煙酒會(huì)對(duì)我們的身體帶來(lái)哪些危害呢?

乙醇有麻木身體的功效，長(zhǎng)期性過(guò)多嗜酒會(huì)引起胃液，胃痛，胃出血等多種多樣胃里病癥，還會(huì)繼續(xù)提升心臟的壓力，促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，血壓降低，毀損內(nèi)臟器官好幾個(gè)人體器官，引起肝硬化，肝血腫，肝癌等病癥。

人體長(zhǎng)期性在乙醇的浸泡下還可能導(dǎo)致痔瘡，腳氣病，總想睡覺(jué)，記憶能力變?nèi)醯?，每一年因飲酒出?chē)禍?zhǔn)鹿手了赖娜后w也已不極少數(shù)，由此可見(jiàn)飲酒的對(duì)大家的損害有多大，大家都應(yīng)當(dāng)以此為戒，盡快忌酒。

長(zhǎng)期性抽煙的群體一眼就可以看出去，由于她們的牙都呈淡黃色，嘴唇發(fā)黑，這種表象相比抽煙對(duì)身體的損害不是值得一提的，長(zhǎng)期性抽煙造成多種多樣心腦血管病癥滋長(zhǎng)，比如腦血栓，心臟病，主動(dòng)脈堵塞，腦中風(fēng)。

腦偏癱等病癥都是由于長(zhǎng)期性抽煙而引起的，許多抽煙年齡過(guò)大的群體都也有多種多樣癌癥，比如肝癌，口腔癌，胃癌等，這種全是至死的病癥，由此可見(jiàn)抽煙對(duì)身體的損害有多大，因此勸誡大伙兒盡早戒煙戒酒，遠(yuǎn)離疾病。

擴(kuò)展資料

由于酗酒對(duì)個(gè)體和社會(huì)的危害極大，因此對(duì)酒精濫用者和酒精依賴(lài)者必須進(jìn)行治療和戒酒指導(dǎo)。常用的方法有：

1、認(rèn)知療法。通過(guò)影視、電臺(tái)、圖片、實(shí)物、討論等多種傳媒方式，讓嗜酒者端正對(duì)酒的態(tài)度，認(rèn)識(shí)到適量飲酒有益，超量飲酒有害，逐步控制飲酒量。

2、改善方法。酗酒者常有許多壞習(xí)慣，如有人喜歡空腹飲酒，有人喜歡一飲而盡，有人喜歡敬酒、罰酒、賽酒、灌酒，這些不良習(xí)慣都應(yīng)革除。飲酒前要多吃菜，慢慢飲，為社交喝酒時(shí)，要隨人意。

3、厭惡療法。對(duì)嗜酒成癮的患者的飲酒行為附加一個(gè)惡性刺激，使之對(duì)酒產(chǎn)生厭惡反應(yīng)，以消除飲酒欲望。

參考資料來(lái)源：百度百科-煙到底對(duì)人體有多大傷害

參考資料來(lái)源：百度百科-嗜酒

一、吸煙飲酒加重腎負(fù)擔(dān)

大量研究發(fā)現(xiàn)，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動(dòng)力學(xué)和組織學(xué)結(jié)構(gòu)，引起尿蛋白排泄率增高，進(jìn)而損害腎功能，增加發(fā)生終末期腎衰竭的風(fēng)險(xiǎn)，且這種腎毒性作用對(duì)于老年人、原發(fā)性高血壓病患者、糖尿病患者和腎臟疾病患者尤為明顯。

酒精會(huì)增加蛋白質(zhì)分解，影響機(jī)體氮平衡，導(dǎo)致血液中尿氮素的含量增加，必然會(huì)腎臟負(fù)擔(dān)加重。對(duì)于本就患有腎臟疾病或慢性腎功能不全的人，喝酒更容易導(dǎo)致癥狀加重。

二、吸煙飲酒容易引起口腔疾病

酒精經(jīng)常被看作是癌癥發(fā)生的促進(jìn)劑，而煙草中的苯并芘、煙酰胺等均為化學(xué)性致癌因素，煙酒對(duì)口腔黏膜的熱辣刺激、煙霧灼傷等這些物理性刺激，也對(duì)口腔癌的發(fā)生具有非常直接的作用。

三、嗜煙、酗酒會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

煙草含有尼古丁，即俗稱(chēng)的煙堿，尼古丁不僅會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，而且會(huì)抑制成骨細(xì)胞的形成、刺激破骨細(xì)胞的活性，使人體不得不從骨頭中釋放一部分鈣質(zhì)來(lái)維持正常的血鈣水平。長(zhǎng)此以往，人體的骨密度就會(huì)越來(lái)越低，進(jìn)而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。

長(zhǎng)期攝入過(guò)量的酒精也會(huì)抑制成骨細(xì)胞的形成，刺激骨質(zhì)流失，使人體內(nèi)的骨質(zhì)陷入“入不敷出”的境地，即形成的骨質(zhì)少于流失的骨質(zhì)，而且長(zhǎng)期、大量地飲酒還會(huì)抑制骨細(xì)胞的活性，妨礙鈣、鎂的吸收和利用，很容易引發(fā)骨質(zhì)疏松。

擴(kuò)展資料：

控制煙癮的方法：

當(dāng)有吸煙沖動(dòng)的時(shí)候，盡可能地拖延晚吸，而且可以做深呼吸，比如三次、五次、十次深呼吸。在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，讓自己放松下來(lái)，煙癮的沖動(dòng)就可能消失?；蛘撸胛鼰煹臅r(shí)候，給自己倒杯茶、喝些水，這些是替代方式。

煙癮發(fā)作的時(shí)候，最重要的就是分散注意力，想辦法給自己找些事情做。比如，找朋友聊天，出去散步或者鍛煉，這樣都有可能讓煙癮遠(yuǎn)離自己。長(zhǎng)期吸煙的人，手里可能經(jīng)常拿著煙，嘴里經(jīng)常叼著煙，可以想方法讓手忙碌起來(lái)，比如書(shū)法、繪畫(huà)，嘴里叼牙簽或嚼口香糖，這些都是有效地減輕手口習(xí)慣的方法。也可以聽(tīng)一聽(tīng)快樂(lè)、振奮的音樂(lè)，消除正在經(jīng)歷的負(fù)面想法和情緒。

參考資料：

人民 網(wǎng)-誰(shuí)說(shuō)煙酒不傷骨？嗜煙、酗酒竟會(huì)損傷髖關(guān)節(jié)

人民網(wǎng)-謹(jǐn)防小事傷了腎 吸煙飲酒加重腎負(fù)擔(dān)

人民網(wǎng)-煙酒刺激 當(dāng)心連累口腔患癌

煙酰胺對(duì)皮膚的作用有哪些？

它能夠加速皮膚細(xì)胞的代謝，促進(jìn)角質(zhì)層的循環(huán)，讓肌膚更年輕、更有活力，同時(shí)它具有一定的抗氧化作用，能使皮膚保持彈性；它可以美白祛斑，煙酰胺可以阻止黑色素向角質(zhì)形成細(xì)胞的轉(zhuǎn)運(yùn)；它能夠修復(fù)角質(zhì)層，強(qiáng)化皮膚自身的防御能力，同時(shí)就有一定的鎖水的功效。因此，在一些護(hù)膚品、美容產(chǎn)品中都會(huì)含有一定的煙酰胺的成分。

【拓展資料】

一、煙酰胺是一種水溶性維生素且是維生素B族中的一員。煙酸可以在活體內(nèi)被轉(zhuǎn)變?yōu)闊燉０罚M管這兩種化合物都具有維生素效應(yīng)，但煙酰胺較煙酸的藥理學(xué)與毒性要小，這些效應(yīng)會(huì)在煙酸的轉(zhuǎn)變過(guò)程中產(chǎn)生。

二、因此煙酰胺也不會(huì)像煙酸一樣減少膽固醇或?qū)е履槼奔t。當(dāng)成人每天攝入劑量多于3g時(shí)，會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生毒性。在細(xì)胞中，煙酸被用于合成煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD）與煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADP），而對(duì)于煙酰胺來(lái)說(shuō)轉(zhuǎn)變途徑與煙酸的途徑非常相似。NAD+與NADP+是多種酶促氧化還原反應(yīng)的輔酶。

三、臨床用于冠心病、病毒性心肌炎、風(fēng)濕性心臟病及少數(shù)洋地黃中毒等伴發(fā)的心律失常（多數(shù)為其它藥物無(wú)效后才應(yīng)用）。一般對(duì)各度房室傳導(dǎo)阻滯均有明顯療效，基本上經(jīng)治療后，傳導(dǎo)阻滯均能消失，對(duì)病態(tài)竇房結(jié)綜合征也有明顯療效，對(duì)束支傳導(dǎo)阻滯療效差。

四、該品為水溶性維生素。本品口服易于吸收，可廣泛分布于體內(nèi)，過(guò)量部分迅速以代謝產(chǎn)物或原形從尿排出。本品為輔酶Ⅰ和輔酶Ⅱ的組成部分，在生物氧化呼吸鏈中起著遞氫的作用，可促進(jìn)生物氧化過(guò)程和組織新陳代謝，對(duì)維持正常組織(特別是皮膚、消化道和神經(jīng)系統(tǒng))的完整性具有重要作用。此外，尚有防治心臟傳導(dǎo)阻滯、提高竇房結(jié)功能及抗快速型實(shí)驗(yàn)性心律失常作用，能顯著地改善由維拉帕米所引起的心率減慢和房室傳導(dǎo)阻滯。