1、加強(qiáng)面部的清潔，有些人先天油性皮膚，毛孔比較粗大，單純清水比較難清潔，可以使用去油脂能力較強(qiáng)的洗面奶。

2、減少油脂食物的攝入，當(dāng)進(jìn)食過(guò)多肥肉等食物時(shí)，容易加重皮膚的出油。少吃肥肉，多食用新鮮、蔬果，可以改善出油的情況。

3、口服控油的藥物，包括性價(jià)比比較高的維生素B6或者是中成藥丹參酮膠囊。

4、如果合并痤瘡，可聯(lián)合口服異維A酸膠囊。異維A酸膠囊有一定的控油效果，但由于效果較強(qiáng)，不建議單獨(dú)使用。

5、注意不熬夜，規(guī)律作息。改善方法其實(shí)并不難：

1、減少洗臉次數(shù)

一天洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時(shí)可以在水盆中先加一點(diǎn)鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂。

2、菊花去油

菊花內(nèi)服有水腫降火的功效，而外用還有消炎殺菌的作用，而且還有吸附臉上油脂有作用!取適量菊花瓣，然后放在T區(qū)上輕輕進(jìn)行揉搓，5分鐘就可以看到臉上油脂明顯少了!每天堅(jiān)持使用此方法，就可改善肌膚出油情況了。炎熱得夏天油性皮膚這樣護(hù)理清爽光滑!

3、去角質(zhì)

去角質(zhì)不但能令肌膚重現(xiàn)白皙，而且還有控油的效果，臉上老化角質(zhì)過(guò)厚的話，就會(huì)妨礙護(hù)膚品的吸收，從而導(dǎo)致肌膚水油失去平衡，所以，每28天去一次角質(zhì)，可促進(jìn)肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，改善水油平衡，減少油脂的分泌。

4、南瓜去油

南瓜也有美容護(hù)膚的功效，所含的維生素A、E、C等，有抗氧化與延緩衰老的作用，并且還可降低油脂的分泌，取適量南瓜肉打成泥，然后加少許水調(diào)和，再敷在臉上10分鐘，每天堅(jiān)持即可有效改善油性肌膚的油脂分泌。

5、冰敷面膜

面膜是護(hù)膚的急救法寶，對(duì)于油性肌膚來(lái)說(shuō)，將面膜冷藏后，再敷，可有效改善油性膚質(zhì)!大家趕緊也試試。

6、定期給皮膚做深層清潔

如果你洗臉只是馬馬虎虎的兩三下，那么老出油也不是怪事了。皮膚不會(huì)自動(dòng)變干凈，是需要你勤奮的護(hù)理，才能維持一個(gè)好狀態(tài)。建議每個(gè)月都使用1、2次去角質(zhì)產(chǎn)品或清潔面膜。

怎么改善臉部出油？

1、保持皮膚水油平衡

皮膚出油有比較多的原因，其中一個(gè)比較重要的原因就是皮膚的水油不平衡，一般來(lái)說(shuō)，油性皮膚是比較容易缺水的。而缺水的話就容易影響皮膚的皮膚保護(hù)層，所以平時(shí)維持皮膚水油平衡是非常重要的，如果想要很好的維持皮膚水油平衡，那么就要對(duì)皮膚進(jìn)行補(bǔ)水。一般來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)敷面膜的方法進(jìn)行皮膚補(bǔ)水，可以用一些補(bǔ)水效果比較好的面膜，這樣可以達(dá)到比較好的補(bǔ)水效果。也可以多喝水，每天至少要喝八杯水，這樣就可以補(bǔ)充身體所流失的水分，對(duì)身體好處是比較多的。

2、定期清潔皮膚

一般來(lái)說(shuō)，如果皮膚比較油膩的話，是很容易出現(xiàn)面部長(zhǎng)痤瘡和痘痘的情況，所以女性朋友平時(shí)一定要多清洗皮膚。一般女性朋友在晚上可以用卸妝水來(lái)清洗皮膚，每天早上和晚上都用一次洗面奶來(lái)清洗皮膚，這樣的話，油污就可以被很好的清洗干凈，對(duì)皮膚也有比較不錯(cuò)的控油效果，有效改善皮膚出油的情況。

3、多鍛煉

臉部出油是屬于排毒的一種方式，女性朋友平時(shí)應(yīng)該多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣的話是很好的促進(jìn)肌膚排毒的。一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)之后會(huì)出很多的汗，這樣的話皮膚油脂比較多的情況也會(huì)得到比較好的，緩解運(yùn)動(dòng)之后身體血液循環(huán)比較快，也可以改善面部痘痘的情況。

溫馨提示

油性皮膚平時(shí)一定要多注意清洗皮膚，每天至少要清洗三次，多清洗皮膚可以達(dá)到一個(gè)比較好的去除油污效果，還能夠促進(jìn)皮膚排毒。平時(shí)也可以用熱毛巾熱敷皮膚，這樣的話，能夠有效促進(jìn)面部的血液循環(huán)，對(duì)面部肌膚也有比較好的效果。油性皮膚平時(shí)應(yīng)該食用的清淡一些，不要食用辛辣油膩的食物，食用辛辣油膩的食物很容易導(dǎo)致加重皮膚油脂的情況。