一、請問怎么樣才能臉部變白呢

首先以后要盡量少接觸陽光，我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之后，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷。 戀星 寫

（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。 戀星寫

3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當(dāng)?shù)男菹⒑统渥愕乃呤潜匾摹? 戀星 寫

好了，先寫這么多，希望對你有啟發(fā)！

二、怎么樣才能使皮膚變白？

少曬太陽，晚上喝檸檬水

三、我的皮膚不是很黑，要怎么變白點(diǎn)

做好防曬和基礎(chǔ)護(hù)理很重要，并不是一瓶美白產(chǎn)品就能解決問題，定期去角質(zhì)也很重要，有條件在基礎(chǔ)護(hù)理里面加一款溫和的美白精華，平時多補(bǔ)充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿卜芹菜或者香菜。

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四、怎樣才能讓皮膚變白

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首先要把皮膚調(diào)理到最佳狀態(tài)

缺水是肌膚暗黃的重要原因，水分充足的肌膚會令美白效果加倍，如果肌膚缺水，不但會造成膚色晦暗，而且還會因肌膚血液循環(huán)不良而導(dǎo)致色斑的產(chǎn)生，想要美白，首先要做好保濕，這個是非常重要的環(huán)節(jié)。

讓肌膚保持充足的水份是解決一切肌膚問題的根源，對于美白而言更是事半功倍。為了確保皮膚在夜間完成修復(fù)和更新，在完成面部清潔之后可以拍上足夠的爽膚水(柔膚水)，通過水分的迅速滲透，更好的滋養(yǎng)肌膚，從而達(dá)到收斂毛孔和美白的功效。

通過爽膚水讓肌膚喝飽水份之后，我們要做的就是如何鎖住肌膚里的水份與營養(yǎng)了，睡前用補(bǔ)水面霜(油性皮膚用清爽型乳液)，將它涂抹在面部，可持久滋養(yǎng)皮膚, 可以深層保濕，并且牢牢鎖住肌膚養(yǎng)分。

如果是干性皮膚就讓肌膚補(bǔ)充足夠的水分, 如果是油性皮膚, 就要控油補(bǔ)水, 將水油達(dá)到一個平衡的狀態(tài), 再來美白, 那么這種美白的功效才能夠真正發(fā)揮出來, 否則, 起不到好的效果.

做足防曬的功課

做好基礎(chǔ)美白功課之后，我們需要提防戶外強(qiáng)烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時間，早上10:00至下午2:00最好不要出門，即使是陰天也要注意防曬，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得涂抹防曬霜，這樣就可以很好的保護(hù)肌膚不受到紫外線的傷害。

涂抹防曬霜應(yīng)該在出門前15分鐘，以便讓肌膚更好的吸收。對于尋常坐辦公室的上班族而言，一般選擇防曬指數(shù)15的產(chǎn)品即可。如果是戶外工作時間較長的，則可以選擇防曬指數(shù)30+的產(chǎn)品。

出門前不僅要擦防曬霜，而且還要做好物理性防曬──絕對要拿遮陽傘！ 買傘時要注意傘里是否有個卷標(biāo)寫明這把傘是抗UV的，也就是這把傘真的可以防紫外線（一般的傘其實是抵抗不了紫外線的）。 另外，出門一定要穿長袖的衣服。很多人覺得這點(diǎn)很難受，因為在熱天里你可能要騎機(jī)車，或是在外頭到處跑辦事，免不了會流很多汗。但最好你還是要穿上超薄透氣的防曬長袖，再帶上超大的墨鏡，這樣可以保護(hù)一大片哦！

深層清潔

工作了一整天回到家里，肌膚上堆滿了各種汽車尾汽，灰塵與油脂，如果清潔不當(dāng)，留有殘污，就會引起色素沉淀，形成斑點(diǎn)，粉刺，黑頭，毛孔等等一系列肌膚問題。只有做好了清潔工作才能讓肌膚更好吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)，讓美白效果加倍。選擇一只好的潔面乳就很重要，要有一定的清潔力，才能洗的干凈徹底。還要定期去角質(zhì)，油性皮膚可一周一次，干性皮膚半月一次，混合性肌膚可局部去角質(zhì)。角質(zhì)層過厚，皮膚暗沉，也會影響后續(xù)美白產(chǎn)品的吸收。

美白產(chǎn)品的選擇要慎重

美白效果比較好的首推臺灣。美白的產(chǎn)品在第一次用時，也要做過敏性測試，在耳后擦一點(diǎn)，觀察幾個小時，如果沒有紅腫，痘痘，發(fā)癢等過敏癥狀，則基本可用。市面上的美白產(chǎn)品多得讓人眼花撩亂，但是有一點(diǎn)你得注意，任何美白產(chǎn)品的成分里，只要有熊果素這個成分在，就都不能在白天使用！！ 熊果素雖然有美白效果，卻也有吸光效果，如果白天用很容易讓你變得更黑。比較好的美白產(chǎn)品分為日晚霜，日霜有防曬和隔離的效果。晚霜有美白修護(hù)補(bǔ)水的效果。

想要肌膚水嫩白皙，吃是很有講究的

大S曾說過：“黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非我必須要消腫，才會喝黑咖啡！我以十幾年的美白經(jīng)驗告訴大家，要美白就要多吃下面的這些食物：維他命C、杏仁、牛奶、豆?jié){和珍珠粉！”。 此外，夏季還要避開感光性的食物，香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜等，吃了它們之后遇到陽光皮膚容易變黑。

維他命C

維他命C有顯著的美白作用，但是維他命C最好吃維他命C膠囊，或是發(fā)泡維他命C錠，就是丟在水中會發(fā)泡溶解的那一種，而且要早晚都吃。因為維他命Ｃ就算攝取過多，多余的也會隨著尿液排出，不會傷害身體，需要時晚上再補(bǔ)充一些也無妨。在做面膜時，也可將維他命C碾碎一顆，溶解進(jìn)面膜中，也有很好的美白效果，內(nèi)服外敷，效果更好。

牛奶美白

牛奶中含有非常豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有很多維生素B，可以深層的滋潤我們的肌膚，保護(hù)光滑柔嫩皮膚，用牛奶敷臉，可以使肌膚變得更加白嫩，達(dá)到很好的美白護(hù)膚效果，具體怎么做呢，在做海藻膜時，用牛奶來調(diào)，每周敷兩次，肌膚白白嫩嫩，水滑彈潤。

用醋洗臉

把醋用水溶解，比例是大概是這樣的： 水：白醋：=9：1，配好后正常洗臉，洗完臉后，感覺皮膚更加的柔嫩，因為它軟化了你的角質(zhì)，經(jīng)常這樣洗臉，美白的效果就出現(xiàn)了，呵呵。

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每周敷一次珍珠粉面膜

用純凈水和蜂蜜（或蛋清）調(diào)配后加入珍珠粉，攪拌均勻后敷面，每周這樣用一到兩次，你就會發(fā)現(xiàn)，臉一天天白潤起來!