1、注意飲食。皮膚出油多與飲食有關(guān)。若生活中喜歡吃油膩、辛辣、刺激性食物，易導(dǎo)致皮膚出油過(guò)多。應(yīng)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，多喝水，多攝入蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，飲食以清淡為主。堅(jiān)持一段時(shí)間，皮膚出油可改善。

2、避免頻繁洗臉。皮膚出油避免頻繁洗臉，一般一天洗臉次數(shù)不應(yīng)超過(guò)三次，洗臉時(shí)應(yīng)使用溫和洗面奶。洗臉時(shí)可預(yù)先在水盆內(nèi)放一些鹽，不僅有殺菌消毒作用，還可去除皮膚上油膩。

3、注意補(bǔ)水。皮膚過(guò)于干燥，易導(dǎo)致油脂分泌過(guò)多。油性皮膚者清潔皮膚后應(yīng)積極補(bǔ)水，保持水油平衡。