一、頭皮總是油油的怎么辦？

檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益，而且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，可以幫助頭皮油脂分泌旺盛的人，減低分泌，有助頭發(fā)吸收營養(yǎng)。

去頭油檸檬水配法：檸檬數(shù)滴、清水一杯，用法：混和，用于洗發(fā)后沖洗頭發(fā)。

茶水調(diào)理秀發(fā)油水平衡：在每次蒸過或洗過頭發(fā)之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做潤絲素涂抹在頭發(fā)上，或是直接用茶水洗發(fā)，在洗發(fā)精沖洗干凈后，用煮好的濃茶再清洗一次，揉約15分鐘后，再用水洗干凈，不要使?jié)獠韪皆陬^發(fā)上。經(jīng)過一段時日后，就可改善發(fā)根油膩的狀況，同時可以讓秀發(fā)滋潤順滑。

* 正確使用護發(fā)素：對于油性發(fā)質(zhì)來說，如果不用護發(fā)產(chǎn)品，發(fā)尾會很干；而用了頭皮就會很油。所以在使用護發(fā)素時，應(yīng)只放在發(fā)尾部分，避免放在頭皮表層，由此滋潤了干燥的發(fā)絲，而頭皮也不會過于油膩。

* 少油多素：每天多飲清水和綠茶，不僅可以補充身體水分，還可以幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它們只會讓你的頭發(fā)更加油膩，而水分也同時減少。

希望能對你有所幫助!

二、頭皮油脂分泌過旺怎么辦

給你最專業(yè)的答復(fù)?。ㄎ以囘^不少方法了~~~~經(jīng)驗豐富的說~~~~~）首先告訴你，頭發(fā)分泌的油脂是天然的護發(fā)劑！油脂分泌過旺只能調(diào)節(jié)，不出油是不可能的，真的不出油你的頭發(fā)就完蛋了~~~~~再來說洗發(fā)的問題.頭發(fā)非常油的話首先建議選天然成分的洗發(fā)水！不要有任何化學(xué)成分，像是去屑什么的都不行，這些化學(xué)制劑刺激頭皮會加速油脂分泌的！我感覺伊卡璐和夏士蓮的不錯（因人而異，記住要選對適合自己的洗發(fā)水?。┐资侨跛嵝缘?，總是用它洗刺激頭皮非常得不好，雖然有一點抑制出油的效果但是得不償失！建議不要采用！然后就是洗發(fā)水要洗兩遍徹底洗干凈，然后用護發(fā)素，記住用洗護分開的洗發(fā)水對頭發(fā)有好處！不要用吹風(fēng)機，要讓頭發(fā)自然晾干~~~~~~~~（總之一切刺激頭皮的事情都不要做?。┳詈笠稽c要告訴你的是，頭發(fā)不要洗得太勤，越是勤油越出的厲害！基本上要隔一兩天再洗！只有慢慢把頭皮調(diào)節(jié)的油脂平衡了就不會出那么多油了！我用這個方法堅持了一年，出油情況基本恢復(fù)正常！頭發(fā)現(xiàn)在很飄逸，發(fā)質(zhì)也很好，希望能幫到你！一切道聽途說的方法千萬要謹慎，我原來還聽說過用花椒水洗頭能去油，結(jié)果試過后頭發(fā)慘不忍睹，頭皮也不舒服！按我說的作堅持下來會見到效果的！

還有，少吃油炸等的油膩食品，身體自身的酸堿度平衡的話頭發(fā)就不會出那么多油了！向你說的油的那么厲害不是你洗頭發(fā)只洗一遍沒洗干凈，就是你大魚大肉或油炸食品吃太多了！實在不行就吃一陣子素吧！對身體健康也有好處！內(nèi)外調(diào)節(jié)，頭發(fā)會好的！不要心急~~~~~~調(diào)理是個過程，慢慢來~~~~~~不要急功近利哦！慢慢養(yǎng)頭發(fā)！

三、油性發(fā)質(zhì)，怎么辦？

看來你的頭發(fā)是缺水，不夠滋潤，建議你用控油的洗發(fā)水，配合護發(fā)素使用，可以解決你的頭發(fā)問題，我用的“體研究所”洗發(fā)水控油效果就很好，含有精油成分可以去油又長時間控油保持頭發(fā)干爽，用了半個多月，現(xiàn)在3天才洗一次頭，頭發(fā)還是很清爽，推薦你試試。。

四、怎么控制頭皮出油

人體油脂的分泌主要還是來自于外界的攝取，不要吃過多油膩的食品，也不要吃過多得甜品特別是含糖量過高的。如果糖份攝入的過多，在人體進行新陳代謝的過程中，大部分的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，使人體內(nèi)的脂肪增多，從而引起頭皮出油過多。所以針對頭皮出油較多的人群來說，控制自己的飲食可以輕輕松松解決頭皮出油怎么辦這個問題。洗頭也是控制頭皮出油的一個方法。如果頭皮出油過多，沒有及時清洗，加上空氣中的污垢等就會堵塞毛囊，影響頭發(fā)的生長。因此頭皮出油的人應(yīng)該勤洗頭，雖然這種方法不能從根本上緩解頭皮出油，但是可以讓我們的頭皮保持清潔。對于很多人來說，熬夜、加班是工作中常有的事情。如果有熬夜的話，頭皮出油會特別的多。除此之外，吸煙、喝酒也會造成頭皮出油的現(xiàn)象。所以頭皮出油較多的人群，一定要注意自己日常的生活習(xí)慣。

五、中醫(yī)支招：頭皮出油怎么辦

頭發(fā)油油的不僅會讓人留下不好的印象，同時也會令頭發(fā)產(chǎn)生異味，令人們苦惱。一起來看看頭發(fā)出油背后的6大問題：1、去屑護發(fā)素要涂在頭皮上無去屑功能的護發(fā)素，對于頭皮沒有任何作用，所以不必刻意涂在頭皮上。但有去屑功能的護發(fā)素，必須接觸到頭皮才能發(fā)揮去屑功效，因此應(yīng)該涂在頭皮上。2、頭皮出油多是體內(nèi)激素紊亂皮脂腺能產(chǎn)生多少皮脂主要由遺傳基因決定，并隨體內(nèi)雄激素水平而變化，具體表現(xiàn)為年齡增大而出油減少。此外，良好的休息和飲食習(xí)慣也有助于減輕油膩狀況。3、頭皮瘙癢除了頭皮本身疾病之外，更會受季節(jié)的影響在正常洗發(fā)頻率下仍可能發(fā)生頭皮瘙癢，此時這就是由真菌引起的刺激反應(yīng)，而非清潔不夠，應(yīng)考慮使用去屑洗發(fā)水。若出現(xiàn)季節(jié)性的瘙癢，也可能是個體易感性問題，應(yīng)注意緩解焦慮，保持心情放松。4、洗頭時禁用指甲抓撓指甲抓撓會引起頭皮損傷，進而引發(fā)感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭發(fā)脫落。在使用去屑洗發(fā)產(chǎn)品時，正確洗發(fā)方法是：先在掌心揉出豐富的洗發(fā)水泡沫，再用指肚適度按摩頭皮，以達到充分的清潔和去屑效果。5、頭皮是全身第二薄的皮膚頭皮厚度僅為腳底皮膚的1/50，是全身第二薄的皮膚，僅次于眼周皮膚。因此和眼周皮膚一樣，頭皮需要得到比臉部皮膚更為悉心的護理。 6、被忽略的傷害喧囂紛擾的工作和生活，使現(xiàn)代都市人面臨更大的壓力，精神壓力最先感知的身體部位就是頭部，最先表現(xiàn)出來的不適就是頭皮問題。區(qū)別于常見的皮膚問題，頭皮問題并不是那么顯而易見，很多人即使已出現(xiàn)頭皮方面的疾病，卻因沒有明顯癥狀而不自知。當(dāng)頭皮出現(xiàn)頭屑、頭癢、干燥、出油、刺痛等問題，這些都是頭皮不適的集中表現(xiàn)。頭發(fā)出油怎么辦？中醫(yī)支招幫你解決大油頭！1.頭皮按摩有時候，適當(dāng)?shù)刈鲆恍╊^部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭發(fā)……這些都對減少頭油有一定的幫助。適當(dāng)?shù)陌茨δ軌蝾^皮得到極大的放松。而且一些專業(yè)的梳理頭發(fā)品牌的梳子，還能起到鎮(zhèn)定、舒緩的功效，甚至對于頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。2.打圈輕揉在生理期的頭發(fā)清潔很重要，首先你要做的是用大量的清水沖去頭發(fā)上的灰塵和皮屑，從而減少洗發(fā)水的用量，降低對頭皮的傷害。之后再將洗發(fā)水倒在掌心，加水輕輕搓揉，洗發(fā)水起泡后，均勻涂抹在頭發(fā)上，以打圈的方式輕揉，最后用清水徹底沖凈。另外，還要少油多素。飯后應(yīng)該多喝些溫?zé)岬谋『刹?，并且最后可以堅持每天?個新鮮果，補充身體水分，幫助調(diào)節(jié)油脂分泌并抗氧化。