一、吃哪種維生素可以調(diào)節(jié)皮膚油脂平衡？

針對混合性皮膚的特點給予適合的保養(yǎng)，不要怕，真的很簡單的。

一、每天清潔皮膚時，在出油的部位多洗一次，在出油的地方，三天可以用磨砂膏進(jìn)行一次深層清潔，（去除角質(zhì)）。

二、定期給予肌膚大掃除——敷臉，在敷臉的時候一定要分區(qū)做面膜，T字部位用清爽的面膜，干燥部位用保濕、營養(yǎng)面膜。

三、在日常保養(yǎng)時，要加強(qiáng)保濕工作，不要涂油膩的保養(yǎng)品。

四、干燥的部分要著重保濕，用熱敷促進(jìn)新陳代謝，做化妝水，保濕乳液加強(qiáng)保濕，以補(bǔ)足水分。

不要一股腦兒地整臉使用一種護(hù)膚品，造成油的更油，干燥的地方還是老樣子。其實徹底地清潔和保濕對于出油及粉刺部位才是最正確的保養(yǎng)。

二、哪種維生素可以平衡油脂分泌,減少皮膚和頭發(fā)油膩

.維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚,橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對脂溢性脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物.*****論壇的精華有天然防脫生發(fā)的案例,建議看看,也許同樣適合你---->

三、哪種維生素可以平衡油脂分泌,減少皮膚和秀發(fā)油膩

B族維生素！ 評論|

四、皮膚油膩補(bǔ)什么維生素

建議你在潔面（泡沫型的）后，再用清爽保濕你皮膚易吸收的爽膚水。再搽乳液就可以了。慢慢的你皮膚可以水油平衡了也不會出油也不會干了。

五、吃什么維生素可以治療油性皮膚？

維生素B6