1、不要過度潔面。皂類，強(qiáng)酸強(qiáng)堿類潔面產(chǎn)品就不要用了。清洗的水用34-40度左右的溫水就可以了。

2、不良習(xí)慣盡量避免，抽煙、喝酒、熬夜都會(huì)影響肌激素和內(nèi)分泌狀態(tài)，也是導(dǎo)致皮膚出油速度加快，罪魁禍?zhǔn)住?/p>

3、注意飲食，減少食用刺激性食物，如過于辛辣、油膩、高熱量的食物，容易導(dǎo)致身體脾胃虛火氣重，誘發(fā)皮膚分泌出更多油脂?？啥嘌a(bǔ)充維生素A、B、C和補(bǔ)鋅，多喝水。

4、進(jìn)行定期的科學(xué)皮膚管理，注意防曬

水油不平衡是指皮膚水分太少而導(dǎo)致油脂分泌過多，讓肌膚中的油水含量比例失衡。

維持肌膚水油平衡很重要，油性肌膚要做好控油保濕工作。因?yàn)槠つw本來是處于油水平衡的狀態(tài)，水分少而導(dǎo)致油脂分泌過多，混合性肌膚內(nèi)部底層，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生脂質(zhì)層及油脂，再加上內(nèi)在與外在因素，導(dǎo)致肌膚油水分泌失衡，使面部肌膚油脂不均，某一地方油，某一地方干。

所以保濕工作能讓肌膚中的油水含量達(dá)到平衡，從而亦有效調(diào)節(jié)過量的油脂分泌。選擇補(bǔ)水、鎖水型的爽膚水、精華、乳液等，讓肌膚喝飽水，水分充足了才能緩解肌膚出油。如果痘痘爆發(fā)，要先用含有藥用酒精的爽膚水進(jìn)行消炎殺菌，之后再用清透的乳霜為肌膚補(bǔ)水保濕。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95e9f12d5475f40ad162d9ca23target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95e9f12d5475f40ad162d9ca23?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

擴(kuò)展資料

油性肌膚補(bǔ)水保濕方法：

清潔是首要工作，選用溫和型潔面產(chǎn)品，但是潔面的次數(shù)不宜過多，護(hù)膚品則使用不含油脂保濕_喱。為了幫助油性肌膚的油水平衡達(dá)至正常，平時(shí)的護(hù)理不僅要減少分泌過剩的油脂，更需要從肌膚內(nèi)部改善，喚起肌膚本身的調(diào)理均衡能力。

油脂分泌多要使用質(zhì)地清爽的免油配方保濕霜，這樣能有效減少泛油的情況，使肌膚保持清爽水凝的狀態(tài)。相反夜間則可選擇含油脂成分的保濕霜，能更有效鎖緊肌膚水分。

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0123/c1.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-上班族如何補(bǔ)水保濕四種肌膚的補(bǔ)水保濕方法>人民網(wǎng)-上班族如何補(bǔ)水保濕四種肌膚的補(bǔ)水保濕方法

參考資料來源：/health.people.com.cn/n1/2016/0805/c2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-直擊夏天四大肌膚問題控油補(bǔ)水祛痘缺一不可>人民網(wǎng)-直擊夏天四大肌膚問題控油補(bǔ)水祛痘缺一不可