您好！普爾茶，綠茶等，其中效果最好的是普爾茶，普爾茶分熟茶和生茶，熟茶經(jīng)過(guò)曬，發(fā)酵等制作，口感像紅茶，而生茶則沒(méi)是那么多的工序，口感苦澀等，根據(jù)您的情況，生茶 降脂、減肥、降血壓、抗動(dòng)脈硬化、防癌、抗癌、養(yǎng)胃護(hù)胃、健牙護(hù)齒、消炎、殺菌、抗衰老等。所以建議您買生茶，因它沒(méi)有經(jīng)過(guò)那么多的制作工序，所以，泡第一次可以倒掉，這樣干凈，喝了放心，而且能達(dá)到您想要的效果，但一定要到正規(guī)商埸或茶葉專賣店購(gòu)買，祝您身體健康！謝謝

綠茶。和半發(fā)酵茶

我只曉得普洱刮油水

綠茶

多喝白開(kāi)水

奶茶