油性皮膚怎么讓皮膚變好？

1、及時補充水分

大多數(shù)的油性肌膚都是因為皮膚內(nèi)部的水分不足，導致油脂分泌過盛的情況出現(xiàn)，所以想要改善這種皮膚問題，就要先從內(nèi)部補充水分，保持皮膚的水油平衡，這樣就能達到控油的效果，還可以讓皮膚保持水潤。

2、適當?shù)娜ソ琴|(zhì)

其實我們都知道角質(zhì)是幫助肌膚免受外界傷害的一道屏障，但是角質(zhì)一旦出現(xiàn)了過厚的情況，就會引起毛孔堵塞，引起代謝不順暢的情況，這樣也是引起肌膚出油的一個原因。所以要適當?shù)娜ソ琴|(zhì)，可以保持肌膚的呼吸，還可以祛除老化的皮脂，幫助肌膚能夠更加的光滑。

3、注意防止日曬

可能大家都會認為陽光曬射才可以讓肌膚減少油脂的分泌，其實事實并不是這樣。陽光的照射會讓皮膚的油脂分泌增加，而且還會導致肌膚容易衰老，對皮膚的傷害是很大的。因此，在外出的時候要注意做好防曬。

4、充足的睡眠

睡眠對于女性來說真的很重要，所以一定要保證充足的睡眠，如果能保證每天7-8小時的睡眠時間，那么一段時間后，會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚狀況有了明顯的改善，并且那些令人討厭的黑眼圈也消失了呢。再昂貴的化妝品也比不上每天充足的睡眠。

5、注意飲食

油性皮膚的人在飲食方面也要注意，以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水，減少便秘保持大便通暢，這樣可以慢慢改變皮膚的油膩粗糙感。少吃或不吃油膩和刺激性的食品，不喝濃咖啡或過量的酒，以減輕皮膚油脂的分泌。

擴展資料：

皮膚出油原因：

1、根本原因：痰濕體質(zhì)

從體質(zhì)的角度來說，臉上總是油光可鑒的人，大多都是濕熱體質(zhì)。濕熱體質(zhì)是比較常見的一種體質(zhì)類型，多是由飲食不當或疾病而導致的。當人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為濕熱體質(zhì)。

2、情志原因：壓力過大

荷爾蒙平衡被破壞的另一個原因是壓力，尤其女性荷爾蒙很容易受壓力的影響，如果分泌有錯亂，首先就是引起皮膚問題。當然，不管是油性或干性膚質(zhì)的人，都會有這種情況。不要太受壓力的影響，早點解決自身的壓力才是上上策。

參考資料：人民網(wǎng)-油性皮膚一天可以洗幾次臉？平時怎么改善油性皮膚

參考資料：人民網(wǎng)-油性皮膚日常應該如何護理

注意科學護養(yǎng)很重要

怎樣可以讓皮膚變好？

這份油皮護膚指南請簽收！

長痘，出油，毛孔粗大，做好這些讓你的皮膚變更好。

油性皮膚應該怎么洗臉？

去除油脂的有效方法

去除油脂的有效方法

去除油脂的有效方法，春天一到，溫度回升，臉上的油脂又增加了，不少美眉有開始擔心洗臉的問題，很多美女會抱怨，皮膚油油的，經(jīng)常出現(xiàn)毛孔堵塞，以下分享去除油脂的有效方法

去除油脂的有效方法1 1、用活水洗臉

活水就是水龍頭里的水，死水就是臉盆里的水，用臉盆洗臉容易長痘，因為清潔用品清潔皮膚的原理就是利用化學反應產(chǎn)生沉淀的小顆粒，小顆粒反過來可能堵塞毛孔，這樣就長痘了，尤其是油性皮膚，毛孔粗大，更容易堵塞毛孔了。為了減少這種情況，油性肌膚的人應當使用水龍頭或者淋浴噴頭洗臉。

2、做好潔面工作

油性皮膚怎么改善呢？油性皮膚只有保持皮膚的水油平衡才能預防黑頭粉刺等各種的問題肌膚產(chǎn)生。首要潔面工作當然是首要條件，建議大家不宜過度的使用清潔性強的產(chǎn)品，將皮的油脂過分帶走很容易導致油水失衡使其分泌更多的油脂，從而導致皮膚油膩滋生青春痘、痤瘡。

3、選擇正確的潔面乳

油性肌膚主要是因為缺水，而香皂和潔面膏是比較容易造成肌膚水分丟失的，所以你要肯定的是使用洗面奶洗臉。那么洗面奶又怎么選擇呢？一般專家的建議是，選擇泡沫較少的.洗面奶，大多比較溫和，適合油性肌膚。另外，潔面乳最好混合使用，可以同時準備兩種洗面奶。

4、掌握擦臉的正確方法

其實最好的擦臉方法就是不擦臉，自然風干，但是臉上濕漉漉的有些不舒服，有些人就受不了，那就使用一個稍微健康的方法擦臉――用毛巾按壓臉部，沾去水分。當然按壓的力度要小。大部分人習慣用毛巾在臉上揉搓，這樣容易刺激皮膚，還容易堵塞毛孔。

5、敷臉

用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少許，半只雞蛋，用溫水調(diào)成糊狀，敷在臉上約半小時后，用清水洗干凈，擦干，再抹上化妝水，幾個小時內(nèi)都不要化妝。每周1~2次。

6、補水護膚要做足

要想改善油性皮膚油脂分泌旺盛的情況，日常的補水護理一定要做足，皮膚本身只能分泌油脂但不能給自己提供所需的水分。因此，日常選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚做好潔面后立即進行補水工作，以便保持皮膚的水油平衡。

7、適當?shù)倪M行按摩

每天晚上做好潔面護理后，在涂抹護膚保養(yǎng)品是，可適當?shù)倪M行臉部皮膚的按摩，以改善皮膚血液循環(huán)和新陳代謝功能，調(diào)整好皮膚的生理功能，對皮膚保養(yǎng)有著很不錯的效果。

8、注意膳食

你可以嘗試一下，吃一頓又辣、又油膩的大餐，然后感覺一下這一整天自己的肌膚是不是分泌了更多的油脂。實際上你吃的東西對你的肌膚影響很大。油性肌膚的人為了能夠改善你的肌膚，你應當注意盡量不要暴飲暴食，少吃刺激性的食物（比如辛辣、海鮮等）；如果你管不住自己的嘴，你可以在大餐一頓之后經(jīng)常洗臉，清理掉過多的油脂。

去除油脂的有效方法2 用溫室蒸汽蒸臉十分鐘，可起到疏通毛孔、抑制皮脂分泌的作用。每天或三五天蒸一次，根據(jù)自己的皮膚油脂程度而定，皮膚越有蒸的次數(shù)越勤，皮膚油脂減少可以適當?shù)臏p少蒸的次數(shù)，時間也可以進行適當?shù)恼{(diào)整。蒸臉后用暗瘡針清潔皮膚。

每日有珍珠粉兩次，即可很有效的去除臉上的油，并且可以使皮膚變得細嫩。

我們還可以從內(nèi)部進行調(diào)節(jié)，克服遺傳基性皮脂分泌過旺，使激素分泌平衡。適當服用維生素E、符合維生素B、蜂王漿、蜂蜜等。

使用黃瓜皮做面膜，有很好的收斂作用，可減少油脂分泌，使皮膚光滑不油膩。

洗臉能清潔皮膚。但是不要多洗臉，否則會促進油脂的分泌，不可用堿性的香皂洗臉。

注意飲食結(jié)構(gòu)，少吃高脂肪、高糖類、刺激性的食物，多吃蔬菜，水果，高纖維食物。多飲水，保持排泄通暢。

去除油脂的有效方法3 洗臉用的水溫非常重要

潔面時不是只有洗面奶才比較重要，洗臉水的溫度也要特別注意。溫水太熱或者太冷都容易刺激肌膚，溫水洗臉才是正確的，這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的大自然保濕油分過分丟失。

注意潔面乳的用量和充分打泡

在使用洗面奶時，要把握好量，不宜使用過多。在洗面奶涂抹在面部之前，一定要把潔面乳在手心充分打起泡沫，很多MM都忽略這一步，而這一步也是比較關鍵的一步。因為潔面乳不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔內(nèi)引起青春痘。泡沫當然是越多越好，也可以借助清潔工具。

配合按摩

把洗面奶打出泡沫后，就用泡沫在臉上按摩打圈，手法一定要輕，不要太過用力，以免產(chǎn)生皺紋。大概按摩15下左右，要讓泡沫遍及整個面部。這樣才可以帶著毛孔內(nèi)的油垢和垃圾。

清洗需輕柔徹底

做完按摩后就可以清洗面部啦。有些MM喜歡用毛巾潔面，其實沒什么不好，但是用力地過猛的話，會對嬌嫩的皮膚非常不好。應該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按，幾次后就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。