1、不要過度潔面。皂類，強酸強堿類潔面產品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了。

2、不良習慣盡量避免，抽煙、喝酒、熬夜都會影響肌激素和內分泌狀態(tài)，也是導致皮膚出油速度加快，罪魁禍首。

3、注意飲食，減少食用刺激性食物，如過于辛辣、油膩、高熱量的食物，容易導致身體脾胃虛火氣重，誘發(fā)皮膚分泌出更多油脂?？啥嘌a充維生素A、B、C和補鋅，多喝水。

4、進行定期的科學皮膚管理，注意防曬

水油不平衡是指皮膚水分太少而導致油脂分泌過多，讓肌膚中的油水含量比例失衡。

維持肌膚水油平衡很重要，油性肌膚要做好控油保濕工作。因為皮膚本來是處于油水平衡的狀態(tài)，水分少而導致油脂分泌過多，混合性肌膚內部底層，經常會產生脂質層及油脂，再加上內在與外在因素，導致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。

所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達到平衡，從而亦有效調節(jié)過量的油脂分泌。選擇補水、鎖水型的爽膚水、精華、乳液等，讓肌膚喝飽水，水分充足了才能緩解肌膚出油。如果痘痘爆發(fā)，要先用含有藥用酒精的爽膚水進行消炎殺菌，之后再用清透的乳霜為肌膚補水保濕。

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擴展資料

油性肌膚補水保濕方法：

清潔是首要工作，選用溫和型潔面產品，但是潔面的次數不宜過多，護膚品則使用不含油脂保濕_喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達至正常，平時的護理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內部改善，喚起肌膚本身的調理均衡能力。

油脂分泌多要使用質地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態(tài)。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。

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