如何保持皮膚水油平衡，用什么方法保濕護(hù)膚？

中性皮膚等于質(zhì)量最好的皮膚，怎么達(dá)到，就是水油平衡。

缺水就補(bǔ)水，多油就控油，才能緩解 。

不是買(mǎi)控油的護(hù)膚品就控油，不控油的護(hù)膚品就不控油的，要找到方法才能根治。

出油是因?yàn)槠つw的水油不平衡，所以需要調(diào)節(jié)水油平衡，那就是多補(bǔ)水，還有緊致毛孔和潔面，只有緊致毛孔和補(bǔ)水做好了，才不會(huì)出油過(guò)頭，這是一定的，無(wú)可否認(rèn)，潔面也是控油的步驟，另外提及長(zhǎng)痘問(wèn)題，長(zhǎng)痘就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所造成油脂堵塞，有的人表面看不到皮膚，毛孔也不粗大，但是仍然出油，一樣的道理，就是水油不平衡，但是不平衡得不嚴(yán)重，只是內(nèi)部原因造成了堵塞。

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保持皮膚水油平衡，保濕護(hù)膚，鮮豆?jié){敷面，每天鮮榨一份豆?jié){，然后將粒狀的面膜紙浸在鮮榨的豆?jié){里，取出進(jìn)行敷面，大約15~20分鐘即可，一個(gè)星期后就能明顯感覺(jué)肌膚變得更加水潤(rùn)了。當(dāng)然，榨豆?jié){的豆渣也可以利用起來(lái)，用來(lái)去角質(zhì)，能讓肌膚變得更加光澤。美肌活泉極潤(rùn)保濕水精華補(bǔ)水保濕效果不錯(cuò)的，你可以淘寶搜索一下看看。

怎么判斷皮膚水油平衡

怎么判斷皮膚水油平衡

怎么判斷皮膚水油平衡，水油不平衡是很多人年輕人都有的一種現(xiàn)象，皮膚水油不平衡會(huì)導(dǎo)致很多癥狀，如果出現(xiàn)了皮膚的水油不平衡情況要及時(shí)調(diào)理，以下了解怎么判斷皮膚水油平衡。

怎么判斷皮膚水油平衡1 “水油平衡”的真正定義

事實(shí)上皮膚是存在“水油平衡”感的。但這種“水油平衡”感和我們接觸到的“水油平衡”觀念是有所區(qū)別。

皮膚的“水”存在于角質(zhì)層和真皮層結(jié)構(gòu)中。

角質(zhì)層在皮膚表面，起到最為基礎(chǔ)的保濕功能。角質(zhì)層水分含量過(guò)低，表皮就會(huì)出現(xiàn)緊繃干燥，脫屑等問(wèn)題。

真皮層位于皮膚結(jié)構(gòu)深處，水分含量充足。一般情況下，我們的皮膚是不會(huì)出現(xiàn)缺水情況的，而我們?nèi)粘Ｗo(hù)膚中的補(bǔ)水操作，也只是適當(dāng)滋潤(rùn)角質(zhì)層，不會(huì)產(chǎn)生深層補(bǔ)水的效果。

皮膚“油”主要來(lái)源于皮脂腺結(jié)構(gòu)。皮脂腺結(jié)構(gòu)是皮膚油脂的主要生產(chǎn)力，油脂通過(guò)毛囊管運(yùn)輸?shù)狡つw表面，與其它物質(zhì)結(jié)合構(gòu)成皮脂膜。

皮膚真正的“水油平衡”，是在皮脂膜健康的前提下，角質(zhì)層和基底層之間飽水度，水油占比在2：8為最佳。

皮膚水和油并非相互制衡的關(guān)系，而是雙方達(dá)到各自平衡點(diǎn)，皮膚才能感覺(jué)不油不干，整體面部皮膚狀態(tài)均衡。

當(dāng)皮膚感覺(jué)過(guò)于干燥時(shí)，通過(guò)補(bǔ)水的護(hù)膚方式改善效果并不明顯，更重要的是補(bǔ)充脂質(zhì)成分，加強(qiáng)保濕護(hù)理。

皮膚油脂分泌過(guò)于旺盛，補(bǔ)充水分是不能夠解決大量出油問(wèn)題的，適度清潔，控油護(hù)膚才是重點(diǎn)。

如果我們錯(cuò)誤理解了皮膚“水油平衡”的概念，長(zhǎng)期進(jìn)行不合理的護(hù)膚方式，皮膚會(huì)進(jìn)而演變?yōu)椴唤】档臓顟B(tài)-外油內(nèi)干。

皮膚干燥時(shí)，瘋狂補(bǔ)水疏于保濕；皮膚油脂明顯，過(guò)度清潔破壞皮膚表面生理脂質(zhì)，長(zhǎng)此以往皮膚屏障功能出現(xiàn)損傷，皮膚表現(xiàn)為干燥起皮卻又油光感明顯的膚質(zhì)狀態(tài)。

如何做到“水油平衡”？

想要保證皮膚“水油平衡”感，盡可能避免出現(xiàn)“外油內(nèi)干”的皮膚狀態(tài)，日常護(hù)膚時(shí)，我們要特別注意日常清潔、保濕和防曬三方面。

① 日常清潔

不論是哪種膚質(zhì)類(lèi)型，溫和適度是清潔的原則。偏干性膚質(zhì)早間潔面可使用流動(dòng)清水，保護(hù)前一晚皮膚形成的寶貴的皮脂膜；晚間潔面使用溫和的弱酸性氨基酸，APG型潔面產(chǎn)品，洗去皮膚污垢同時(shí)減少皮膚水分流失。

偏油性膚質(zhì)，早間潔面使用性質(zhì)溫和的APG型洗面奶，晚間潔面以弱酸性氨基酸潔面產(chǎn)品為主，弱堿性潔面產(chǎn)品為輔的方式進(jìn)行。每周晚間潔面使用2-3次弱堿性潔面產(chǎn)品，保證油脂清潔力。

潔面儀，潔面刷等輔助清潔工具，每月使用1-2次即可，避免破壞皮脂膜和角質(zhì)層。

② 保濕

對(duì)于我們的皮膚護(hù)理，保濕相比于補(bǔ)水更重要。不同膚質(zhì)類(lèi)型選擇保濕型護(hù)膚品各有側(cè)重。

偏干性膚質(zhì)，產(chǎn)品選擇以油脂成分含量高的護(hù)膚品為主。偏干膚質(zhì)本身油脂分泌能力弱，皮脂膜較薄，需要通過(guò)補(bǔ)充皮脂成分的方式來(lái)增強(qiáng)皮膚表面油膜厚度，提升皮膚鎖水力。

護(hù)膚品油脂類(lèi)成分常見(jiàn)甘油，礦物油，植物油脂等，角鯊?fù)樽鳛橐环N油溶性成分也非常適合偏干性膚質(zhì)。

偏油性膚質(zhì)，使用膚感較為清爽的水溶性成分更適合偏油性肌膚使用。透明質(zhì)酸鈉，PCA鈉，天然保濕因子等，對(duì)于偏油性膚質(zhì)保濕力足夠且使用感相對(duì)舒適，避免了油脂成分悶痘的情況。

敏感膚質(zhì)，日常護(hù)膚要通過(guò)補(bǔ)充角質(zhì)層細(xì)胞間脂質(zhì)的方式來(lái)穩(wěn)定皮膚屏障結(jié)構(gòu)，修護(hù)皮膚屏障缺失。另外偏干型膚質(zhì)適度補(bǔ)充細(xì)胞間脂質(zhì)成分，鞏固皮膚屏障功能。

③ 防曬

維持皮膚狀態(tài)穩(wěn)定，防曬是最為基礎(chǔ)和關(guān)鍵的一步。不論是哪種膚質(zhì)類(lèi)型和皮膚狀態(tài)，采取措施全面防御紫外線照射是一定不能忽視的。

怎么判斷皮膚水油平衡2 怎樣改善皮膚水油不平衡

1、清潔

每天護(hù)膚的開(kāi)始，早晚各一次，混合型的膚質(zhì)在選擇洗面奶時(shí)要注意避免泡沫型的，以前總覺(jué)得自己的臉油的能炒菜了，在洗臉一定要洗到臉上一點(diǎn)油的感覺(jué)也沒(méi)有了為止，所以一直是買(mǎi)泡沫型的.洗面奶來(lái)用，結(jié)果是越洗越油，越洗越干。建議使用乳液型的洗面奶，雖然洗完后沒(méi)有像泡沫型的感覺(jué)那么干凈，可是洗完后可以保持很好的滋潤(rùn)度，一點(diǎn)也不會(huì)干，也不會(huì)很快出油。

2、去角質(zhì)

混合性皮膚去角質(zhì)一周最多兩次。很多人的護(hù)膚缺少這一步，一味的往臉上涂東西，可是總覺(jué)得沒(méi)什么太大的效果，其實(shí)，是臉上的角質(zhì)層太厚，影響了皮膚的吸收，所以做面膜很重要?；旌闲推つw的人因?yàn)門(mén)區(qū)較油，毛孔比較粗，而兩頰可能是中性或者偏干的，因此，有條件的可以選擇兩支面膜一起用。

3、爽膚水

多數(shù)男士在潔面后都會(huì)忽略爽膚水的過(guò)程，直接將乳液涂抹在臉上，消除緊繃感即可，擔(dān)心本來(lái)油性的皮膚因過(guò)多護(hù)理步驟，在灼熱的夏日而更感粘膩。

殊不知，略去的爽膚水才是使皮膚真正清爽的關(guān)鍵。爽膚水不但可以使?jié)嵜婧缶o繃的皮膚得到及時(shí)的鎮(zhèn)靜和舒緩，更多的則是為調(diào)理肌膚因缺水造成的水油分泌不平衡，其補(bǔ)水功效之迅速，可有效控制面部油脂分泌，肌膚才能從根本上變得清爽，不油膩。

4、乳液

乳液的使用也是一天兩次。很多男士覺(jué)得自己的臉已經(jīng)很油了，一直很怕涂乳液，其實(shí)這是保濕控油的關(guān)鍵一步。混合型皮膚在選擇乳液時(shí)要注意其保濕和控油作用，讓皮膚恢復(fù)適當(dāng)?shù)乃推胶?。一種乳液很難達(dá)到兼具控油和保濕的左右，所以建議選用兩種乳液。

5、隔離保護(hù)

隔離是早上護(hù)膚的最后一步，晚上不用。影響皮膚的因素有很多，其中尤其是環(huán)境，所以在每天日間的保養(yǎng)中要加一步隔離保護(hù)――也就是使用隔離霜、粉底或者防曬霜?；旌闲阅w質(zhì)在選擇隔離產(chǎn)品時(shí)要注意選擇質(zhì)地輕盈，不要給皮膚太大負(fù)擔(dān)。

怎么判斷皮膚水油平衡3 怎樣改善皮膚水油不平衡

戰(zhàn)略1：放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳

為了對(duì)付油脂，夏天油性皮膚者往往愛(ài)用潔力強(qiáng)的洗面皂或洗面膏洗臉去污。

但其實(shí)過(guò)強(qiáng)的泡沫潔面液會(huì)帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質(zhì)較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過(guò)熱會(huì)令皮脂水分流失，過(guò)冷又無(wú)法清潔。

戰(zhàn)略2：用保濕爽膚水代替收縮水

含酒精成分的收縮水無(wú)疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會(huì)讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺(jué)的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。

戰(zhàn)略3：夏天晚霜當(dāng)冬天日霜用

夏天用的護(hù)膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會(huì)比日霜滋潤(rùn)，此時(shí)便可轉(zhuǎn)作冬天的日霜用!

戰(zhàn)略4：補(bǔ)充皮膚水分、勿用油質(zhì)面霜

好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤(rùn)了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵。

冬天還會(huì)令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應(yīng)選擇水乳狀或ㄠ吹娜蠓袈?；层^淥忠炎愎唬吹幕し羝范嗪橢剩綣苛澈缶醯謾梆ず鹺酢鋇模筒灰偌絳褂昧恕

戰(zhàn)略5：深層潔膚面膜與水分面膜交替用

深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補(bǔ)充水分。

其實(shí)自制面膜也有潔膚及保濕作用，這里就介紹一款自制麥片面膜給大家：

材料：麥片1/2碗、蛋白一只、檸檬汁1湯匙、蘋(píng)果1/2個(gè)(搗碎)。

做法：將所有材料混合成平滑膏狀，然后敷在臉上約15分鐘后沖水洗凈。蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤(rùn)，絕對(duì)是多重功效的面膜!

戰(zhàn)略6：外出必備吸油面紙和保濕化妝水

夏天外出帶吸油面紙是油性皮膚每日的例行公事，但踏入冬天還必須帶含有保濕成分的化妝水上街，每次吸完油都要記得補(bǔ)充水分!

戰(zhàn)略7：選擇水質(zhì)的防曬液

夏天固然要防曬，冬天也要!不過(guò)油性皮膚宜選用水質(zhì)強(qiáng)、油質(zhì)少的防曬液。在涂防曬液后，最好用吸油面紙輕印面龐，以減少油質(zhì)感。