皮膚水油平衡怎么做到？

清潔

洗臉是將已經(jīng)分泌的油脂清洗掉，并且是降低皮膚表面溫度最直接的方式。

正確的洗臉，包括洗臉次數(shù)、方式和潔面產(chǎn)品。

潔面產(chǎn)品要選擇溫和的，一天2-3次為宜，切勿過度清潔令皮脂腺受刺激而分泌更多的油脂。

補水

補水是保持水油平衡比較理性的方法，尤其是針對油多水少、補水要優(yōu)于保濕，因為油脂的保護鎖住了水分的流失，所以內(nèi)補水是平衡油多水少最理想的方法。

保濕

保濕是在油脂不能鎖住肌膚水分時，借助人工方式在肌膚外表層涂抹一層保護層，擔(dān)任了皮脂腺的鎖水功能。

降溫

皮脂腺的油脂分泌會隨著溫度的升高而增多。一般溫度沒升高1攝氏度，皮膚油脂分泌量就會增加10%-15%。所以可以選擇用保濕噴霧來降溫，補水，緩解出油。

飲食

有研究指出，適當(dāng)?shù)难a充維生素B6可以減少皮脂的分泌。平時多攝取一些富含B6的水果，比如香蕉、魚類。少吃辛辣刺激的食物，多吃瓜果蔬菜，低熱量的食物可以降低皮脂的分泌。

睡眠

熬夜時，肌膚會分泌更多的油脂，讓肌膚變得粗糙暗沉，毛孔逐漸粗大，還會加速腎上腺素的分泌，增加皮脂的分泌，阻塞毛孔，從而引發(fā)痘痘，所以良好的睡眠有利于皮膚的保養(yǎng)。

有什么可以平衡臉上皮膚油脂分泌、凈化皮膚的？

首先，當(dāng)然是要注意皮膚的清潔，其次才是保濕，這些都是一個長期的過程，需要你耐心的進行調(diào)理了！

油汪汪的皮膚怎么辦呢？

出油的根本原因在于皮下組織的一個組成部分皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺，導(dǎo)致臉上的如泉水一樣噴涌而出，皮膚出油說明水油不平衡，你的臉有可能是因為嚴(yán)重缺水，補水也是關(guān)鍵之一

1，過度清潔會產(chǎn)生適得其反的效果，不要頗繁的洗臉，否則出油只會加重

2，注意保濕，有了足夠的水分，才不至于產(chǎn)生過多的油分

3，有抽煙，喝酒，熬夜的習(xí)慣一定要改，否則影響激素和內(nèi)分泌狀況，也會導(dǎo)致皮膚出油速度加快

另外，注意下好的清潔試也是不錯的控油方法：

在洗臉之前，先用肥皂或洗手液把手充分的洗干凈，這是因為手上的油分會影響潔面乳的清潔性.；然后再充分的用水把臉部打濕，倒入適量的潔面乳在手心上，充分的揉出泡沫（個人覺得泡沫洗面奶要洗得更干凈），再在臉上輕揉一分鐘左右，再用水充分的沖洗15次左右，這樣做的目的是，不僅充分的把臉上的污垢沖洗干凈了，而且連臉上殘留的潔面乳也一并不存在了哦！我用這個方法洗臉，再一般的洗面奶我都可以把臉洗得很干凈哦！相信嗎？試試看吧！

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潔膚：MISS VIVI瑩潤嫩白泡沫洗面奶

水：NUXE溫和爽膚水

乳液：悠萊水潤亮肌乳液

霜：芳草集玫瑰水凝保濕霜

面膜：草本年華的六重草本深層清潔面膜

希望我的回答能夠幫助你了！