一、theordinary煙酰胺使用方法？

1、先選用溫和潔面，對皮膚進(jìn)行清潔；

2、用爽膚水拍于面部，至吸收；

3、取適量the ordinary煙酰胺，點(diǎn)涂于面部，然后涂抹開；

4、待吸收后，疊加乳液和面霜進(jìn)行鎖水。

二、煙酰胺的正確使用方法，煙酰胺正確使用

煙酰胺是時下大熱的護(hù)膚品成分，很多護(hù)膚品都會以添加了煙酰胺為賣點(diǎn)來吸引顧客，但是大眾對煙酰胺的了解可能只停留在功效上，對于煙酰胺的使用方法卻沒有那么明確。所以今天我就來說說煙酰胺的正確使用方法，在日常護(hù)膚上要怎么正確使用煙酰胺呢？

煙酰胺是一種水溶性維生素，且是維生素B族中的一員，它是維生素B3的一種衍生物，常添加到護(hù)膚品中，或作為煙酰胺原液使用，具有美白保濕，延緩衰老，修復(fù)皮膚屏障，抗痘控油等多種功效。煙酰胺的正確使用方法是： 1、在清洗完臉部，抹完爽膚水后，把煙酰胺原液涂抹在臉上，輕輕按摩至涂抹均勻吸收即可。 2、也可以將原液與爽膚水混合，浸濕面膜紙，當(dāng)作面膜敷在臉上使用。 3、煙酰胺具有一定的刺激性，使用前最好進(jìn)行過敏測試，涂抹在手上或耳后，確保沒有過敏反應(yīng)才能繼續(xù)使用。首次使用時要用少一點(diǎn)，等肌膚建立耐受，才能逐漸加大劑量使用。 要注意的是，煙酰胺不具有感光性，不需要避光使用，白天和晚上都可以使用。

三、煙酰胺有什么作用，適合哪個年齡用？

一說到美白，我們中的很多人都是第一時間就想到煙酰胺和VC，眾所周知，煙酰胺的功能非常強(qiáng)大，有控油抑制痘痘、抗老改善細(xì)紋、修護(hù)，增強(qiáng)皮膚屏障功能、美白淡化色素沉淀，功效這么多但具體到原理上還是有些不同的。

雖然很多地方都會提到氨酰胺可以控油，會讓你多人也會覺得有效果，但是從公開發(fā)表的研究中，很少能找到相關(guān)的研究，而解釋其原理的部分就更少了，如果你還是愿意嘗試一下煙酰胺的控油效果的話，The Ordianry 的10%煙酰胺+1%鋅是和好的選擇，雖然對于煙酰胺交到10%是否真的有必要有很多的爭論，對于他控油效果究竟是煙酰胺的作用再試鋅的作用也有爭議，但對于他的控油效果還是很值得期待的。

煙酰胺是可以抗氧化的，所以對于抗老和改善細(xì)紋是有效果的。但是煙酰胺的抗氧化作用并不和VC一樣自己去前線“殺敵”。煙酰胺是人體內(nèi)一類重要物質(zhì) NAD/NADP 的前體，研究中發(fā)現(xiàn)使用煙酰胺之后，皮膚中這類物質(zhì)的還原形態(tài) NADPH 含量會有提高，進(jìn)而提高皮膚中從角蛋白到膠原蛋白等多種組成的合成速度和數(shù)量。

煙酰胺可以修復(fù)皮膚屏障功能的原理主要是從促進(jìn)皮膚中神經(jīng)酰胺的合成與加快角質(zhì)細(xì)胞的分化來研究的。當(dāng)皮膚中NADP不足的時候，皮膚就會出現(xiàn)老化的跡象，更新速度變慢，也會表現(xiàn)為皮膚光澤度不好而保護(hù)功能減弱。比如說 Sesderma 的煙酰胺身體乳，雖然在國內(nèi)是作為「美白身體乳」宣傳的 (在我國美白功效壓倒一切嘛，我能理解市場同學(xué)的苦衷……)，但這個產(chǎn)品設(shè)計(jì)的本意其實(shí)是針對皮炎這樣的需要修護(hù)的皮膚狀況。

煙酰胺的美白原理相信我不用多說大家也都了解，主要是兩個方面：抑制酪氨酸酶的產(chǎn)生，加快角質(zhì)代謝，控制黑色素轉(zhuǎn)運(yùn)。煙酰胺作為美白最出名的產(chǎn)品想必就是Olay 與SK-II了吧。低端的小白瓶煙酰胺濃度可能會稍低，但是相比起SK-II小燈泡來說它的性價比高，所以賣得相對也要好一點(diǎn)。

下面有幾個使用煙酰胺產(chǎn)品的幾個誤區(qū)：

1、煙酰胺不可以白天用。正確的答案是可以用，只有少數(shù)成分是不適合白天用的，而煙酰胺并不是其中之一，但是如果濃度過于高的煙酰胺產(chǎn)品（10%濃度）可能會讓你的皮膚保護(hù)力變低，還是不適合白天的。

2、煙酰胺濃度越高越好。不會的，要尋找你的皮膚可以承受的濃度，一般2%以上對于保濕和修復(fù)皮膚屏障就會有幫助，3%以上才會有美白效果，但是5%以上可能就會又刺激性，對于皮膚敏感的人是不適合的。

3，可以與其他產(chǎn)品搭配使用。可以搭配，但是煙酰胺不可以與酸類產(chǎn)品使用，無論是果酸還是水楊酸還是vc都不適合與煙酰胺一起使用。

4、使用煙酰胺會長毛？很多人問這個問題，這可能是因?yàn)槟愕钠つw變白或者變亮之后顯得你的汗毛比較明顯了。如果它生長毛發(fā)的作用這么明顯，那為什么不加到生發(fā)產(chǎn)品里面呢？生發(fā)是個世界性的難題，如果你找到了生發(fā)了方法那么你就準(zhǔn)備拿學(xué)術(shù)大獎吧~哈哈哈

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煙酰胺是很有名的一種美白護(hù)膚成分，煙酰胺原液補(bǔ)水美白效果更是一流，不僅可以淡斑美白，還可以淡化痘印、提亮膚色、改善粗糙等，適用年齡段比較廣。煙酰胺原液適合18歲以上的非敏感肌，但未成年不宜用。

四、最好的防凍方法是什么

凍瘡是冬天的常見病，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，我國每年有兩億人受到凍瘡的困擾，其中主要是兒童、婦女及老年人。凍瘡一旦發(fā)生，在寒冷季節(jié)里常較難快速治愈，要等天氣轉(zhuǎn)暖后才會逐漸愈合，欲減少凍瘡的發(fā)生，關(guān)鍵在于入冬前就應(yīng)開始預(yù)防。

眾所周知，手腳和耳廓是人體血液循環(huán)的末梢部分，亦是凍瘡的好發(fā)部位。深秋以后，氣溫突然降低，末梢血管內(nèi)的血流也隨即變得緩慢。當(dāng)溫度低于10攝氏度時，上述部位的皮下小動脈遇冷收縮，靜脈回流不暢，從而發(fā)生凍瘡。也有部分患者是因?yàn)檠芟忍煨宰儺?、血管狹窄導(dǎo)致血流不暢而誘發(fā)凍瘡的。因此，預(yù)防凍瘡應(yīng)針對其發(fā)病機(jī)理，提前采取措施，往往有事半功倍之效。

體育鍛煉法

加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到“流通血脈”的目的。

溫差水泡法

取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。

服、擦藥物法

有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。也可取中藥三七、紅花、赤芍、雞血藤等各適量，水煎取液，局部擦洗。

凍瘡是冬季常見的皮膚病，若能在夏季提前預(yù)防，冬季就可免卻凍瘡之苦，現(xiàn)介紹幾則凍瘡夏治方，供選用。

1. 鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續(xù)1周。

2. 吃西瓜時，將西瓜皮適當(dāng)留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續(xù)1周。

3. 紅辣椒10克，去子切碎，放入白酒60毫升中浸泡7天，再加樟腦3克搖勻，使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

4. 生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續(xù)1周。

5. 白茄根60克，花椒10克，水煎熏洗易患凍瘡處，每日1次，每次10-30分鐘，1日1劑，連續(xù)1周。

上述幾法，任選1種，連續(xù)5-7天，即可有效地預(yù)防凍瘡發(fā)生。

辣椒

將辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂凍瘡患處能消炎、鎮(zhèn)痛、去癢。

生姜

用新鮮的生姜片涂搽常發(fā)凍瘡的皮膚，連搽數(shù)天，可防止凍瘡再生；若凍瘡已生，可用鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。

蘿卜

將蘿卜切片，用電爐或

炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處，繼續(xù)烘烤，距離與熱度感覺舒適為度，過不了幾分鐘凍瘡處有發(fā)癢的感覺直至腫消失。

白菜

白菜、茄子根等量洗凈后煎濃湯，趁熱洗患處，每日早晚各一次。

山楂

將山楂1枚置于火爐上燒熟變軟，稍冷后搓成泥狀涂患處，同時將患肢置于火爐上方烘烤，邊涂邊輕揉患處皮膚，直到楂泥變干，洗去楂泥即可，每日治療3－5次。

治凍瘡的良方哦

1．用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周。

2．“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，對于凍瘡未潰者療效較好；若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

3．凍瘡剛剛開始時，每天晚上用電吹風(fēng)邊吹邊揉，幾天后就沒有了。

4．用傷濕止痛膏貼敷局部治療皮膚紅腫、自覺熱癢或灼痛的一度凍瘡，取得良好效果。方法是先用溫水將患處洗凈，擦干后將藥膏緊貼在患處皮膚上，一般貼24小時可痊愈，如未愈可再換貼幾次。皮膚破潰或過敏則不宜貼敷。

5．治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。

6．傷濕止痛膏的妙用治凍瘡：傷濕止痛膏可用于未破潰的凍瘡引起的皮膚紅腫、癢痛，先用熱水洗凈局部擦干，然后貼上膏藥，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水還有它的新用途，對凍瘡有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出現(xiàn)的皰塊消除了，半月有余治好了凍瘡。凍瘡患者不妨一試。

8．風(fēng)油精治療凍瘡：將患處洗凈，取本品少許涂搽患處，接著用手輕輕地揉搓，直至局部發(fā)熱，每日3次，連續(xù)3周，適用于凍瘡初起，局部紅腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用。在冬季來臨時，每日取本品少許外搽患處，可預(yù)防凍瘡。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黃瓜時，用瓜蒂反復(fù)擦常發(fā)生凍瘡的部位，只要堅(jiān)持經(jīng)常，保證不再復(fù)發(fā)。

10．香蕉：每晚用熱水洗患處后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皸裂處，涂擦后不要洗患處，每日1-2次，數(shù)天即愈。

11.凍瘡初起時，用熱醋涂抹, 醋干后, 再行涂抹, 一日數(shù)次, 可見效。

12.冬季如有人生凍瘡、可在溫水中加入少量啤酒，浸泡20分鐘，即可馬上緩解凍瘡帶來的痛苦。這是因?yàn)槠【浦芯S生B1、B6有抗神經(jīng)炎、皮膚炎和促進(jìn)肌肉生長的功效。冬天堅(jiān)持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治療凍瘡、腳氣等。.