水油平衡？怎樣做啊？

1、補水面膜最重要：現(xiàn)在有很多面膜，補水的、美白的、祛痘的、細致毛孔的，但實際上就只歸結(jié)一類就好，那就是補水，肌膚喝飽了水，毛孔自然就小，皮膚也就水油均衡。

2、不要曝曬：有些女生出門不喜歡打傘擦防曬霜，這是很糟糕的，紫外線能夠傷害我們的皮膚，造成水油失衡。

3、不要頻繁的洗臉和使用洗面奶：有時候我們覺得臉油就通過多洗臉和用洗面奶保持片刻的干爽，其實這樣做只是把表面的油脂和水分帶走，后果只能是更干更油。

4、定期清潔角質(zhì)：角質(zhì)肉眼看不到，但是卻存在，因此要一個星期要處理一次角質(zhì)，避開眼瞼等比較脆弱的部分。

5、飲食要清淡：皮膚的問題一定是和身體相關的，平常少吃辣椒以及刺激性的食物，有助于水油平衡。

水油平衡可以通過以下方法改善：

1. 使用具有平衡油脂分泌功能的爽膚水或面膜進行補水，給油性部位補水，給干性部位保濕。

2. 堅持敷面，每周至少一次，能控油、深層清潔毛孔，平衡皮膚酸堿度，收斂毛孔。

3. 嘗試使用含BH的果酸產(chǎn)品或精油產(chǎn)品，具有平衡油脂、消炎、修復等功能。

4. 注射水光針或果酸換膚來改善面部皮膚缺水、粗糙、膚色暗淡等問題，使皮膚油脂分泌平衡，達到水油平衡的效果。

5. 保持心情舒暢、清淡飲食也是改善油性痘痘肌膚的重要方法。

臉部出油需要補水還是控油

臉部出油需要做好補水工作，補物好水、鎖水是控油的關鍵。

身體缺水是導致臉部出油最直接的原因，因為皮膚過于的干燥，就會分泌油脂來保護皮膚，所以適量得為肌膚補充水分并且多喝水，每天保證八杯水左右，做好皮膚保濕的工作，可以隨身攜帶保濕噴霧，大約半個小時左右就為臉上噴一噴水來保濕。

很多油性皮膚的人有這樣的誤區(qū)，認為油性肌膚不缺少水，因此不用補水。但其實肌膚缺水也會導致油脂過分分泌，造成惡性循環(huán)。對于油性皮膚來說，可以選擇“無油”型補水產(chǎn)品，另外質(zhì)地上可以回避乳霜和乳液，可以選擇質(zhì)地更加輕薄的產(chǎn)品。

擴展資料

臉上總是愛出油的原因

1、體質(zhì)原因

從體質(zhì)上看，痰濕體質(zhì)的人屬于濕熱體質(zhì)，臉上都是油乎乎的，濕熱體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型，主要由飲食不當或疾病引起，當身體臟腑、陰陽失調(diào)、氣血和體液輸送紊亂時，容易形成痰濕祥螞簡體質(zhì)，可認為這種體質(zhì)狀態(tài)是濕熱體質(zhì)。

2、生理原因

處于青春期階段的人們，因為皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比較多，皮膚質(zhì)地比較粗糙，毛孔粗大，皮膚厚實堅硬，易出現(xiàn)痤瘡、黑頭、化妝易花妝、臉上帶油光。

3、遺傳的原因

一部分人天生就是屬于油性皮膚，是一種遺傳現(xiàn)象，皮膚皮脂很容易分泌油脂，導致皮膚油脂嚴重，此外，還會出現(xiàn)毛孔粗大、臉上長痘的現(xiàn)象。

4、“油性皮脂溢”現(xiàn)象

受內(nèi)分泌紊亂或神經(jīng)精神紊亂的影響，皮脂分泌過多，臉上就像是覆蓋了一層油，頭皮也會出現(xiàn)很多油，臉上毛孔變大，還經(jīng)常有皮脂堆積，這種現(xiàn)象被稱為“油性皮脂溢”。

參考資料謹褲：人民網(wǎng)-臉部容易出油怎么辦？幾種方法讓你清涼一夏

人民網(wǎng)-做好這6點 你就不再是滿臉“油膩”的人

臉部出油需要同時補水跟控油。

1、減少洗臉次數(shù)

一天洗臉次數(shù)不多于三次，使用溫和的洗面奶。如果是油性皮膚，洗臉時可以在水盆中先加一點鹽，不光有殺菌作用，還可以去除我們臉上的油脂

2、使用冷熱水交替慶信

巧妙利用“熱脹冷縮”的原理。在臉部皮膚清洗干凈后，再用溫水讓肌膚的毛孔擴張，以此達到更深層的清潔干凈毛孔，然后再用冰水來達到收縮毛孔的效果，將備好的化妝棉浸濕到冰水中，貼在臉上毛孔粗大的地方，可以很好的收縮毛孔。

3、補水也是關鍵

油性肌膚的美眉們不僅毛孔粗大，膚色也是變得暗黃不均，補水也是關鍵，由于臉部肌膚細胞油脂分泌過多，所以導致水油不平衡，不要一味的控油，要學會從補水開始，補水保濕可是保持肌膚年輕狀態(tài)的基本護膚，使用收縮毛孔的收斂爽膚水，補水、控油、收縮毛孔完美融合。

4、用電腦前準備

有些人使用電腦的時間總長達幾個小時，甚至十幾個小時，用完電腦后，一照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光。每天開機前要用干凈的絨布把熒光品擦一遍，減少灰塵附著；要學會使用隔離霜，使皮膚隔離粉塵傷害；一定要做好皮膚每日的清潔工作，讓毛孔自由呼吸，讓皮膚得到休息和放松。

5、合理安排時間

盡量養(yǎng)成規(guī)律的睡眠時間，如果實在不得不熬夜，那睡著一定要做好清潔工作，不要帶妝入睡；睡前還做一次補水面膜。

6、正確選擇化妝品

先了解譽攜輪自己屬于什么膚質(zhì)，再對癥下藥選隱謹擇正確的護膚品。油性皮膚的人選擇化妝品盡量選用質(zhì)地清爽的，具有控油和補水功效的。

7、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌膚油脂分泌過多，多吃黃瓜等蔬菜水果，用黃瓜DIY面膜也是具有收縮毛孔的效果，將黃瓜洗凈后，切成薄薄的一片，然后將其貼在臉上，大約20分鐘左右即可摘下，再次把臉洗凈，接著涂抹上爽膚水，以此達到雙重收斂毛孔的效果。

先控油再補水。因為皮膚會越來越油鬧鎮(zhèn)是由于水分的流失造成的，說明這時皮膚的鎖水能力是很差，即使進行補水，也是鎖不住水分的，無法解決出油的情況，可以選擇氨基酸類潔面產(chǎn)品進行清潔去油；

其次是補水，補水也不能過量，過量反而會越來越油，補水保濕可以選擇滋潤型有舒緩修護作用的護膚品，很多人認為皮膚出油已經(jīng)很有，不能選擇滋潤型護膚品，但是出液空粗油是皮膚缺水導致，選擇滋虧簡潤型水乳，不僅能補水保濕還能形成皮膚保護膜，抵御外界刺激傷害。

都是需要的，建議平時多點水，并多用一點補水保濕的化妝品，以補水面皮租膜比較好，同時注意飲食，少吃一點州做垃圾食品，有助于控油，燃跡兆作息時間也要注意一下

油性膚質(zhì)是讓人最為頭痛的一種膚質(zhì)，油光滿面的肌膚，油脂堆積造成的肌膚問題（痘痘，膿包，粉刺，毛孔粗大，粗糙等等）總是讓人懊惱不已，面對這一情況，如何才能真正有效的控制肌膚出油，改善油性膚質(zhì)成為當務之急！

肌膚大量出油原因

面部肌膚大量出油，除了內(nèi)分泌失調(diào)之外，很大部分原因是由于肌膚細胞沒有達到完美的水油平衡狀態(tài)，肌膚缺乏水分為了保護肌膚防止被傷害，肌膚大量出油，因此油性皮膚常常面帶油光。

清潔工作更要徹底

油性皮膚長期的油脂堆積，再加上外界環(huán)境的影響極易在肌膚表層堆積、堵塞毛孔，給肌膚帶來更多問題，為此日常必須睜消遲堅持做肌膚清潔工作，油性膚質(zhì)建議使用清潔度高的潔面乳，并且堅持定期去死皮角質(zhì)。

爽膚控油勢在必行

每日在做完肌膚的清潔工作之后，控油成為護理肌膚的首要任務，不管是男生還是女生，建議選擇較為清爽的爽膚水，并且可以適當選擇含有精油成分的乳液，讓肌膚保持干爽，完美擺脫油光困擾。

補水保濕必不能少

干爽控油和補水保濕是油性膚質(zhì)的兩大護膚重點，想要肌膚不泛油光，除了控油之外，補水同樣重要，日常在用完爽膚水和控油乳液之后，可以適當?shù)挠靡恍┭a水護膚品，讓肌膚在控油的同時，高效補水。

強效補水完美控油

想要肌膚水油平衡，面膜成為高效補水保濕，防止肌膚長期出油的有效利器，油性皮膚同樣缺水，堅持定期給肌膚做補水保濕面膜，可以從肌膚深層高效補水保濕，讓肌膚細胞喝足水分達到完美水油平衡狀態(tài)。

懶人補水保濕方法

對于一些懶人來說，正兒八經(jīng)敷個面膜實在很麻煩，那么睡眠面膜成為最有效的懶人強效補水保濕方法，選擇具有高效補水保濕效果的睡眠面膜，在每日睡前涂抹在臉部肌膚之上，同樣可以達到完美的補水效果。

個人飲食注意事項

除了做好個人的肌膚護理工之外，個人飲食同樣需要注意，生活中多使用一些蔬果，少悉李使用油炸食品、零食、高熱量食物、垃圾食品，并且少吸煙、酗酒，注重個人的內(nèi)分泌調(diào)理，可以很好的改善油性膚質(zhì)。

肌膚接觸物品衛(wèi)生

對于油性膚質(zhì)的愛美人士來說，注意個人肌膚接觸物的衛(wèi)生同樣重要，日常要常常清洗接觸肌橋檔膚的床單、被套、枕頭、毛絨玩具、口罩、毛巾等等物品，防止肌膚油脂殘留在接觸物上滋生細菌，二次感染肌膚。

希望能幫到您，謝謝。