一、油性皮膚怎么調(diào)節(jié)？

注意補(bǔ)水 水油平衡 油多也因?yàn)槿彼?/p>

二、油性皮膚怎么調(diào)理呢？

簡(jiǎn)單，多做面膜

三、油性皮膚控油法

在炎熱的夏季，肌膚特別容易出油、長(zhǎng)青春痘和粉刺，尤其是油性肌膚，肌膚面臨的威脅更加巨大。有什么好的油性皮膚控油法？如何在夏天依舊擁有清爽美肌呢？看一下下面的小方法吧.

1.油脂分泌旺盛會(huì)造成各項(xiàng)肌膚問題

基本上，從出油、粉刺到長(zhǎng)青春痘這些問題，都跟油脂分泌過多有關(guān)油性肌膚控油法皮脂腺受到荷爾蒙的刺激而制造更多的皮脂，油膩的皮脂堆積在毛囊中，順著毛發(fā)到達(dá)皮膚表面，同時(shí)混合皮膚上的正常細(xì)菌及毛囊內(nèi)脫落的死皮膚細(xì)胞，皮脂分泌越多，毛囊越容易阻塞，而形成粉刺，若臉上的酸性細(xì)菌跟粉刺碰在一起就會(huì)導(dǎo)致毛囊發(fā)炎，甚至引起紅腫大痘痘，如果後續(xù)處理不當(dāng)，那痘疤、黑色素沉淀這些問題也會(huì)隨之出現(xiàn)，更別說因?yàn)槊易枞纬傻拇执竺琢耍?/p>

2.油性皮膚控油法調(diào)理角質(zhì)打造健康膚質(zhì)

正常健康角質(zhì)層應(yīng)該隨著肌膚生理周期，約隔28天就會(huì)自然代謝脫落。但是現(xiàn)代人因接觸的外在環(huán)境條件變差，飲食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽煙、喝酒、情緒等因素使得代謝速度減緩，角質(zhì)細(xì)胞無法自然脫落，當(dāng)這些老廢角質(zhì)愈堆愈厚，而且排列歪七扭八時(shí)，皮膚摸起來也會(huì)感覺到一粒粒粗硬小顆粒，保水力也會(huì)隨著降低，所有像是乾燥、過敏、暗沉、皺紋、毛孔粗大、粉刺、痘痘等肌膚問題都將陸續(xù)報(bào)到，相對(duì)地也會(huì)讓其他保養(yǎng)成份無法順利進(jìn)入肌膚里層發(fā)揮作用，因此想要讓肌膚恢復(fù)正常代謝，油性皮膚控油法首要關(guān)鍵就是要去掉臉上那層無生命力的廢棄角質(zhì)。

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四、如何減少油性皮膚的油脂產(chǎn)生

減少油性皮膚油脂產(chǎn)生的有效方法：

1、控油

秋冬天氣溫稍微降了一點(diǎn)，但油性肌膚還是拼命地冒油，分泌過多的油脂容易堵塞毛孔，引發(fā)痘痘，所以控油還是日常護(hù)理內(nèi)容之一。油性肌膚早晚一定要用洗面奶將臉上多余的油脂清除干凈，洗臉?biāo)詈眠x擇溫水，控油效果會(huì)更好，能將臉上的污垢徹底清除，預(yù)防痘痘的產(chǎn)生。

2、保濕調(diào)節(jié)水油平衡

油性肌膚油脂分泌過多，但同樣需要水分的適當(dāng)補(bǔ)充，補(bǔ)充水分保持水油均衡才是肌膚的健康狀態(tài)。而對(duì)于油性肌膚補(bǔ)充水分可選擇夜間保濕營(yíng)養(yǎng)護(hù)理產(chǎn)品，修護(hù)補(bǔ)水效果比較好。但要注意的是，油性皮膚的人一定要選擇質(zhì)地清爽的保濕產(chǎn)品。

3、控制洗臉次數(shù)

秋冬的天氣已經(jīng)比盛夏涼爽了很多，但很多人一感覺臉上出油，就馬上會(huì)去洗臉將臉上油脂清除干凈，其實(shí)這是非常危險(xiǎn)，洗臉次數(shù)過多，會(huì)讓皮膚油脂分泌更旺盛，皮膚會(huì)出現(xiàn)外油內(nèi)干的情況，所以建議油性肌膚每天洗臉次數(shù)不要超過三次，早晚各一次，如果油脂分泌過多，中午可適當(dāng)增加一次。

4、蒸面控油

蒸面可疏通面部毛孔，減少油脂分泌，而蒸面最好10分鐘/每次，不易過長(zhǎng)，而蒸臉的次

數(shù)由面部的出油程度來定，一般出油度比較嚴(yán)重者，可增加蒸臉次數(shù)，而出油較少者可減少蒸臉次數(shù)。

5、補(bǔ)充肌膚水分改善油性皮膚

油性肌膚出油嚴(yán)重，大多數(shù)原因是因?yàn)榧∧w嚴(yán)重缺水，肌膚沒有了水分，導(dǎo)致毛孔無法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌膚，需要從補(bǔ)水做起。日常應(yīng)該堅(jiān)持使用補(bǔ)水類水乳，而且在出油嚴(yán)重的時(shí)期，應(yīng)該每天使用補(bǔ)水面膜，不僅僅從肌膚表層需要補(bǔ)水，體內(nèi)的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的數(shù)量，這樣才能保證體內(nèi)供水可以循環(huán)到面部。保持肌膚水分，油性肌膚出油嚴(yán)重的狀況會(huì)自然而然的得到改善。

6、內(nèi)在調(diào)養(yǎng)

油脂分泌旺盛，要通過內(nèi)調(diào)角度開始克服遺傳性皮脂過旺的分泌，從而平衡激素分泌，對(duì)于內(nèi)調(diào)可通過維生素B及維生素E來調(diào)理，另外蜂蜜及蜂王漿也是調(diào)理油性肌膚，達(dá)到美容

控油的不錯(cuò)選擇。秋冬天氣比較干燥，油性肌膚的人還可以多吃些水果蔬菜，多喝水。充足的睡眠熬夜會(huì)讓肌膚分泌的油脂過多，讓肌膚粗糙黯沉，毛孔日漸也變的粗大。熬夜更會(huì)加速腎上腺素的分泌，讓皮脂增加，阻塞毛孔，容易引發(fā)痘痘。所以良好的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)。