富有水楊酸或者活性鋅、甘氨酸的洗發(fā)水，具有很好的控油效果，為了不損害頭發(fā)的水油平衡，最好使用中性的洗發(fā)水。頭發(fā)出油其實(shí)是一種比較正常的現(xiàn)象，但是有一些人出油的情況非常嚴(yán)重。最嚴(yán)重的情況可能是一天洗一次頭發(fā)，結(jié)果每天晚上回到家還是感覺(jué)頭發(fā)很油，只能再重新洗一次。

頭發(fā)出油的原因有很多，主要有作息不規(guī)律、洗發(fā)之后立刻使用吹風(fēng)機(jī)、食用了過(guò)多的刺激性的食物。這些生活上的不正常作息，都會(huì)影響到頭發(fā)的出油狀況，而吹風(fēng)機(jī)的實(shí)用就是破壞了頭發(fā)的水油平衡，刺激頭發(fā)出油。當(dāng)然還有一些人明明天天都洗頭發(fā)，出油情況不僅沒(méi)有得到改善，反而是越來(lái)越嚴(yán)重。

這種過(guò)度清洗對(duì)頭發(fā)和頭皮都是有傷害的，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重。在日常中就可以發(fā)現(xiàn)這一個(gè)現(xiàn)象。如果你是三天洗一次頭發(fā)，往往是等到第3天頭發(fā)才會(huì)出油。如果你是一天洗一次頭發(fā)，當(dāng)天晚上洗完，第二天晚上就會(huì)發(fā)現(xiàn)頭發(fā)又出油了。這是因?yàn)橄吹拇螖?shù)太頻繁了。那最好的辦法就是改變自己洗頭的頻率，盡量控制在三到五天之間洗一次頭發(fā)。

當(dāng)然除了改變自己的作息跟洗發(fā)的頻率外，還可以挑選一些控油去油的洗發(fā)產(chǎn)品，比如富含水楊酸，活性鋅，甘氨酸這三種物質(zhì)的洗發(fā)水。不過(guò)這些洗發(fā)水如果去油的效果太好，其實(shí)對(duì)頭發(fā)和頭皮來(lái)說(shuō)還是有影響的。因?yàn)轭^發(fā)會(huì)出油是為了保護(hù)頭皮，跟皮膚會(huì)出油是一個(gè)道理。所以當(dāng)頭皮發(fā)現(xiàn)突然沒(méi)有油了，它就會(huì)分泌出更多的油。那最后的結(jié)果是去油去得很干凈，但是出油的情況卻越來(lái)越嚴(yán)重了。

所以如果你要改變討伐出油嚴(yán)重的問(wèn)題，需要從三個(gè)方面入手：調(diào)整作息；改變洗發(fā)的頻率；挑選合適的洗發(fā)產(chǎn)品，最好是中性洗發(fā)水。

可以采用一些無(wú)硅油洗發(fā)水，洗完頭發(fā)很清爽，如果總是油的話，可以增加洗頭發(fā)的頻率，經(jīng)常洗洗，還可以去醫(yī)院找醫(yī)生看看是不是內(nèi)分泌問(wèn)題，對(duì)癥下藥

可以使用一些品牌控油系列的洗發(fā)水來(lái)改善，另外個(gè)人在睡眠時(shí)一定要有規(guī)律，不能熬夜 ，少去食用刺激性食物。

實(shí)話實(shí)說(shuō)，有一說(shuō)一，我也是一個(gè)油頭哦，頭發(fā)總油的話，其實(shí)可以用生姜洗發(fā)來(lái)改善，或者山茶籽，親測(cè)有效。

購(gòu)買(mǎi)時(shí)注意買(mǎi)去油的洗發(fā)水，包裝上都有說(shuō)明的，各大洗發(fā)水都有去油的產(chǎn)品。