一、水油平衡怎么調(diào)節(jié)【皮膚管理·護膚篇·水油平衡】

想要調(diào)節(jié)皮膚水油平衡，需要從早上的清潔開始注意，在早上使用潔面的時候不要使用清潔力太強的皂基洗面奶。洗臉之后的護膚品最少要用柔膚水、保濕乳液、保濕精華，這些都可以幫助肌膚更好地吸收水分。針對油多水少的肌膚，補水要優(yōu)于保濕。

調(diào)理皮膚水油平衡方法：

1、注意飲食，油膩性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加，盡量少吃。

2、補水，針對油多水少，補水優(yōu)于保濕。因為油脂的保護鎖住了水分的流逝，所以內(nèi)補水是平衡油多水少的方法。

3、定期清潔角質(zhì)，要一個星期左右處理一次角質(zhì)，避開眼瞼等比較脆弱的部分。

4、遠離皂基洗面奶，皂基洗面奶往往是由脂肪酸和堿性成分構(gòu)成的，清潔能力非常強，而干性皮膚的角質(zhì)層較薄，鎖水能力也較弱，跟其它膚質(zhì)對比起來，更容易有干燥脫水的現(xiàn)象，所以長期使用皂基洗面奶洗臉，會帶走干皮本來就非常少的油脂，會導致皮膚水油失衡，屏障受損。

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二、一天喝幾杯水才可以保持身體的水油平衡？

之所以我們的皮膚會出現(xiàn)出油的現(xiàn)象，就是因為體內(nèi)水油沒有達到平衡，這也是有很大的關系。在一般情況下油脂分泌比較多的時候就會出現(xiàn)油皮現(xiàn)象，怎樣去調(diào)節(jié)這種身體水油平衡的問題。在日常生活中還是要起到護膚的作用，想要保持皮膚水油達到平衡，在早上的時候就應該更加的注意。特別是潔面的問題不能使用潔度太強的洗面奶，一定要選擇溫和不刺激皮膚的，在一般標準護膚情況下要使用柔膚水保濕精華，保濕乳液。

喝水防止便秘在早上起床的時候也要喝上一杯200毫升的白開水，這樣以防便秘，其實喝水在生活中非常的重要，每一天保證要喝800毫升的水，這樣才能保持我們身體不會出現(xiàn)水油失衡的現(xiàn)象。皮膚出油過多就是皮膚比較干燥，有的時候不及時喝水導致的或者是沒有及時護膚。一個對自己有關愛的人都會生活中，還是非常有規(guī)律。

應付所需有很多人可能從早上到晚上都不見他喝水，而是從食物中攝取一些水分來應付所需，其實食物里除了米飯，水量還是不會太過于足夠。想要保證健康的肌膚還是要多喝水，不要等到口渴了再喝，這是起不到效果的。每一天除了喝水之外還要吃一些水果蔬菜，飲食要更加的講究，特別是干稀搭配，一定要完美結(jié)合。

進食補水一天三餐中干稀搭配每一天也能獲取1500毫升的水分，這應該不是困難的，然后再喝800毫升的水其實就已經(jīng)足夠了。平時吃飯的時候切記，喝水的時間盡量飯后半個小時，飯前半個小時，不要在吃飯的時候喝水，這樣很容易把胃撐大。每一天保持喝水，相信我們有一個良好的生活規(guī)律，皮膚就會越來越好。

六七杯水就差不多了，如果人沒有喝夠一定的水量，會對身體的各個器官造成一定的影響。

一天應該喝8杯水，因為這是一個最科學的飲水，在這方面專家也是做出了相應的調(diào)查，所以每天都應該喝8杯水來補充身體的水分。

一天最好喝8杯水，而且每天喝8杯水對身體有很多的好處，可以讓自己的身體越來越健康，提高自身的免疫力。

三、調(diào)節(jié)水油平衡的爽膚水有哪些?

歐萊雅的清潤系列、夢妝、za、這幾個牌子很便宜也都很好用，，美諦高絲的果凍水，蘭蔻的粉水、嬌韻詩的黃水保濕也都不錯哦，相比有點小貴，the face shop 也不錯，但是國內(nèi)沒有專柜，網(wǎng)購容易買到假的

四、雅漾活泉噴霧可以調(diào)節(jié)臉部皮膚的水油平衡嗎？

活泉噴霧可以調(diào)節(jié)臉部皮膚的水油平衡，但不要依賴化妝品。在平時的生活中即可調(diào)節(jié)臉部水油平衡。

第一步：補充維生素b2

體內(nèi)缺乏維生素b2會引致肌膚油脂分泌過多，而去油第一步就是解決根源問題：補充維生素b2。多吃一些如紫菜、芹菜、胡蘿卜、動物肝腎、橙子等含有大量維生素b2的食物。

第二步：掃油

要想在短時間內(nèi)就甩掉大油田，光依賴補充維生素b2是無法完全實現(xiàn)的，這個時候需要面部去油法的第二步掃油，就是給肌膚做清潔。選擇一款有控油功效，性質(zhì)溫和的潔面乳，額頭、鼻翼、下巴、兩頰，按順序從下向上，由內(nèi)而外依次清潔。大部分人的t區(qū)和鼻翼還有下巴處的油脂分泌尤其旺盛，因此在進行去油工作時一定要特別重視這些區(qū)域。

第三步：抑制油脂分泌

面部去油法第三步就是抑制油脂分泌，這個時候可以使用一些具有緊致功效的爽膚水，含有酒精成分的爽膚水較宜，因為酒精在肌膚表面揮發(fā)時能帶走肌膚熱量、收縮毛孔還能抑制肌膚分泌油脂，調(diào)節(jié)肌膚酸堿平衡。這種抑制油脂分泌的方法非常有效，不過不適合敏感型肌膚，因此敏感型肌膚要慎用含酒精成分的爽膚水。

第四步：平衡油脂分泌

平衡油脂分泌當然少不了保濕補水，一些含果酸的清爽滋潤型乳液或面霜是你的最佳選擇，果酸不僅能抑制粉刺形成，減少皺紋還能平衡肌膚的油脂成分。補水是全面控油必不可少的一項工作，很多人認為油脂肌膚可以忽略保濕補水，其實油脂肌膚一樣也會出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。及時為肌膚補充足夠的水分，才可以讓肌膚處于水油平衡最好的狀態(tài)。

第五步：清理油垢

要想擺脫油膩肌膚一定不能忘了清理油垢，這也是護膚常識哦。最好選擇一款溫和性質(zhì)的去角質(zhì)磨砂，每個星期進行1～3次清理油垢的工作，不僅僅可以清理死皮，還能抑制由于油脂過剩而形成的粉刺。甚至還可以清除毛孔深處的各種臟污。

油膩的肌膚總給人不舒服不干凈的感覺，使用面部去油法就能相對徹底的清潔油脂，減輕面部的出油現(xiàn)象，但是除了清潔和美容護膚外，補水保濕還是非常重要的。

第六步：隨身帶著補水噴霧

不要以為你在空調(diào)的環(huán)境中工作就萬事大吉了，沒有風吹日曬?？墒歉魑籵fffice lady，你是不是還會感到你的皮膚干干的？你可知，空調(diào)給了你冬暖夏涼的辦公情況，也會讓你臉上的干紋接續(xù)滋長。這可不是開玩笑的，要解決啊。那就隨身帶著補水噴霧，有事沒事多噴噴，凈化一下空氣，也給自己的皮膚“喝喝水”。

首先兩種產(chǎn)品并沒有可比性...

雅漾當然效果更加好一點...

妮維雅的粉水性價比更高一點...

首先從價錢上就沒有可比性...

既然是偏油性皮膚...就不應該選擇粉水...

因為粉水并沒有控油的效果...并且還有滋潤的效果...

粉水是中..干..敏感膚質(zhì)適用...所以不推薦...

而雅漾大噴確實補水很好...

補水是護膚要做足的工作...

我也是混合敏感膚質(zhì)...

我開始是用粉水后來用雅漾...覺得雅漾還是比較貴...

現(xiàn)在在超市里買依云透明瓶的...

裝上噴頭噴臉...感覺跟雅漾一樣效果...

其實依云跟雅漾一樣都貴...但是透明瓶是可以喝的那種...

比噴瓶的便宜一些...

雅漾比較溫和.妮維雅會有依賴.不推薦.還有夏天防曬推薦碧柔控油那款.白色瓶子的.控油很贊!屈臣氏有賣!才40元.我用了兩天.痘痘都消了.也不油.

現(xiàn)在的化妝品產(chǎn)品實在太多了，最好先去試用一下，看效果怎樣。