻狀況，而表皮的直接表現(xiàn)就會(huì)是各種紋路，并且最明顯的就會(huì)是眼周嬌嫩的皮膚了！而肌底的膠原蛋白，絕對(duì)會(huì)是支撐皮膚、維持皮膚彈性的關(guān)鍵了！

煙酰胺的存在，就可以在肌底源源不斷的促生蛋白質(zhì)的合成，以此達(dá)到皮膚彈潤(rùn)的效果。同時(shí)，煙酰胺還可以幫助提升肌膚的對(duì)外抵抗力，有效促成肌底新陳代謝，刺激老化細(xì)胞的剝落并直接促生新的細(xì)胞，使得肌底維持細(xì)胞的正負(fù)對(duì)等的狀態(tài)，避免了表皮肌膚問(wèn)題的出現(xiàn)，也因此煙酰胺被護(hù)膚界公認(rèn)為支撐皮膚的天然屏障。

3.煙酰胺的亮點(diǎn)表現(xiàn)――控油保濕

油性膚質(zhì)與混合性膚質(zhì)的最大痛苦，當(dāng)屬皮膚油脂的持續(xù)分泌了！表皮肌膚就像是一個(gè)海綿，非但鎖不住肌底傳送的水分，還不自主的分泌出源源不斷的油脂！而這，就恰恰提供了多種皮膚問(wèn)題不斷涌現(xiàn)的“資本”，毛孔粗大、痘痘閉口、黑頭油脂粒等問(wèn)題也就接踵而至……

此時(shí)的煙酰胺，就能有效發(fā)揮出自身的控油保濕效用了！煙酰胺可憑借自身水溶性的最大優(yōu)勢(shì)，可有效減少皮質(zhì)層內(nèi)脂肪酸及甘油三指的產(chǎn)生，這就在最大程度上限制了油脂的分泌，保證了源頭上杜絕肌膚各類(lèi)問(wèn)題的再現(xiàn)！只要你能日常護(hù)膚，減少規(guī)律的作息飲食習(xí)慣，就可以讓你的肌膚維持住水油平衡的狀態(tài)！

煙酰胺，也可以說(shuō)維生素B3，是美白產(chǎn)品里重要的物質(zhì)，還能起到抗氧化的作用，這是醫(yī)學(xué)界都知道的事情，除了美白之外，煙酰胺還能抵抗痤瘡和減少色素沉著，使用過(guò)后能在整體上改善肌膚問(wèn)題，在市面上一些國(guó)際知名品牌的美白產(chǎn)品里都有煙酰胺的影子。

但是，任何東西都不是百分百完美的，煙酰胺也有它的不足之處，要知道，無(wú)論是化學(xué)物還是藥物多少都會(huì)含有一些不好的物質(zhì)或者反應(yīng)，拿煙酰胺來(lái)說(shuō)，它的耐受性就是我們要考慮的問(wèn)題之一。里面的雜質(zhì)成分煙酸會(huì)引起皮膚的刺激，甚至?xí)霈F(xiàn)一些過(guò)敏的情況，比如皮膚紅腫、刺痛感，尤其是那些角質(zhì)層比較薄的就更容易受到影響，同樣，有的人認(rèn)為經(jīng)常使用會(huì)讓自己的痘痘更加明顯，那是因?yàn)樵诟淖兡w色的時(shí)候沒(méi)有把那些嚴(yán)重的痘印給消下去，這樣就會(huì)讓皮膚形成一種強(qiáng)烈的反差感，但對(duì)于那些痘印本來(lái)就比較輕的那種，適當(dāng)?shù)挠靡恍┰谝欢ǔ潭壬弦部梢匀サ较挥〉男Ч?/p>

現(xiàn)在最常見(jiàn)的比如小白瓶、理膚泉等，里面都有煙酰胺的成分，但是在量上都把控的特別好，不過(guò)在使用的時(shí)候還是要注意，不要經(jīng)常用，用完一瓶后可以適當(dāng)?shù)耐Ｓ靡欢螘r(shí)間，讓皮膚休息一段，從而避免皮膚的抵抗性。

但對(duì)于那些愛(ài)美白、或者需要美白的人來(lái)說(shuō)，來(lái)一瓶帶有煙酰胺成分的護(hù)膚品也是可以的。

沒(méi)什么效果的，現(xiàn)在比較流行的是醫(yī)美產(chǎn)品，就像我自己體驗(yàn)過(guò)的德瑪莉Blanc B，能夠抑制黑色素的生成和轉(zhuǎn)移，淡化色斑效果還是比較明顯的

我曾經(jīng)試過(guò)用煙酰胺的美白產(chǎn)品，說(shuō)真的使用感并不好，用少又怕沒(méi)效果，用適量一點(diǎn)又刺眼，皮膚不耐受泛紅長(zhǎng)痘，因?yàn)槟谴蚊つ扛L(fēng)拔草，我用了半年時(shí)間才把痘痘壓下去，那段時(shí)間真的會(huì)很不自信，青春期都沒(méi)長(zhǎng)過(guò)痘，上了年紀(jì)還冒那么多痘出來(lái)，很怕被人問(wèn)起，周而復(fù)始，到現(xiàn)在還會(huì)偶爾冒粉刺泛紅。

現(xiàn)在反想，其實(shí)是我的皮膚屏障被煙酰胺這種酸類(lèi)美白破壞了，所以選用美白產(chǎn)品一定要選真正從基底減少黑色素產(chǎn)生的，而不是酸類(lèi)換膚換角質(zhì)層的，畢竟不是每個(gè)人的皮膚都 健康 。

煙酰胺這幾年可謂是鎂白界的STAR,小燈泡和小白瓶里都有它,而這兩款所含煙酰胺含量都沒(méi)有它高

GOSS大叔的愛(ài)用單品THE ORDINARY煙酰胺菁華煙酰胺含量膏達(dá)10%,達(dá)到護(hù)膚品中煙酰胺含量的蕞高值可以鎂白、膚色提亮、消嚴(yán)、祛豆,被稱(chēng)為藥中的暴款,適合非敏的混油、油皮和豆肌~

從20世紀(jì)70年代開(kāi)始，維生素A 酸(retinoic acid )就被廣泛地運(yùn)用在抗皺與美白的醫(yī)學(xué)領(lǐng)域！維生素A 酸是藥物成分而不是化妝品成分，是維生素A 誘導(dǎo)體的一種，它有助于恢復(fù)紫外線(xiàn)引起的光老化問(wèn)題，因此雖然它較刺激，皮膚科還是經(jīng)常使用！維生素A 和維生素A 酸相比，生物學(xué)的活性較低，刺激也較小！AHA 產(chǎn)品和維生素C ，這些產(chǎn)品本身的酸度都很高，而且容易刺激肌膚維生素A 本身也是極具刺激性的成分，與上述產(chǎn)品一起使用時(shí)，容易引起刺激性皮炎或其他肌膚困擾！此外，維生素A，維生素C等成分遇到陽(yáng)光很容易氧化或變質(zhì)，因此在晚上使用會(huì)比白天用效果好！

越來(lái)越多的證據(jù)表明，紫外線(xiàn)(UV )輻射的過(guò)程中導(dǎo)致皮膚過(guò)早老化和光老化，在一組關(guān)于皮膚護(hù)理產(chǎn)品中的維生素的作用的公布的數(shù)據(jù)的全面探討中，證明維生素A C E和 B 3在皮膚護(hù)理產(chǎn)品中使用，可以有效對(duì)抗光老化！對(duì)維生素A 及其在保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)損傷的作用的研究顯示，最常見(jiàn)的兩種抗光老化的形式是維生素A 醇和類(lèi)胡蘿卜素！A 醇多存在于食物中，如肝臟，牛奶和雞蛋和含有維生素的活性生物，治療光老化皮膚的作用有大量的證據(jù)支持！作為抗老產(chǎn)品中的常見(jiàn)成分，A 醇的溫和度和有效性是維A 酸類(lèi)成分中搭配最理想的！即便如此，在使用任何局部A 醇之前，應(yīng)咨詢(xún)皮膚科醫(yī)生，以免和其他產(chǎn)品連用發(fā)生副作用！

類(lèi)胡蘿卜素存在于許多蔬果中，具有很強(qiáng)的抗氧化能力！不同于維A 醇，類(lèi)胡蘿卜素沒(méi)有展示出對(duì)光老化的治療的有益，但研究表明，它們可以通過(guò)防止紫外線(xiàn)引起的膠原分解來(lái)起到光保護(hù)作用！B 族維生素由八種不同的水溶性維生素組成，存在于各種食物中！維生素B 3已被證明能降低血液中的膽固醇和動(dòng)脈粥樣硬化！應(yīng)用在皮膚問(wèn)題上，維生素B 3能夠增加膠原產(chǎn)生，減少皮膚色素沉著過(guò)度！在抗老產(chǎn)品中，維生素B 3主要指的是煙酰胺，維生素E 和維生素C 常常結(jié)伴出現(xiàn)，為防曬提供補(bǔ)充，有利于防護(hù)紫外線(xiàn)損傷！

維生素對(duì)于人體的重要性大家都清楚，當(dāng)維生素加入到護(hù)膚，護(hù)發(fā)中時(shí)，會(huì)帶來(lái)哪些特殊作用？水溶性的有維生素c ，維生素B (B 3，B 5，B 6)，維生素H ，油溶性的維生素為維生素A. ，維生素E ，維生素K ！按照國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理的規(guī)定，這些維生素添加進(jìn)化妝品后出現(xiàn)在成表中一般采用的都是化學(xué)名，因此，就算是化妝品很常見(jiàn)的維生素成分，要是不知道維生素的化學(xué)名也很難分辨別！比如維生素A 化學(xué)名視黃醇，維生素B 3化學(xué)名煙酰胺，維生素B 5化學(xué)名泛酸鈣，維生素C 化學(xué)名抗壞血酸.....等等，維生素由于使用 歷史 悠久，安全性能高，在美妝用品中的功效突出，越來(lái)越廣泛地運(yùn)用到各類(lèi)產(chǎn)品中！我們皮膚的主要功能是防止外界物質(zhì)進(jìn)入身體，當(dāng)然，皮膚也可以吸收一些分子極低高純度的成分！研究表明，從皮膚護(hù)理的角度來(lái)看，涂抹含有維生素A C E 的護(hù)膚品比食用更加直接和有效！如果未經(jīng)過(guò)無(wú)菌化處理就將它涂在臉上的話(huà)，不僅營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不會(huì)被皮膚吸收，而且會(huì)對(duì)皮膚造成損害，最常見(jiàn)的是過(guò)敏！

配方的合理搭配，它的核心配方中STeM水和煙酰胺，富勒烯等，煙酰胺Nicotinamide是維生素B3的一種衍生物，是煙酸的生物活性形式，廣泛見(jiàn)于多種動(dòng)植物中，除了可以美白，減少黑色素的同時(shí)還是很不錯(cuò)的保濕劑，對(duì)修復(fù)皮膚屏障也有不錯(cuò)的功效，如祛痘，抗衰老，但是有紅血絲，先天性角質(zhì)層薄的人暫不建議使用！

『供參考』

煙酰胺可以淡斑美白的，原理是能抑制黑色素沉著，加快細(xì)胞新陳代謝，并且還有極強(qiáng)的鎖水保濕功效