時(shí)下工作壓力大，生活忙碌，空氣污染嚴(yán)重。很多年輕人都被頭發(fā)的問題困擾著。你有沒有出現(xiàn)，頭發(fā)經(jīng)常洗，但還是特別油膩的情況?

如果頭發(fā)出油厲害，可以嘗試以下方法：

1、頭發(fā)出油嚴(yán)重盡量少使用吹風(fēng)機(jī)

頭皮對溫度的反映很敏感，吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)吹頭發(fā)后，就會導(dǎo)致油脂分泌，對于頭皮愛出油的朋友來說，出油會更加明顯，所以盡可能的少用吹風(fēng)機(jī)吹頭。

2、頭發(fā)出油嚴(yán)重不要刺激頭皮，讓其放松

頭皮愛出油多數(shù)原因是因?yàn)槠ぶ俨G酮激素先天性過敏或者不適當(dāng)?shù)南悴ㄟ^敏引起的。所以我們應(yīng)該避免刺激頭皮，平時(shí)在家可以對頭皮做一些簡單舒適的按摩。

3、頭發(fā)出油嚴(yán)重要使用溫和洗發(fā)劑

清洗發(fā)根是暫時(shí)擺脫油頭的直接方法，要注意洗頭時(shí)選擇比較溫和的洗發(fā)產(chǎn)品，并且盡可能的清潔到發(fā)根，這樣在一定程度上可以減輕出油的情況。

4、頭發(fā)出油嚴(yán)重要每天補(bǔ)充足夠的水

水是帶出人體內(nèi)毒素的一個(gè)過程，所以每天需要補(bǔ)充足夠的飲水，這樣有利于幫助身體排毒，達(dá)到水油平衡，對頭發(fā)出油也有一定的幫助。

5、頭發(fā)出油嚴(yán)重要勤洗頭發(fā)

頭發(fā)油，不可能在短期內(nèi)就得到理想的效果，所以經(jīng)常洗頭是必須的，另外有些人認(rèn)為過于頻繁的洗頭發(fā)會讓出油情況更加嚴(yán)重，其它這些是沒有根據(jù)的。

6、使用補(bǔ)水性強(qiáng)的護(hù)發(fā)品

頭發(fā)油，除了日常的注意事項(xiàng)，還需要將頭發(fā)發(fā)質(zhì)保養(yǎng)好，給秀發(fā)補(bǔ)充足夠水分，令頭發(fā)柔亮、光彩。

注意事項(xiàng)

頭發(fā)出油盡量少吃辛辣、油膩的食物，要經(jīng)常洗，保持頭皮干凈。

頭發(fā)出油 嚴(yán)重怎么辦？

學(xué)會排除壓力，不要讓自已處于緊張或者自卑狀態(tài)，工作時(shí)也要注意勞逸結(jié)合

有規(guī)律的定期洗頭，保持發(fā)絲及頭皮的清潔，如果頭發(fā)很油，

需每天清洗，水中可適當(dāng)放鹽。希望對您有所幫助。

注意！如何改變突發(fā)出油的現(xiàn)狀