1. 蜂蜜怎么美容護(hù)膚?

可以做成以下三個(gè)

1.蜂蜜磨砂膏

　　準(zhǔn)備一茶勺蜂蜜、一茶勺碎杏仁、兩茶勺燕麥片以及檸檬汁，沒(méi)有檸檬汁的可以用酸奶代替。將這幾樣材料全部 混合攪拌在一起。在使用時(shí)將它敷在臉上輕輕按摩，之后用溫水洗掉就好。

　　2.蜂蜜甘油面膜

　　準(zhǔn)備蜂蜜一大勺、甘油一大勺、礦泉水兩大勺，將這三樣放進(jìn)一個(gè)干凈的容器里混合攪拌均勻。洗完臉之后將它 涂抹在皮膚上，敷15分鐘就可以用清水洗掉了。這個(gè)蜂蜜甘油面膜可以改善皮膚干燥、粗糙細(xì)紋等問(wèn)題，讓皮膚 變得水潤(rùn)起來(lái)。

　　3.蜂蜜保濕面膜

　　準(zhǔn)備蜂蜜一茶勺、奶粉一份以及雞蛋一個(gè)。首先將雞蛋去除蛋黃只留蛋清，之后將蛋清、蜂蜜和奶粉三者充分?jǐn)?拌調(diào)制成粘稠度正好的糊狀。使用前先洗凈臉部，再將面膜均勻涂抹在臉上二十分鐘就可以用溫水洗掉了。堅(jiān)持 使用能夠防止肌膚干燥。

2. 蜂蜜護(hù)膚美容功效

　　蜂蜜美容養(yǎng)顏的作用是毋庸質(zhì)疑的，古有楊貴妃用蜂蜜護(hù)膚，現(xiàn)有明星鄧紫棋、趙微等多人用蜂蜜保養(yǎng)，很多人都羨慕明星的逆齡生長(zhǎng)，其實(shí)這源于她們正確的養(yǎng)生方法。蜂蜜中含有豐富的抗氧化劑，可以清除體內(nèi)多余的自由基，能夠延緩衰老。常喝蜂蜜水，能夠讓你的肌膚恢復(fù)水嫩如初。

3. 美容效果最好的蜂蜜

蜂蜜的好壞不能三言?xún)烧Z(yǔ)就分的清楚，他的評(píng)級(jí)標(biāo)準(zhǔn)有很多，如我國(guó)習(xí)慣分的等級(jí)有四等，一等蜜：洋槐、椴樹(shù)、荔枝等，二等蜜棗花蜜、油菜花蜜等，三等蜜是龍眼蜜、烏柏蜜等，等外蜜蕎麥蜜、桉樹(shù)蜜等，但是根據(jù)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值來(lái)說(shuō)，等級(jí)低的蜂蜜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻往往高于等級(jí)高的，我們主張的蜂蜜好壞應(yīng)該是根據(jù)蜂蜜的作用和品質(zhì)來(lái)分：按照蜂蜜作用，對(duì)神經(jīng)方面最好的應(yīng)該是合歡花蜜，其次是洋槐蜜，按照調(diào)節(jié)腸胃來(lái)講，椴樹(shù)蜜就很好，按照美容效果，荊條蜜不錯(cuò)，按照品質(zhì)來(lái)分，又常分為成熟蜜和非成熟蜜；花期前期，花期中期，花期末期；成熟蜜且花期中期蜜是最好的品質(zhì)。所以您選擇蜂蜜不要論價(jià)格，應(yīng)該論作用和品質(zhì)。

4. 蜂蜜美膚方法

　　1、最簡(jiǎn)單最便宜最方便但十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))，就是——將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然后往臉上抹，接著輕輕拍打臉部，其他什么都不要做。20分鐘后洗掉……你發(fā)現(xiàn)了什么？是不是變白了？絕對(duì)讓你快速美白哦！超神奇！　　2、用絲瓜榨汁，然后用絲瓜水調(diào)和蜂蜜涂在臉上，效果很不錯(cuò)的，長(zhǎng)期使用，可以美白、去皺。

　　3、去藥店買(mǎi)一些維生素E抹在臉上。

　　4、用珍珠粉加上蜜調(diào)勻涂在臉上即可。

　　5、把白醋和鹽用水溶解，比例是大概是3：1：9。1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次（如多擦一兩次也沒(méi)問(wèn)題啦）。效果很不錯(cuò)哦，而且見(jiàn)效很快，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

　　6、用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

　　7、用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩。

　　8、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服），用蒸氣蒸臉，將化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以使膚色白凈均勻。

　　9、準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉，去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護(hù)膚品即可，每周1—2次。

　　10、蕃茄蜂蜜美白。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白，它能有效去油膩，對(duì)暗瘡皮膚可以起到防止感染，使皮膚白皙細(xì)致的效果。配方：蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后，加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次。

　　11、蛋清面膜。將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。

　　12、蘋(píng)果面膜。將蘋(píng)果去皮切塊或搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘后，用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個(gè)療程為20天，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤(rùn)、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

　　13、檸檬面膜。將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上，15－20分鐘左右取下?；?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤(rùn)滑、細(xì)嫩，長(zhǎng)期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。

　　14、黃瓜面膜。取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有潤(rùn)膚、增白、除皺的作用。

　　1.桑椹桑椹嫩時(shí)色青，味酸，熟后變?yōu)楹谧仙短鹬?。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋(píng)果酸、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。它對(duì)防衰潤(rùn)膚確有療效。桑椹還具有補(bǔ)血功效，血虛體弱者適宜食用。

　　2.檸檬

　　檸檬是一種富含維生素的水果，含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細(xì)膩、白嫩、豐滿(mǎn)，所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說(shuō)明檸檬對(duì)女性美膚的作用。檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，對(duì)皮膚具有漂白作用。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤(rùn)健美。因?yàn)闄幟手泻写罅康木S生素A原，能使皮膚吸收，從而使皮膚潤(rùn)澤。

　　3.蘋(píng)果

　　蘋(píng)果是一種低熱水果，其營(yíng)養(yǎng)成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和“水果皇后”之美稱(chēng)，是很好的美容護(hù)f膚品，經(jīng)常食用既可減肥，又可使皮膚潤(rùn)滑細(xì)嫩。據(jù)報(bào)道，這種“活水”有利于溶解體內(nèi)的硫，而硫?qū)ζつw健美有特殊作用，可使皮膚細(xì)膩、滑潤(rùn)。據(jù)測(cè)定，蘋(píng)果還含有銅、碘、錳、鋅等微量元素，人體內(nèi)缺少這些元素，會(huì)使皮膚粗糙、奇癢、失去光澤。蘋(píng)果中還含有單寧酸、有機(jī)酸及各種維生素，對(duì)皮膚健美非常有益。

　　此外，蘋(píng)果還具有減肥作用。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，蘋(píng)果有減低血清膽固醇和減肥作用。因?yàn)樘O(píng)果中含有果膠質(zhì)，是一種可溶性纖維質(zhì)，有助于降低膽固醇。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋(píng)果的人，膽固醇含量比不經(jīng)常吃蘋(píng)果的人低20%左右。蘋(píng)果中，還含有較多的粗纖維，它們?cè)谖钢邢^慢，具有飽腹感故可以減肥。

　　4.大白菜

　　大白菜是我國(guó)北方冬季的主要蔬菜。它具有營(yíng)養(yǎng)豐富、菜質(zhì)鮮嫩、清爽適等特點(diǎn)，是深受我國(guó)人民喜食的蔬菜之一。大白菜不僅是日常佳蔬，還具有藥用價(jià)值，對(duì)人體有很好的保健作用。它含有豐富的纖維素，不僅可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥，還可用來(lái)防治結(jié)腸癌。

　　5.香菇

　　香菇，香氣濃而被譽(yù)為“蘑菇皇后”。香菇的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富。香菇含有多種營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健美和營(yíng)養(yǎng)皮膚都十分有益。常食這種高蛋白的食用菌，可源源不斷地補(bǔ)充人體組織的“建筑材料”，使皮膚得到營(yíng)養(yǎng)而滑潤(rùn)細(xì)膩，毛發(fā)得到營(yíng)養(yǎng)而烏黑亮澤。香菇中所含的微量元素及豐富的維生素B2、D及維生素A原，都是容顏悅色、護(hù)發(fā)養(yǎng)發(fā)的好材料。因此，香菇不愧是美膚佳品。

　　6.松子仁

　　松子仁是松樹(shù)的果仁，其脂肪含量特別豐富，具有較好的潤(rùn)膚作用?！睹t(yī)別錄》載：松子仁“可以潤(rùn)澤皮膚，驅(qū)除死肌”。因?yàn)榕悦嫒葶俱玻∧w粗糙，形神枯槁，如不是由疾病引起，就是因?yàn)橹救狈λ?。如能?jīng)常食用松子仁，其中的油脂能營(yíng)養(yǎng)肌膚，若每天吃數(shù)粒，堅(jiān)持半年，皮膚就會(huì)漸見(jiàn)潤(rùn)澤，容光煥發(fā)，皺紋也可減少。

　　7.杏仁

　　杏仁是內(nèi)服外用的美容佳品。分苦、甜二種?？嘈尤视置毙?，主要含有苦杏仁甙、蛋白質(zhì)和各種氨基酸成分，內(nèi)服有止咳平喘、潤(rùn)腸通便作用；甜杏仁含有維生素A及維生素B1、B2、C和脂肪、蛋白質(zhì)及鐵、鈣、磷等多種微量元素，有補(bǔ)虛潤(rùn)肺作用。杏仁主要作用于肺經(jīng)，而“肺主皮毛”，杏仁不論內(nèi)服或外用均是一種天然的植物性美膚護(hù)膚佳品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，杏仁中主要含有維生素B1、B2、脂肪酸及揮發(fā)油等成分。脂肪油可滋潤(rùn)皮膚，揮發(fā)油可刺激皮膚血管擴(kuò)張，改善皮膚的血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，起到潤(rùn)澤面容，減少面部皺紋形成和延緩皮膚衰老的作用；還可對(duì)皮膚局部的補(bǔ)經(jīng)末梢起麻醉止癢作用。用其制成粉霜乳膏涂于面部，可在皮膚表面形成一層皮脂膜，既能滋潤(rùn)皮膚，保持皮膚彈性，又能治療色素痣等各種皮膚病。

　　8.魚(yú)類(lèi)

　　魚(yú)類(lèi)是極佳的美容食品。魚(yú)肉中含有豐富的膠原蛋白和黏蛋白。膠原蛋白是一種大分子蛋白，在分子結(jié)構(gòu)上有一定的空間，從而能充分維持生命的“結(jié)合水”，保持皮膚具有光潔、無(wú)皺褶和富有彈性，防止毛發(fā)脫落和富有光澤，并有促使人體肌肉健美和骨骼發(fā)育的功能。

　　9.烏梅

　　烏梅性味酸，溫。含檸檬酸19%，蘋(píng)果酸15%，還含有琥珀酸、糖類(lèi)、谷固醇、蠟樣物質(zhì)及齊墩果酸樣物質(zhì)、甾醇、維生素類(lèi)、三萜、糖分等。功效止渴生津，斂肺止咳，消腫解毒。烏梅中含有較多的抗衰老活性物質(zhì)，能使全身組織趨于年輕化。經(jīng)常食用能促使耳下腺分泌腮腺素，使老人面色紅潤(rùn)，肌膚光澤，延緩衰老。外用對(duì)濕疹、癬病、雞眼等有效。

　　10.米糠

　　美容專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，將天然純米糠研磨成極其細(xì)微的粉末，就像珍珠粉一樣，用于潔膚，可收到意想不到的美容效果。使用時(shí)先將裝滿(mǎn)米糠粉末的小棉布袋濕水，米糠細(xì)末便緩緩滲出，然后用布袋輕拍額面部等處，再用清水洗凈。棉布袋可以重復(fù)使用。人的肌膚主要成分是蛋白質(zhì)，其氨基酸成鎖鏈狀聯(lián)結(jié)在一起。而米糠內(nèi)含有一些特殊的酶，可以切斷各個(gè)氨基酸的鎖鏈，即把老死的表皮角質(zhì)層切割成細(xì)屑狀，使得它們很容易脫落下來(lái)，從而加速皮膚細(xì)胞的新陳代謝，保持皮膚的光潔潤(rùn)澤。

　　此外，米糠內(nèi)還含有豐富的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)成分，比如維生素B1、B2、E等，在潔膚時(shí)，能強(qiáng)化肌膚的抵抗力。米糠美容法對(duì)長(zhǎng)有暗瘡、皺紋、雀斑或表面水分不足的干性皮膚，持續(xù)使用，效果尤其顯著。由于米糠粉末為純天然物，沒(méi)有其它化學(xué)品，故不會(huì)引起皮膚過(guò)敏反應(yīng)。目前，日本化妝品市場(chǎng)已推出以天然純米糠為原料的美容制品。

5. 蜂蜜美容效果

蜂蜜能夠起到美容的作用蜂蜜中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，每天空腹喝一杯蜂蜜水，能夠潤(rùn)腸通便，而且還可以起到美容養(yǎng)顏的效果，如果用蜂蜜涂抹面部做面膜對(duì)面部的皮膚也會(huì)起到美容的效果，蜂蜜可以和牛奶搭配涂抹做面膜，能夠起到美容養(yǎng)顏美白功效。

6. 蜂蜜美容?

1、原理：影響肌膚美白的罪魁禍?zhǔn)资呛谏兀涿酆械臓I(yíng)養(yǎng)成分能加快肌膚的新陳代謝、增強(qiáng)肌膚的抗菌力和活力，有效的減少黑色素的沉積，從而能讓肌膚更加的白皙。

2、搭配：蜂蜜的美白功效畢竟有限，將其直接涂在臉上很難達(dá)到美白的效果，因此最好能夠搭配一些其他具有美白功效的材料如黃瓜、珍珠粉、紅酒、甘油、番茄等一起使用。

3、做法：蜂蜜美白面膜的做法根據(jù)搭配材料不同做法有差異，如蜂蜜黃瓜美白面膜、蜂蜜珍珠粉美白面膜、蜂蜜紅酒美白面膜、蜂蜜甘油美白面膜等，但基本上都是大同小異。

7. 蜂蜜護(hù)膚品

效果很好

　　Burt's Bees的天然植物成分以蜂蜜、蜂蠟、牛奶、燕麥、檸檬、橙油、乳木果、薄荷為主，功效在保養(yǎng)界耳熟能詳?？紤]到95% 以上的天然純度，產(chǎn)品大都以小劑量包裝，剛好1、2 個(gè)月內(nèi)用完。循環(huán)再生包裝材料，貫徹品牌對(duì)大自然的尊重，也漸漸成為一種信仰，獲擁護(hù)者尊重。

8. 蜂蜜美容護(hù)膚小知識(shí)

　　選用蜂蜜護(hù)膚最簡(jiǎn)單的方法就是飲用蜂蜜水，用40度左右的溫水沖泡一杯蜂蜜水直接直接飲下，蜂蜜中的活性物質(zhì)、微量元素以及維生素會(huì)充分的運(yùn)作，促進(jìn)肌膚真皮層黑色素的代謝，為底層的肌膚細(xì)胞注入活力，從而可以養(yǎng)護(hù)肌膚。

　　除此之外大家可以用蜂蜜加雞蛋清做面膜，取適量的云南香蜜和雞蛋清混合，在洗完臉后均勻的敷在臉上，這樣蜂蜜和雞蛋清的物質(zhì)可以充分的和肌膚接觸。雞蛋清有很強(qiáng)的吸附力，和蜂蜜混合后這種吸附力會(huì)加強(qiáng)，可以更好的清除肌膚表層的細(xì)菌，其他小分子物質(zhì)也能滋養(yǎng)肌膚細(xì)胞，為底層細(xì)胞注入活力，讓你的肌膚水嫩有光澤。