一、含煙酰胺的食物

含有煙酰胺的食物有很多，肉類食品主要有瘦肉、羊肉、牛肉、雞肉、兔肉，金槍魚和比目魚等魚類、動(dòng)物肝臟也是煙酰胺很好的食物來(lái)源，蔬菜類有番茄、胡蘿卜、花椰菜、土豆、綠葉青菜等，花生、松子、芝麻中也含有煙酰胺。

煙酰胺又稱尼克酰胺，它是維生素B3進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。維生素B3對(duì)于美容護(hù)膚有很大的功效，煙酰胺也是美容皮膚科學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的皮膚抗老化產(chǎn)品。

愛美的女生在很多護(hù)膚品成分中見過(guò)煙酰胺，煙酰胺可具有抗炎的特性，所以很多護(hù)膚品中含有這一成分。研究發(fā)現(xiàn)，煙酰胺具有改善色素沉著等皮膚老化問(wèn)題的作用，使用5%濃度的煙酰胺外用軟膏可以有效減少皺紋和皮膚色斑。

煙酰胺也是美白界的權(quán)威，它可以加快黑色素角質(zhì)細(xì)胞的新陳代謝，使人體中的黑色素減少，還可以干擾黑色素與角化細(xì)胞的通信，從而來(lái)有效減少黑色素的生成。

煙酰胺還可以用來(lái)修復(fù)皮膚屏障，外用煙酰胺的時(shí)候，可以促進(jìn)皮膚表皮蛋白質(zhì)的合成，從而大大提高肌膚的防御力。

我們要達(dá)到這些功效，除了使用含有煙酰胺的護(hù)膚品之外，還要多從食物中獲取這一維生素。

二、酰胺酸的作用與功效是什么？

煙酰胺具有多種功效，常被用在美白祛斑、抗皺、保濕化妝品中，且在特應(yīng)性皮炎和痤瘡等皮膚病的治療中也有應(yīng)用前景。

煙酰胺可以減少皮膚色素沉著。煙酰胺可在黑色素沉淀過(guò)程中發(fā)生作用，避免黑色素從黑色素細(xì)胞沉淀到角質(zhì)細(xì)胞中。研究顯示，煙酰胺能有效減少黑色素沉淀，并促進(jìn)色斑顏色淡化，改善皮膚狀況。研究人員在一項(xiàng)隨機(jī)雙盲研究中發(fā)現(xiàn)，煙酰胺可減少面部色素沉著。

擴(kuò)展資料

雖然大部分研究表明，使用含煙酰胺化妝品是安全的，但有部分消費(fèi)者使用后出現(xiàn)了皮膚泛紅、過(guò)敏、發(fā)癢現(xiàn)象。在一項(xiàng)針對(duì)煙酰胺凝膠和克林霉素凝膠的對(duì)比試驗(yàn)中，使用煙酰胺的部分受試者出現(xiàn)了瘙癢、燒灼等輕微不良反應(yīng)。

為了避免這種情況發(fā)生，建議消費(fèi)者使用含煙酰胺化妝品前，在手臂內(nèi)側(cè)或者耳后試用，沒(méi)有泛紅或者刺痛現(xiàn)象再使用在面部。美國(guó)化妝品原料審查委員會(huì)專家小組根據(jù)多項(xiàng)檢驗(yàn)結(jié)果認(rèn)定，在化妝品中使用3%濃度的煙酰胺，對(duì)皮膚無(wú)顯著刺激性、致敏性和光敏性，且煙酰胺本身無(wú)致癌作用，一般認(rèn)為可以長(zhǎng)期使用。

含煙酰胺護(hù)膚品的副作用主要來(lái)源于煙酰胺中含有的一種副產(chǎn)物煙酸。煙酸具有一定刺激性，不耐受的人群使用了含煙酰胺產(chǎn)品后，可能出現(xiàn)輕度灼燒或瘙癢現(xiàn)象，肌膚敏感人群尤其要注意。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-含煙酰胺化妝品并非人人適用

三、什么東西含有煙酰胺

肉、魚煙酰

研究發(fā)現(xiàn)，肉、魚、蘑菇以及堅(jiān)果中的煙酰胺能夠預(yù)防皮膚瘙癢等問(wèn)題，可減少30%的患病風(fēng)險(xiǎn)。此外，維生素B3能夠提高皮膚整體的架構(gòu)、水分和彈力，而大部分蛋白質(zhì)中的色氨酸(一種氨基酸)也有相同的效果。

英國(guó)南安普頓大學(xué)的研究團(tuán)隊(duì)認(rèn)為，這些發(fā)現(xiàn)足以證明，嬰兒的皮膚狀態(tài)在子宮時(shí)就已得到一定的發(fā)展。研究人員希望，這個(gè)發(fā)現(xiàn)可以幫助他們揭示減少皮膚患病風(fēng)險(xiǎn)的辦法。

擴(kuò)展資料

用途：

1、生化研究；組織培養(yǎng)基的營(yíng)養(yǎng)成分；臨床藥物為維生素B族，用于防治糙皮病及口炎、舌炎等病癥的治療。

2、是哺乳類動(dòng)物必需的營(yíng)養(yǎng)物。水溶性較煙酸好，但易與維生素C生成復(fù)合物而結(jié)塊。

3、煙酰胺和煙酸在大多數(shù)場(chǎng)合下可以通用，煙酸在動(dòng)物體內(nèi)也生成煙酰胺。體內(nèi)缺乏煙酰胺時(shí)會(huì)得糙皮病，因此本品可預(yù)防糙皮病。在蛋白質(zhì)和糖的新陳代謝中起作用，可改善人類和動(dòng)物的營(yíng)養(yǎng)。在化妝品中可作為營(yíng)養(yǎng)性添加劑。此外還用于醫(yī)藥及食品、飼料添加劑。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-研究：孕婦食用含煙酰胺類食物可預(yù)防嬰兒濕疹

參考資料來(lái)源：百度百科-煙酰胺

四、在會(huì)計(jì)中，簡(jiǎn)易計(jì)稅是3%.4%.5%.6%。分別是什么的稅率

一、根據(jù)國(guó)家簡(jiǎn)并征收率的政策， 目前不存在4%和6%的征收率了，只有3%和5%。

二、5%主要存在于不動(dòng)產(chǎn)租賃和銷售、勞務(wù)派遣和外包、少數(shù)國(guó)家戰(zhàn)略相關(guān)的領(lǐng)域，除此之外，都是3%征收率。

三、5%的具體情形如下：

01

一般納稅人轉(zhuǎn)讓其2016年4月30日前取得（不含自建）的不動(dòng)產(chǎn)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法計(jì)稅，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用扣除不動(dòng)產(chǎn)購(gòu)置原價(jià)或者取得不動(dòng)產(chǎn)時(shí)的作價(jià)后的余額為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

02

一般納稅人轉(zhuǎn)讓其2016年4月30日前自建的不動(dòng)產(chǎn)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法計(jì)稅，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

03

小規(guī)模納稅人轉(zhuǎn)讓其取得（不含自建）的不動(dòng)產(chǎn)，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用扣除不動(dòng)產(chǎn)購(gòu)置原價(jià)或者取得不動(dòng)產(chǎn)時(shí)的作價(jià)后的余額為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

04

小規(guī)模納稅人轉(zhuǎn)讓其自建的不動(dòng)產(chǎn)，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

05

個(gè)人（含個(gè)體工商戶）轉(zhuǎn)讓其購(gòu)買的住房，按照有關(guān)規(guī)定全額繳納增值稅的，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

06

個(gè)人（含個(gè)體工商戶）轉(zhuǎn)讓其購(gòu)買的住房，按照有關(guān)規(guī)定差額繳納增值稅的，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用扣除購(gòu)買住房?jī)r(jià)款后的余額為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

07

一般納稅人銷售自行開發(fā)的房地產(chǎn)老項(xiàng)目，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用為銷售額，不得扣除對(duì)應(yīng)的土地價(jià)款。按照5%的征收率計(jì)稅。

08

小規(guī)模納稅人銷售自行開發(fā)的房地產(chǎn)項(xiàng)目，應(yīng)按照《試點(diǎn)實(shí)施辦法》第四十五條規(guī)定的納稅義務(wù)發(fā)生時(shí)間，以當(dāng)期銷售額和5%的征收率計(jì)算當(dāng)期應(yīng)納稅額。

09

一般納稅人出租其2016年4月30日前取得的不動(dòng)產(chǎn)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

10

房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)中的一般納稅人，出租自行開發(fā)的房地產(chǎn)老項(xiàng)目，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

11

房地產(chǎn)開發(fā)企業(yè)中的小規(guī)模納稅人，出租自行開發(fā)的房地產(chǎn)項(xiàng)目，按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。

12

小規(guī)模納稅人中的單位和個(gè)體工商戶出租不動(dòng)產(chǎn)（不含個(gè)體工商戶出租住房），按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。個(gè)體工商戶出租住房，按照5%的征收率減按1.5%計(jì)算應(yīng)納稅額。

13

其他個(gè)人出租不動(dòng)產(chǎn)（不含住房），按照5%的征收率計(jì)算應(yīng)納稅額。其他個(gè)人出租住房，按照5%的征收率減按1.5%計(jì)算應(yīng)納稅額。

14

納稅人以經(jīng)營(yíng)租賃方式將土地出租給他人使用，按照不動(dòng)產(chǎn)經(jīng)營(yíng)租賃服務(wù)繳納增值稅。

納稅人轉(zhuǎn)讓2016年4月30日前取得的土地使用權(quán)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用減去取得該土地使用權(quán)的原價(jià)后的余額為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

15

車輛停放服務(wù)按照不動(dòng)產(chǎn)經(jīng)營(yíng)租賃服務(wù)繳納增值稅。

16

一般納稅人提供勞務(wù)派遣服務(wù)，選擇差額納稅，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用，扣除代用工單位支付給勞務(wù)派遣員工的工資、福利和為其辦理社會(huì)保險(xiǎn)及住房公積金后的余額為銷售額，按照簡(jiǎn)易計(jì)稅方法依5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

17

小規(guī)模納稅人提供勞務(wù)派遣服務(wù)，選擇差額納稅，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用，扣除代用工單位支付給勞務(wù)派遣員工的工資、福利和為其辦理社會(huì)保險(xiǎn)及住房公積金后的余額為銷售額，按照簡(jiǎn)易計(jì)稅方法依5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

18

納稅人提供安全保護(hù)服務(wù)，比照勞務(wù)派遣服務(wù)政策執(zhí)行。

19

一般納稅人收取試點(diǎn)前開工的一級(jí)公路、二級(jí)公路、橋、閘通行費(fèi)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，按照5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

20

一般納稅人提供人力資源外包服務(wù)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，按照5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

21

納稅人轉(zhuǎn)讓2016年4月30日前取得的土地使用權(quán)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，以取得的全部?jī)r(jià)款和價(jià)外費(fèi)用減去取得該土地使用權(quán)的原價(jià)后的余額為銷售額，按照5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

22

一般納稅人2016年4月30日前簽訂的不動(dòng)產(chǎn)融資租賃合同，或以2016年4月30日前取得的不動(dòng)產(chǎn)提供的融資租賃服務(wù)，可以選擇適用簡(jiǎn)易計(jì)稅方法，按照5%的征收率計(jì)算繳納增值稅。

23

對(duì)納稅人生產(chǎn)銷售新支線飛機(jī)暫減按5%征收增值稅，并對(duì)其因生產(chǎn)銷售新支線飛機(jī)而形成的增值稅期末留抵稅額予以退還。

其中本條所稱新支線飛機(jī)，是指空載重量大于25噸且小于45噸、座位數(shù)量少于130個(gè)的民用客機(jī)。

24

中國(guó)海洋石油總公司及所屬單位海上自營(yíng)油田開采的原油、天然氣，停止按實(shí)物征收增值稅，改為按照《增值稅暫行條例》及其實(shí)施細(xì)則繳納增值稅，其征收率依然為5％。