一、一定要保證充足的睡眠，睡眠好了氣色才會好。

二、要注重補益氣血，健脾，適當吃一點龍眼、紅棗，阿膠等。

三、每周進行一次面部的深層清潔，清除毛孔內(nèi)堆積的毒素、垃圾。

四、注意面部的控油，多補水，保持面部水油平衡。注意防曬，適當?shù)倪\動。