天天洗頭破壞了水油平衡怎么辦？

    1、改變天天洗頭的頻率，可以2天洗一次頭，不要使用化學控油極強的洗發(fā)水，可以采用天然草本植物洗發(fā)水來洗頭。

  2、養(yǎng)成良好的飲食作息習慣，不要熬夜、不要熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好習慣，日常少吃辛辣刺激等油膩的食物。多吃青菜水果，平時保持良好的情緒對緩解頭發(fā)油膩也有很大的幫助。

臉上容易出油怎么辦？

解決方法

1.多睡覺：睡覺對于皮膚的重要性不言而喻，有時候睡個美容覺，比做什么面膜都有效。

2.少吃刺激性食物：刺激性食物不僅僅是指辛辣食物，咖啡、油炸雞翅、烤串、香煙、烈酒，都能毀掉你天生的好皮膚。

3.定期給皮膚做深層清潔：皮膚不會自動變干凈，是需要勤奮的護理，才能維持一個好狀態(tài)。建議每個月都做1、2次去角質(zhì)工作，如果皮膚老出油的話，可以加多次數(shù)。

4.減少壓力：整天在封閉的辦公室里，心情也像牢籠中的鳥兒，感覺不到一絲自由。如此天天麻木的生活，不但會讓懈怠了皮膚的護理，輻射、粉塵還會讓皮膚越來越油。不如給自己一點時間，遠離電腦、遠離報表，做做瑜伽、慢慢徒步，到自然界中去尋找更新皮膚的力量。

5.注意隔離和防曬：陽光對皮膚有好處，但太強力的陽光對皮膚只有反作用力，就是皮膚會變得更油，而且更容易變老。所以出門涂個防曬霜或者有防曬指數(shù)的隔離霜，是非常有必要的。

6.補水：如果你老是不愛喝水，皮膚當然不會水當當，那么趨勢就是油脂過度分泌，所以一定要堅持大量喝水以補充水分。另外，要少用油性化妝品，以使皮膚更加油膩的和毛孔的堵塞，最好選用含水分較多、有濕潤作用的化妝品，黃瓜面膜補水效果就不錯。